Contoh Soal PAS PJOK Kelas 5 Semester 1 dan Kunci Jawaban

tirto.id - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) menjadi salah satu mata pelajaran yang akan diujikan kepada peserta didik Kelas 5 saat Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Ujian Akhir Semester (UAS).

Sekolah-sekolah tingkat SD, SMP, hingga SMA-SMK di Indonesia melaksanakan ujian PAS ataupun UAS Semester 1 pada minggu pertama atau kedua Desember. Para peserta didik dapat bersiap menghadapi ujian tersebut dengan mempelajari contoh soal.

Beberapa soal PJOK kelas 5 semester 1 berikut ini bisa menjadi bahan belajar menjelang UAS/PAS. Mempelajari contoh soal PAS PJOK kelas 5 semester 1 tersebut juga berpotensi menambah pengetahuan maupun pemahaman peserta didik pada materi pelajaran ini.

Adapun materi PJOK Kelas 5 semester 1 mencakup sejumlah tema utama, seperti:

• Kombinasi Gerak Dasar dalam Berbagai Permainan Bola Besar
• Kombinasi Gerak Dasar dalam Berbagai Permainan Bola Kecil
• Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar
• Variasi Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Bela Diri Pencak Silat
• Latihan Daya Tahan Jantung untuk Pengembangan Kebugaran Jasmani.

Soal PAS PJOK Kelas 5 Semester 1 dan Jawabannya

Mempelajari contoh soal akan membantu peserta didik terbiasa dengan bentuk ujian yang akan dihadapi. Peserta didik juga akan lebih memahami materi pelajaran dengan belajar menggunakan bahan dari contoh soal.

Berikut ini contoh soal PAS PJOK Kelas 5 Semester 1 beserta jawabannya:

A. Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 5 Semester 1

1. Contoh kombinasi gerakan dasar lokomotor dan manipulatif adalah ....

A. berjalan dilanjutkan berlari

B. melempar dilanjutkan menangkap bola

C. berjalan dilanjutkan menangkap bola

D. melempar dilanjutkan berlari

Jawaban: C

2. Pemain sepak bola yang boleh menggunakan tangan saat memainkan bola adalah ....

A. pemain penyerang

B. pemain bertahan

C. penjaga gawang

D. penjaga garis

Jawaban: C

3. Gerakan memantul-mantulkan bola sambil berlari dalam permainan bola basket disebut ....

A. dribbling

B. jump ball

C. shooting

D. pivot

Jawaban: A

4. Induk organisasi permainan bola voli di Indonesia adalah ....

A. PSSI

B. IPSI

C. PBSI

D. PBVSI

Jawaban: D

5. Berikut ini yang bukan teknik dasar menangkap bola besar adalah ....

A. menangkap bola datar

B. menangkap bola lambung

C. menangkap bola samping

D. menangkap bola menyusur tanah

Jawaban: C

6. Gerakan memvoli bola adalah memukul bola dengan ....

A. keras

B. pelan

C. jauh

D. lemah

Jawaban: A

7. Saat menangkap bola lambung dalam permainan bola kecil, pandangan ke arah ....

A. wasit

B. bola

C. teman

D. pemukul

Jawaban: B

8. Berikut ini yang bukan sikap atau cara menangkap bola menggelinding adalah ....

A. sikap jongkok

B. sikap berdiri

C. sikap berlutut

D. sikap duduk

Jawaban: D

9. Saat berlari, posisi badan seharusnya adalah ....

A. tegak lurus

B. condong ke depan

C. condong ke belakang

D. agak miring ke samping

Jawaban: B

10. Salah satu ciri khas dari gerakan berlari adalah ....

A. ada gerakan melayang

B. bergerak dengan cepat

C. bertumpu pada dua kaki

D. menolak dengan satu kaki

Jawaban: B

11. Nama induk organisasi pencak silat di dunia adalah ....

A. IPSI

B. Persilat

C. Persilatama

D. Padepokan

Jawaban: B

12. Persilat dibentuk pada tanggal 11 Maret 1980 di kota ....

A. Solo

B. Bandung

C. Yogyakarta

D. Jakarta

Jawaban: D

13. Seni beladiri yang merupakan kekayaan budaya bangsa Indonesia adalah ....

A. judo

B. pencak silat

C. gulat

D. karate

Jawaban: B

14. Sikap dalam gerak dasar pencak silat yang bertujuan untuk memperkokoh posisi tubuh adalah ....

A. bandul

B. pasang

C. langkah

D. kuda-kuda

Jawaban: D

15. Gerakan untuk menghadapi serangan dalam gerak dasar pencak silat adalah ....

A. pukulan

B. tendangan

C. tangkisan

D. sikap pasang

Jawaban: C

16. Sikap awal badan terlentang, kedua lutut ditekuk, kedua tangan berkait di belakang kepala. Pernyataan tersebut adalah sikap awal pada saat melaksanakan gerakan ....

A. sit up

B. push up

C. latihan sirkuit

D. lari lintas alam

Jawaban: A

17. Latihan lompat tali perorangan atau skipping berguna untuk melatih ....

A. kekuatan

B. kecepatan

C. kelenturan

D. kelincahan

Jawaban: D

18. Latihan dengan menetapkan tempo atau ritme kecepatan berkaitan dengan ....

A. latihan interval

B. latihan sirkuit

C. melatih kelincahan

D. melatih kekuatan

Jawaban: A

19. Berikut ini peralatan yang digunakan untuk melatih keseimbangan adalah ....

A. balok tumpuan

B. balok titian

C. meja kayu

D. bola

Jawaban: B

20. Duduk jongkok di atas balok tolakan merupakan sikap awal melaksanakan lompat ....

A. tegak

B. jongkok

C. kangkang

D. katak

Jawaban: B

21. Tumpuan yang digunakan pada saat melakukan gerakan melompat adalah ....

A. kaki terkuat

B. kaki kanan

C. kedua kaki

D. kaki kiri

Jawaban: C

22. Persentase lemak badan dari berat badan tanpa lemak (otot, tulang, tulang rawan, organ-organ vital) dinamakan ....

A. kelenturan otot

B. kekuatan otot

C. komposisi tubuh

D. daya tahan kardiorespirasi

Jawaban: C

23. Pemberian beban latihan otot harus disesuaikan dengan ....

A. waktu

B. usia dan beban latihan

C. kemampuan dan berpikir

D. keinginan dan berpikir

Jawaban: B

24. Kemampuan yang dimiliki oleh seseorang untuk bekerja secara efisien dengan suatu keterampilan khusus disebut sebagai kebugaran ....

A. afektif

B. motoris

C. statis

D. dinamis

Jawaban: B

25. Latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan disebut ....

A. fartlek

B. jogging

C. latihan sirkuit

D. latihan interval

Jawaban: C

B. Soal Essay PJOK Kelas 5 Semester 1

1. Apa saja contoh gerakan lokomotor?

Jawaban: Berjalan, berlari, dan melompat.

2. Ciri khas silat terlihat pada gerakan...

Jawaban: Tangkisan, Elakan, dan Serangan

28. Apa saja yang termasuk gerak dasar dalam permainan bola besar?

Jawaban:

• Tendangan melambung
• Variasi mengontrol bola lambung
• Kombinasi menendang dan mengontrol bola
• Kombinasi tendangan lambung dan mengontrol bola lambung
• Kombinasi mengontrol, menggiring, dan menendang bola.

29. Sebutkan gerak melempar bola dalam permainan bola kecil!

Jawaban: kombinasi melempar dan menangkap bola, kombinasi melempar dan memukul bola, kombinasi memukul dan berlari

30. Sebutkan aktivitas yang mendukung kebugaran jasmani!

Jawaban: Latihan kekuatan, latihan kecepatan, latihan daya tahan, latihan kelentukan