15 Penyebab Siku Kering dan Hitam Beserta Cara Mengatasinya

tirto.id - Siku kering merupakan salah satu permasalahan kulit yang cukup mengganggu penampilan dan kenyamanan. Orang yang mengalaminya tentu akan mencoba berbagai macam cara mengatasi siku kering.

Siku tangan kering biasanya ditandai dengan bagian siku yang bersisik dan gersang. Bahkan, sebagian orang mengalami kulit kering yang ditandai dengan kulit menebal dan menghitam.

Lalu, kenapa siku hitam dan kering? Pada umumnya, kondisi siku tangan kering ini tidaklah berbahaya karena hanya berhubungan dengan tingkat hidrasi kulit.

Namun demikian, jika siku kering berlebihan dan tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, itu bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan, seperti eksim, psoriasis, atau diabetes.

Penyebab Siku Kering

Penyebab siku kering umumnya adalah kurangnya kelembapan. Hal ini juga dapat terjadi akibat berkurangnya keringat dan kelenjar minyak pada kulit.

Seiring bertambahnya usia, tubuh cenderung kehilangan lebih banyak keringat dan kelenjar minyak, yang mengakibatkan kulit lebih kering di sekitar tubuh. Berikut adalah beberapa penyebab siku kering.

1. Klorin

Dikutip dari Medical News Today, klorin dalam kolam renang dapat mengeringkan kulit dan siku. Hal ini juga dapat terjadi pada mereka yang mandi atau berenang dalam waktu lama dan tidak melembabkan kulit setelahnya.

2. Air panas

Air panas dapat menghilangkan minyak esensial pada kulit, dan menyebabkan kekeringan. Hal ini utamanya terjadi pada orang yang berkebiasaan mandi air panas dalam waktu lama.

3. Cuaca

Iklim atau cuaca dapat berperan besar pada kondisi kulit kering. Jika orang secara teratur mengekspos siku pada cuaca dingin, kering, atau panas, mereka dapat dengan mudah kehilangan kelembapan.

4. Dehidrasi

Kurangnya hidrasi dalam tubuh dapat menyebabkan kulit kering. Hal ini terjadi karena tubuh memprioritaskan air ke bagian tubuh yang lain. Seseorang yang minum alkohol atau berkeringat secara berlebihan juga dapat menyebabkan dehidrasi, terutama jika mereka tidak mengganti cairan yang hilang.

5. Merokok

Bahan kimia dalam rokok dapat mengurangi suplai oksigen ke kulit dan mempercepat penuaan kulit. Ujungnya, hal itu dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kasar.

6. Gesekan

Gesekan dari pakaian yang ketat dapat mengiritasi dan mengeringkan siku. Seseorang yang sikunya sering bertumpu pada permukaan keras juga dapat membuat kulitnya lebih kering dan kasar karena iritasi.

7. Obat-obatan

Orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti diuretik dan retinoid, dapat membuat kulitnya kering.

8. Dermatitis kontak

Jika suatu zat mengiritasi kulit, atau memicu reaksi alergi, zat tersebut dapat menyebabkan kulit kering dan teriritasi.

9. Usia

Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan elastisitas dan lemak sehingga kulit menjadi lebih tipis. Selain itu, kelenjar keringatnya juga akan mengering. Perubahan kulit ini biasa terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.

10. Produk perawatan kulit

Very Well Health menulis, bahan-bahan dalam sabun dan produk lainnya juga dapat mengiritasi dan membuat kulit siku kering. Untuk itu, pastikan menggunakan perawatan kulit yang menghidrasi.

11. Eksim

Gejala eksim meliputi kulit kering, gatal, berkerak, dan terkadang terdapat bercak-bercak bersisik. Ada juga gejala eksim berupa kulit yang membengkak.

12. Psoriasis

Psoriasis juga menyebabkan kulit gatal dan berkerak. Namun, orang dengan psoriasis memiliki sisik yang lebih tebal dengan tepi yang jelas.

13. Kondisi medis lainnya

Penyakit seperti diabetes dan penyakit ginjal dapat menyebabkan kulit kering dan gatal, termasuk pada area siku.

15. Genetika

Beberapa kondisi kulit bersifat turun-temurun, seperti eksim dan psoriasis. Seseorang dengan orang tua rentan memiliki siku kering, mungkin mengalaminya juga.

Cara Mengatasi Siku Kering

Berikut beberapa cara menghilangkan kulit kering di siku tangan, dikutip dari Healthline.

1. Evaluasi kembali rutinitas mandi Anda

Ada beberapa aspek berbeda dari rutinitas mandi yang mungkin berkontribusi pada kulit kering di sekitar siku.

Siku kering dan menghitam dapat disebabkan karena terlalu banyak waktu di dalam air, jadi membatasi waktu yang dihabiskan di kamar mandi atau bak mandi mungkin bermanfaat.

Menurunkan suhu juga merupakan suatu keharusan. Air panas dapat menghilangkan kelembapan dari kulit. Jadi, gunakan air bersuhu normal.

Jika menggunakan sabun atau sabun mandi beraroma, mungkin bisa mempertimbangkan untuk menggunakan sabun tanpa pewangi. Sabun beraroma sering kali dapat mengeringkan kulit. Dianjurkan untuk mengganti dengan sabun yang memiliki tingkat kelembapan ekstra.

2. Gunakan pelembap yang tepat

Jika tidak menggunakan pelembap setiap kali selesai mandi atau berendam, inilah saatnya untuk memulainya. Di Samping itu, oleskan losion pada siku setiap kali terkena air atau jika ada perubahan suhu drastis.

Cara menghilangkan kulit kering di siku tangan bisa dilakukan dengan memilih losion atau krim yang cocok. Carilah produk yang mengandung minyak zaitun, minyak kelapa, petroleum jelly, mentega kakao, dan shea butter.

3. Perhatikan pakaian yang dikenakan

Jika memiliki kulit sensitif, beberapa bahan dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan. Apabila siku terasa sangat kering atau terkelupas setelah bersentuhan dengan kain tertentu, mungkin ada baiknya untuk segera memeriksanya.

Batasi kontak dengan bahan tersebut dan catat gejalanya. Jika gejalanya berkurang, siku kering mungkin disebabkan oleh iritasi kain.

Penting juga untuk memastikan bahwa deterjen yang digunakan untuk mencuci pakaian bebas dari bahan iritan yang juga dapat membuat kulit siku kering. Potensi iritasi meliputi bahan kimia, wewangian, nikel, dan kalium dikromat.

4. Lindungi kulit siku

Saat cuaca berubah, kebutuhan perawatan kulit pun ikut berubah. Misalnya, terlalu banyak terkena sinar matahari dapat membuat kulit kering, terutama pada siku.

Jika berencana beraktivitas di bawah sinar matahari untuk waktu lama, pastikan untuk menggunakan tabir surya bebas pewangi dan mengenakan pakaian pelindung.

Untuk perlindungan optimal, gunakan kembali tabir surya setiap 2 jam serta setelah berenang dan berkeringat. Suhu yang sangat dingin juga dapat mengeringkan kulit siku. Jika berada di lingkungan yang sejuk dan kering, pastikan untuk menggunakan pelembap dan tutupi siku.

5. Pilih produk perawatan kulit terbaik

Jika siku kering disebabkan oleh kondisi medis seperti eksim atau psoriasis, tersedia produk yang diformulasikan khusus untuk meringankan gejala dengan lebih baik. Bicarakan dengan dokter atau dokter kulit tentang pilihan obat bebas dan resep terbaik yang bisa digunakan.

Apabila tidak memiliki penyakit kulit yang terdiagnosis tetapi merasa ada penyebab di balik gejala yang dialami, konsultasikan dengan dokter. Mereka dapat menilai area yang terkena dampak dan, jika diperlukan, membuat diagnosis.