Me Time
Pengingat agar kamu selalu sayang pada dirimu dan meluangkan waktu untuk dinikmati sendiri. Dapatkan bacaan seru seputar wellness, gaya hidup sehat, mental health, aktivitas hobi sampai kisah traveling!
Kenapa Olahraga Angkat Beban Penting bagi Perempuan?
Latihan angkat beban penting untuk menjaga dan meningkatkan massa otot, yang akan semakin berkurang seiring perempuan memasuki akhir usia 20-an.
Indeks Me Time
7 Manfaat Jogging Setiap Hari, Tak Hanya Membakar Lemak
Jogging dapat menjadi alternatif cara menjaga kesehatan tubuh. Bagaimana dengan jogging setiap hari? Apa manfaatnya?
6 Tips Berhubungan Suami Istri saat Bulan Puasa Menurut Ahli
Berikut ini tips berhubungan badan saat ramadhan dan adab yang sebaiknya diikuti suami istri saat bulan puasa.
Alasan Kenapa Banyak Remaja Perempuan Merokok dan Apa Bahayanya
Banyak remaja perempuan merokok karena faktor pergaulan dan ketidaktahuan terhadap bahaya rokok.
Kalap Saat Berbuka Puasa? Yuk, Terapkan Mindful Eating!
Jangan sampai kalap saat buka puasa! Cek trik berikut agar pola makan tetap berkualitas dan menyehatkan selama Ramadan.
Apa Saja Efek Samping Begadang Bagi Wanita?
Artikel berikut akan membahas mengenai efek samping begadang bagi wanita. Simak selengkapnya di bawah ini.
6 Tips Bekerja Saat Puasa Ramadhan Agar Tidak Lemas
Bekerja saat puasa terasa berat bagi banyak orang, terutama yang melibatkan aktivitas fisik. Bagaimana mengatasinya?
Galau Pilih Makanan: Fenomena Menu Anxiety di Kalangan Gen Z
Gen Z mudah cemas saat memilih menu makanan di restoran. Adakah kaitannya dengan pengaruh media sosial dan cara pandang Gen Z terhadap dunia?
Apa Iya, Diet Lebih Oke Turunkan BB daripada Olahraga?
Meski sama-sama berguna, diet dan olahraga ternyata punya peran dan mekanisme berbeda dalam membantu kita meraih berat badan ideal.
Kenapa Perempuan Cenderung Mudah Mengalami Stres?
Kecenderungan stres yang tinggi pada sebagian perempuan mustahil dipisahkan dari beban perempuan yang tidak proporsional sebagai ibu dan pekerja.
Saat Pertanyaan 'Are You OK?' Jadi Pembuka Hati
Pertanyaan yang mungkin terdengar klise, namun tak ada salahnya untuk mulai kamu ajukan pada orang-orang di sekitarmu sebagai bentuk kepedulian.