tirto.id - Beberapa contoh soal PAS PJOK kelas 12 semester 1 dapat digunakan sebagai bahan belajar siswa, sebelum mengikuti ujian. Sehubungan dengan itu, apa saja materi dan kisi-kisi soal PAS PJOK Kelas 12 semester 1?
Kisi-kisi penjas kelas 12 semester 1 mencakup analisis dan rancang koreografi, evaluasi kualitas gerak ritmik, analisis keterampilan gaya renang, penyelamatan kegawatdaruratan air, serta tindakan lanjutan di darat.
Adapula soal UAS PJOK kelas 12 semester 1 tentang peraturan dan konsekuensi hukum penyalahgunaan narkoba-psikotropika, pencegahan perilaku menuju STds, AIDS, dan kehamilan, hingga penyakit menular seksual (PMS) beserta penanggulangannya.
Contoh Soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1 dan Jawabannya
Berikut 50 soal dan jawaban UAS PJOK kelas 12 semester 1 yang bisa dijadikan latihan sebelum peserta didik menghadapi ujian. Guru juga bisa turut serta membaca sebagai referensi pembuatan soal tes terkait.
Soal PAS PJOK kelas 12 semester 1 pilihan ganda
1. Berikut pernyataan yang tepat tentang narkotika, yakni…A. zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran atau menghilangkan rasa atau mengurangi rasa nyeri
B. bahan berbahaya yang bukan termasuk narkotika dan psikotropika, namun mampu berpengaruh pada kerja otak
C. zat atau obat, baik alamiah yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat dan menyebabkan perubahan dan berpotensi menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dam perilaku dan berpotensi menyebabkan ketergantungan
D. bahan berbahaya berupa nikotin, alkohol, dan inhalasi atau solven
E. semua jawaban di atas salah
Jawaban: A
2. Kesanggupan komponen otot menahan beban dengan kecepatan tinggi melalui satu gerakan adalah…
A. kelincahan
B. kelentukan
C. kecepatan
D. kekompakan
E. kekuatan
Jawaban: A
3. Terdapat berbagai macam latihan kebugaran jasmani yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan unsur-unsurnya. Dari opsi berikut, mana yang bukan termasuk unsur?
A. power
B. daya tahan usus
C. kelentukan
D. kelincahan
E. kekuatan
Jawaban: B
4. Sanggup dan mampu suatu tubuh manusia menghadapi beban fisik, kerja sehari-hari, dan tidak cepat lelah berlebihan disebut….
A. kesehatan
B. kebugaran jasmani
C. kekuatan
D. kepintaran
E. kelentukan
Jawaban: B
5. Punggung menghadap ke permukaan air ketika berenang disebut dengan gaya…
A. gaya dada
B. gaya bebas
C. gaya punggung
D. gaya kepala
E. gaya kupu-kupu
Jawaban: C
6. Apa yang diserang oleh virus HIV?
A. sistem kanker
B. sistem pernapasan
C. sistem reproduksi
D. sistem kekebalan tubuh
E. tubuh
Jawaban: D
7. AIDS tidak dapat disembuhkan, sehingga harus diobati dengan antiretroviral yang fungsinya…
A. menewaskan virus
B. menyembuhkan
C. menghilangkan
D. menghubungkan
E. memperlambat
Jawaban: E
8. Berikut ini beberapa gejala yang timbul akibat HIV, kecuali…
A. demam selama 1 hari
B. demam terus-terusan
C. adanya bercak putih di bagian mulut, kelamin, anis, dan lidah
D. berkeringat meskipun malam/dingin
E. turun berat secara drastis
Jawaban: A
9. Pengguna narkoba bisa dipidana penjara minimal…
A. 9 tahun
B. 10 tahun
C. 7 tahun
D. 5 tahun
E. 3 tahun
Jawaban: E
10. Berikut ini daftar pencegahan penyakit menular seksual, kecuali…
A. berhubungan seksual secara aman
B. menggunakan jarum suntik bersamaan
C. menggunakan jarum suntik baru
D. memahami cara penularan virusnya
E. menjaga pola hidup sehat
Jawaban: B
11. Apa sebutan tempat yang dijadikan tempat berlari?
A. track and field
B. track
C. field
D. arena
E. gelanggang
Jawaban: A
12. Lari jarak pendek membutuhkan sejumlah teknik tertentu, kecuali…
A. kaki menolak dengan kuat
B. pandangan lurus ke depan
C. badan condong ke depan
D. tangan diayun kuat-kuat
E. lutut diangkat pendek
Jawaban: A
13. Memluai dengan cara jongkok disebut juga dengan istilah…
A. pendek
B. berlutut
C. jinjit
D. jingkat
E. bertumpu
Jawaban: A
14. Anda bisa melakukan roll depan dengan dua sikap awal, yakni…
A. sikap jongkok dan berdiri
B. sikap jongkok dan berbaring
C. sikap berdiri dan terlentang
D. sikap terlentang dan berdiri
E. sikap jongkok dan telentang
Jawaban: A
15. Ketika roll depan, tubuh bagian mana yang bersentuhan dengan dasar alas pertama kali?
A. punggung
B. perut
C. kepala
D. tengkuk
E. jidat
Jawaban: D
16. Bagaimana posisi badan yang tepat saat Anda melakukan roll depan?
A. diluruskan
B. dibulatkan
C. dimiringkan
D. direbahkan
E. disandarkan
Jawaban: B
17. Ketika Anda berguling, harus memperhatikan…
A. sikap kepala
B. sikap tangan
C. sikap kaki
D. sikap leher
E. sikap perut
Jawaban: A
18. Apa fungsi utama dari kegiatan senam lantai?
A. melatih keseimbangan
B. melatih kecerdasan
C. melatih kecepatan
D. pembentukan otot perut
E. pembentukan otot kaki
Jawaban: A
19. Kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan dibutuhkan dalam senam jenis…
A. senam lantai
B. senam irama
C. senam kesegaran jasmani
D. senam pagi
E. senam yoga
Jawaban: A
20. Latihan senam lantai terdiri dari beragam aktivitas berikut, kecuali…
A. roll depan
B. roll belakang
C. kayang
D. sikap lilin
E. roll lenting
Jawaban: E
21. Olahraga renang punya beragam jenis gaya, kecuali…
A. gaya dada
B. gaya bebas
C. gaya punggung
D. gaya kepala
E. gaya kupu-kupu
Jawaban: D
22. Lompat tinggi bisa memanfaatkan bahan pendaratan yang paling aman, yaitu…
A. bak pasir
B. matras
C. kasur
D. busa
E. lantai
Jawaban: D
23. Apa saja yang termasuk cabang olahraga atletik?
A. renang, lari, dayung
B. lompat, lari, dan tolak peluru
C. lompat, lari, dayung dan tolak peluru
D. mendaki, lari, dan loncat
E. lompat, lari, lempar dan tolak peluru
Jawaban: E
24. Berikut pernyataan yang tepat tentang atletik adalah….
A. gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat
B. gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf
C. gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot
D. gabungan dari beberapa permainan bola voli, basket dan balet
E. olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah
Jawaban: B
25. Teknik memindahkan tongkat estafet, di mana penerima tak menengok belakang, disebut…
A. short blink
B. non-visual
C. blink
D. visual
E. sight pass
Jawaban: B
26. Berlari cepat dengan jarak kisaran 100 sampai 400 meter berguna untuk latihan…
A. kekuatan
B. daya tahan
C. kecepatan
D. keseimbangan
E. akselerasi
Jawaban: C
27. Dari daftar jarak berikut, mana yang termasuk lari jarak menengah?
A. 1500 m, 3000 m, dan 5000 m
B. 100 m, 200 m, dan 400 m
C. 400 m, 800 m, dan 1500 m
D. 200 m, 400 m, dan 800 m
E. 800 m, 1500 m, dan 3000 m
Jawaban: E
28. Titik seseorang dinyatakan selesai berlari, yakni ketika … menyentuh finish.
A. badannya
B. kakinya
C. punggungnya
D. tangannya
E. kepalanya
Jawaban: E
29. Apa perbedaan lari cepat dan lari jarak menengah sedikit?
A. pencatatan waktu
B. cara kaki melangkah
C. pengambilan start
D. cara kaki menapak
E. cara memasuki finish
Jawaban: D
30. Kecepatan lari dapat ditingkatkan terus-menerus dengan metode latihan…
A. lari jarak pendek
B. lari akselerasi
C. lari zig-zag
D. latihan dengan beban
E. jogging
Jawaban: A
31. Pola penyerangan dalam permainan bola basket yang memanfaatkan teknik dan fisik individu tanpa melibatkan pola tertentu disebut…
A. berpola
B. cepat
C. bebas
D. bervariasi
E. terprogram
Jawaban: C
32. Strategi yang dijalankan dalam permainan sepakbola untuk menerjang dan menerobos pertahanan lawan disebut pola…
A. pertahanan
B. penyerangan
C. campuran
D. individu
E. beregu
Jawaban: B
33. Ketika pelatih menginstruksikan pemain untuk menggunakan strategi 5-3-2, berarti lima orang adalah…
A. pemain depan
B. pemain tengah
C. pemain gelandang
D. pemain sayap
E. pemain belakang
Jawaban: E
34. Sepak bola sudah dikenal pada 500 tahun silam di Tiongkok sebagai…
A. episkyros
B. choule
C. harpastum
D. tan chu
E. mayonette
Jawaban: D
35. Apa yang dimaksud dengan mempertahankan dan menghalau bola ke gawang dalam olahraga sepakbola?
A. penyerangan
B. pertahanan
C. gerakan tersusun
D. pertahanan yang rapat
E. mencari ruang kosong
Jawaban: B
36. Langkah yang tepat untuk mengatasi cedera pra latihan adalah…
A. pemanasan
B. pendinginan
C. pelenturan
D. pelepasan
E. pelatihan
Jawaban: A
37. Berapa lama permainan basket?
A. 2 × 15 menit
B. 2 × 20 menit
C. 2 × 25 menit
D. 2 × 30 menit
E. 2 × 35 menit
Jawaban: B
38. Bertahan di wilayah atau daerah tertentu dapat diterapkan seorang pemain bola basket, tipe pertahanan ini disebut…
A. man to man
B. campuran
C. zone defence
D. ault mann
E. diamond
Jawaban: C
39. Pola yang diklaim cocok dalam menyerang dan bertahan di wilayah atau satu lawan satu, misalnya ada dua orang bertinggi di atas rata-rata, disebut sistem…
A. ault mann
B. diamond
C. berpola
D. cepat
E. bebas
Jawaban: B
40. Syarat yang ditetapkan untuk meluncurkan serangan tertentu dalam permainan bola basket disebut dengan tipe penyerangan…
A. cepat
B. bebas
C. bervariasi
D. terprogram
E. berpola
Jawaban: A
Soal PAS PJOK kelas 12 semester 1 esai
1. Bagaimana cara mencegah penyakit HIV/AIDS?Jawaban: memahami cara penularan virus, tidak menggunakan jarum suntik yang sama, dan berhubungan seksual secara aman.
2. Mengapa renang diperlukan dalam penyelamatan kegawatdaruratan di air?
Jawaban: Berenang bisa menjadi salah satu keahlian yang dibutuhkan seorang penyelamat, misalnya pengawas kolam renang maupun pantai.
3. Apa teknik pengobatan yang diterapkan untuk mengobati HIV/AIDS?
Jawaban: HIV biasa diobati dengan teknik terapi antiretroviral.
4. Apa yang Anda ketahui tentang HIV?
Jawaban: HIV adalah virus yang menurunkan sistem imunitas pada tubuh seseorang.
5. Sebutkan satu faktor penyebab HIV/AIDS!
Jawaban: menggonta-ganti pasangan
6. HIV merupakan singkatan dari suatu penyakit, yaitu....
Jawaban: Human Immunodeficiency Virus
7. Coba ungkapkan satu pernyataan yang tidak tepat mengenai bahayanya penggunaan narkotika dan psikotropika!
Jawaban: dapat membantu meningkatkan kreativitas belajar
8. Apa konsekuensi dari penyalahgunaan narkotika dan psikotropika?
Jawaban: penjara seumur hidup, hukuman penjara, denda, hingga hukuman mati.
9. Sebutkan salah satu dampak PMS!
Jawaban: Kemandulan, keguguran, kanker, hingga kelahiran bayi yang cacat.
10. Sebutkan satu nama narkotika yang terdaftar dalam golongan III!
Jawaban: codein
Penulis: Sulthoni
Editor: Yulaika Ramadhani
Penyelaras: Yuda Prinada
