Indeks Tidur

Hukum tidur di siang hari puasa Ramadhan pada dasarnya adalah mubah atau diperbolehkan. Namun, apakah ia mendatangkan pahala?

Sebelum tidur terdapat doa dan sejumlah adab yang perlu diperhatikan setiap muslim.

Mengelola pola makan secara tepat bisa menjadi cara mengatasi gangguan sulit tidur pada malam hari. 

Bagaimana cara memilih kasur yang tepat untuk tempat tidur? Ada beberapa faktor yang membuat kasur nyaman buat tidur. 

Orang yang cukup tidur setidaknya dapat mengurangi risiko terkena diabetes, obesitas, hipertensi hingga penyakit kardiovaskular.

Ibu hamil yang mengalami kesulitan tidur pada malam hari bisa melakukan sejumlah cara yang bisa mengatasi masalah insomnia. 

Orang dewasa yang sehat membutuhkan waktu tidur antara 7 sampai 9 jam per malam.

Berikut beberapa tips atau metode pelatihan tidur pada anak yang bisa dilakukan orang tua.

Dalam studi tersebut menjelaskan, durasi tidur bisa mempengaruhi reaksi individu terhadap kejadian baik dan buruk dalam hidupnya. 

Musik memiliki efek langsung pada sistem saraf parasimpatis, yang membantu tubuh Anda rileks dan bersiap untuk tidur.

Sejumlah aplikasi di android maupun iOS bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah tidur sekaligus menjaga pola tidur agar menunjang kesehatan. 

Ibu hamil dapat mengalami insomnia karena sejumlah hal yang lazim dialami oleh perempuan ketika mengandung.

Beragam posisi tidur berdampak pada kualitas istirahat Anda. Posisi tidur yang disarankan adalah miring.

Mengenal sleep texting, gangguan tidur yang disebabkan oleh ponsel dan bagaimana cara mencegahnya. 

Berikut adalah beberapa tips agar bisa tidur nyenyak selama pandemi corona. 

Cara mendekorasi kamar anak agar nyaman, aman, dan menenangkan.

Tidur nyenyak dan berkualitas bisa membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efisien pada saat seseorang sedang sakit.

Dampak tak cukup tidur bagi anak antara lain memicu obesitas, dan masalah kesulitan belajar yang akan terbawa hingga dewasa.

Tidur siang ternyata bermanfaat bagi kesehatan maupun mendukung aktivitas manusia.

Posisi yang benar untuk tidur di lantai agar baik bagi kesehatan.