Rangkuman Materi Pencak Silat Kelas 8

tirto.id - Materi pencak silat kelas 8 merupakan salah satu materi yang diajarkan dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk siswa kelas 8 SMP/MTs. Seni bela diri ini tidak hanya melatih fisik, tetapi juga menanamkan nilai-nilai kedisiplinan dan spiritualitas. Dalam praktiknya, pencak silat mencakup berbagai teknik dasar, gerakan tangkisan, serta pemahaman terhadap aturan pertandingan.

Dalam materi pencak silat kelas 8, istilah pencak silat berasal dari dua kata yang memiliki makna berbeda namun saling melengkapi. "Pencak" mengacu pada gerakan dasar bela diri yang terikat pada aturan tertentu. Sementara itu, "silat" berarti gerakan bela diri yang utuh dan bersumber dari kekuatan rohani serta pengendalian diri.

Pencak silat berasal dari wilayah Kepulauan Nusantara dan telah menyebar ke berbagai negara seperti Malaysia, Brunei Darussalam, Singapura, Filipina, dan Thailand. Organisasi nasional yang menaungi olahraga ini di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia (IPSSI), yang berdiri pada 18 Mei 1948. Di tingkat internasional, Persatuan Pencak Silat Antarbangsa (Persilat) didirikan pada tahun 1980 dan diikuti oleh organisasi di negara lain seperti PERSIS di Singapura, PESAKA di Malaysia, dan Persekutuan Silat Brunei Darussalam.

Rangkuman Materi Pencak Silat PJOK Kelas 8

Materi silat kelas 8 PJOK terdiri dari beberapa hal, di antaranya pengertian pencak silat, latihan gerakan, serangan tangan dan kaki, hingga tangkapan. Siswa diajarkan memahami dasar-dasar pencak silat sebelum melangkah ke teknik yang lebih kompleks. Rangkuman materi pencak silat kelas 8 penting untuk membentuk keterampilan dasar bela diri dan penguasaan gerak tubuh.

Kemudian, materi pencak silat kelas 8 juga mencakup hakikat pencak silat, latihan gerakan pembelaan, gerakan tangan dan kaki, serta tangkapan satu tangan. Fokus pembelajaran tidak hanya pada teknik fisik, tetapi juga pemahaman nilai-nilai yang terkandung dalam pencak silat. Hal ini bertujuan menumbuhkan karakter disiplin, tanggung jawab, dan sportivitas pada siswa.

Berikut adalah rangkuman pencak silat kelas 8 PJOK SMP/MTs semester 1 dan 2:

1. Pengertian Pencak Silat

Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang terdiri dari gerakan jasmani bertenaga dan dilandasi dengan rohani yang berbudi luhur.

2. Latihan Gerakan Pembelaan

Latihan gerakan pembelaan dalam pencak silat terdiri dari 3 macam, yakni

• Langkah
• Bentuk latihan tangkisan
• Bentuk latihan elakan

3. Gerakan Serangan Tangan atau Kaki

Gerakan serangan tangan/pukulan yang dipelajari meliputi beberapan unsur:

• Serangan arah depan
• Serangan pada sasaran yang berada didepan
• Serangan tangan dari atas
• Serangan tangan dari samping
• Serangan siku depan

Sedangkan gerakan serangan kaki/tendangan terdiri dari 2 macam:

• Serangan kaki menggunakan punggung kaki/sabit
• Serangan lutut terdiri atas bawah dan samping

4. Tangkapan

Tangkapan yang dilakukan mencakup 2 materi:

• Tangkapan tangan
• Tangkapan depan lengan

5. Hakikat pencak silat

Olahraga beladiri pencak silat berasal dari Indonesia dan menggunakan gerakan jasmani penuh tenaga dengan landasan rohani yang berbudi luhur.

6. Gerakan Latihan Pembelaan

Bentuk latihan gerakan pembelaan dalam pencak silat yang diajarkan berupa:

• Langkah
• Hindaran
• Elakan dan tangkisan

7. Gerakan Serangan Tangan atau Laki

Pada gerakan serangan tangan/pukulan, materinya terdiri dari:

• Serangan arah depan
• Serangan tangan dari atas
• Serangan tangan dari samping
• Serangan siku depan

Sementara gerakan serangan kaki/tendangan mencakup:

• Serangan kaki menggunakan punggung kaki/sabit
• Serangan lutut atas bawah dan samping

8. Tangkapan

Tangkapan yang diajarkan adalah jenis tangkapan satu tangan dan meliputi dua gerakan:

• Tangkapan tangan
• Tangkapan dengan lengan