5 Rekomendasi Sepatu Aerobik Perempuan & Cara Memilih yang Tepat

tirto.id - Saat melakukan olahraga aerobik, tubuh dituntut untuk terus bergerak aktif dan dinamis. Oleh karena itu, penting bagi para wanita untuk memilih sepatu yang dirancang khusus untuk mendukung jenis olahraga ini.

Sepatu aerobik yang tepat tidak hanya membantu menjaga keseimbangan dan fleksibilitas gerakan, tetapi juga mampu mencegah cedera serta memberikan kenyamanan maksimal selama latihan.

Berikut ini rekomendasi sepatu aerobik wanita agar kamu bisa berolahraga dengan lebih aman, nyaman, dan efektif.

Cara Memilih Sepatu Aerobik Wanita yang Tepat

Memilih sepatu aerobik tidak bisa asal-asalan, karena sepatu yang tepat akan sangat berpengaruh pada kenyamanan dan keamanan selama latihan.

Berikut beberapa tips yang bisa kamu perhatikan saat memilih sepatu aerobik:

1. Pilih Sol yang Fleksibel dan Antiselip

Gerakan dalam aerobik cenderung cepat dan bervariasi. Oleh karena itu, sepatu dengan sol yang fleksibel akan membantu pergerakan lebih leluasa. Pastikan juga bagian bawah sepatu memiliki grip yang baik agar tidak licin saat digunakan di berbagai permukaan.

2. Utamakan Bantalan yang Nyaman

Aerobik melibatkan banyak lompatan dan tekanan pada kaki. Pilih sepatu dengan bantalan empuk di bagian tumit dan telapak untuk mengurangi risiko cedera serta menjaga kenyamanan selama berolahraga.

3. Pastikan Bobotnya Ringan

Sepatu yang ringan akan memudahkan kamu bergerak lincah dan tidak cepat lelah. Hindari sepatu yang terlalu berat karena bisa menghambat kelincahan dan mengganggu irama gerakan.

4. Gunakan Bahan yang Bernapas (Breathable)

Selama latihan, kaki akan mudah berkeringat. Maka, pilih sepatu dengan bahan mesh atau bahan lain yang memiliki sirkulasi udara baik agar kaki tetap kering dan terhindar dari bau atau iritasi.

5. Perhatikan Bentuk dan Ukuran yang Pas

Sepatu yang terlalu sempit atau longgar bisa menyebabkan lecet atau cedera. Pastikan kamu memilih ukuran yang sesuai dengan bentuk kaki, serta memberikan ruang cukup di ujung jari tanpa terlalu longgar.

Rekomendasi Sepatu Aerobik Wanita

Memilih sepatu yang tepat untuk senam aerobik sangat penting agar kamu bisa bergerak bebas, tetap nyaman, dan terhindar dari cedera.

Untuk membantumu menemukan pasangan yang paling cocok, berikut beberapa rekomendasi sepatu aerobik wanita yang bisa jadi pilihan terbaik sesuai kebutuhan latihanmu.

1. Nike Zoom Air SuperRep 3

Nike Zoom Air SuperRep 3 hadir sebagai salah satu seri sepatu latihan paling mencolok dari Nike. Versi ketiganya membawa sejumlah pembaruan desain yang memberikan kombinasi ideal antara bantalan empuk untuk lompatan, kelenturan saat plank, dan stabilitas untuk gerakan menyamping maupun gerakan intens lainnya dalam sesi HIIT.

Sepatu nyaman untuk senam ini desainnya unik tetapi juga mendukung performa saat melakukan latihan yang berat.

2. Mizuno Wave Creation 23

Mizuno Wave Creation 23 adalah sepatu lari dengan bantalan maksimal yang dirancang untuk pelari jarak jauh yang mengutamakan kenyamanan dan redaman benturan. Sebagai bagian dari lini premium Mizuno, sepatu ini dibekali teknologi canggih untuk memberikan lari yang stabil dan halus.

Dibandingkan dengan model lain seperti Mizuno Wave Rider atau Wave Inspire, varian ini menawarkan sensasi lebih empuk di bawah kaki, cocok untuk lari jarak jauh maupun hari-hari pemulihan. Teknologi Wave khas Mizuno membantu meredam benturan secara merata dan menjaga kestabilan, menjadikannya pilihan ideal bagi pelari yang mengutamakan kenyamanan dan dukungan maksimal dibanding kecepatan atau bobot ringan.

3. Eagle Run Rider

Sepatu ini menggunakan upper berbahan sandwich mesh yang ringan untuk menunjang sirkulasi udara. Bagian depan dilindungi oleh toecap berbahan PVC sintetis untuk menjaga jari kaki tetap aman. Di sisi pergelangan, terdapat penyangga berbentuk molded dari PVC yang memberikan perlindungan ekstra.

Outsole berbahan TPR yang kokoh menambah daya tahan sepatu, sementara bagian belakang dilengkapi stabilizer berbahan mica emboss molded untuk menjaga kestabilan. Bagian collar-nya juga dilapisi flex mesh yang lembut, menciptakan kenyamanan maksimal saat digunakan.

4. Geoff Max Athletica Series Navy White AT-693

Geoff Max mempersembahkan sepatu multifungsi untuk berbagai aktivitas olahraga yang melibatkan banyak gerakan dan tekanan tubuh. Dilengkapi outsole ringan berbahan pylon, sepatu ini menawarkan respons yang baik, ideal untuk latihan kebugaran, senam, maupun lari.

Upper-nya terbuat dari bahan light knit yang fleksibel dan memiliki sirkulasi udara baik. Midsole menggunakan EVA rubber dengan kepadatan lembut, sehingga terasa nyaman saat dipijak.

5. Spotec Running Atlas

Spotec Running Atlas dirancang dengan outsole berbahan TPR yang memberikan daya cengkeram kuat agar langkah terasa lebih stabil dan aman. Sepatu berdesain uniseks ini mengombinasikan sandwich mesh yang sejuk dengan kulit sintetis demi kenyamanan seharian.

Tampilannya yang aktif dan modern membuatnya mudah dipadukan dengan berbagai gaya kasual. Selain cocok digunakan untuk olahraga seperti latihan danfitness, sepatu ini juga pas dipakai sebagai alas kaki harian yang nyaman.