Masuk tirto.id
tirto.id - Umat Katolik dianjurkan untuk selalu memperdalam relasi personal dengan Allah Bapa, salah satunya lewat renungan santapan harian. Praktik ini merupakan langkah spiritual sederhana bagi umat Katolik, namun bermakna sangat dalam.
Lewat praktik spiritual ini umat Katolik belajar untuk mencerna Sabda Allah dan mewujudkannya dalam praktik hidup keseharian. Ritual renungan santapan harian ini mampu menjadikan Sabda Allah sebagai makanan harian bagi diri sendiri, agar jiwa tidak kering dan selalu terisi oleh Firman Tuhan.
Apa Itu Renungan Harian dan Ibadat Harian?
Menurut laman Paroki Jetis, renungan dalam tradisi Katolik adalah momen pribadi untuk mendengarkan Sabda Tuhan dan menyelaraskan hidup dengan kehendak-Nya. Dalam renungan harian agama Katolik, umat diajak untuk masuk dalam keheningan batin, sambil merenungkan bacaan Kitab Suci. Selain itu, umat Katolik juga dianjurkan untuk membuka hati agar Tuhan berbicara secara pribadi.
Renungan harian agama Katolik sejatinya adalah sebuah kegiatan membaca dan merenungkan ayat Alkitab harian yang diambil dari kalender liturgi Gereja. Jadi, renungan ini bukan sekadar membaca sekilas, melainkan upaya hening untuk membuka hati, memahami pesan Tuhan, dan mencari inspirasi bagaimana mengaplikasikan pesan tersebut dalam tindakan nyata sehari-hari.
Renungan santapan harian Katolik erat kaitannya dengan ibadat harian. Ibadat harian sendiri adalah ritual resmi Gereja Katolik yang terdiri dari doa-doa yang didaraskan pada waktu-waktu tertentu sepanjang hari.
Saat melakukan ritual ibadat harian, umat Katolik biasanya akan mendaraskan mazmur, madah pujian, dan membaca berbagai bacaan singkat yang diambil dari Alkitab. Selain itu, juga akan didaraskan berbagai doa yang selaras dengan bacaan yang diambil.
Jika ibadat harian umumnya akan dilakukan oleh para imam, biarawan/biarawati, dan kelompok awam tertentu, renungan santapan harian adalah bentuk devosi personal umat Katolik. Namun, sejatinya keduanya sama-sama menjadikan Firman Tuhan sebagai pusat kehidupan dan dasar kehidupan iman.
Langkah Melakukan Renungan Santapan Harian Agama Katolik
Ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan saat umat Katolik melakukan renungan harian. Namun, kunci melakukan renungan santapan harian Katolik ini adalah konsistensi dan ketulusan.
Berikut adalah langkah-langkah melakukan renungan santapan harian agama Katolik:
1. Mempersiapkan Hati
Luangkan waktu hening sekitar 5-10 menit, sebaiknya di pagi hari agar terasa lebih segar. Duduklah dengan tenang dan nyaman, awali dengan doa singkat, memohon bimbingan Roh Kudus:"Allah Bapa yang MahaBaik, kami mohon, datanglahkanlah Roh Kudus, penuhi hati kami yang Kau ciptakan, dan nyalakanlah di dalamnya api cinta-Mu. Amin."
2. Membaca dan Merenungkan Ayat Alkitab Harian
Bacalah ayat alkitab harian, yaitu Injil atau bacaan pertama yang ditetapkan dalam kalender liturgi hari itu.Misalnya dari Injil Lukas 14:11: “Sebab barangsiapa meninggikan diri, ia akan direndahkan dan barangsiapa merendahkan diri, ia akan ditinggikan.”
3. Renungan Singkat dan Penerapan
Setelah membaca, renungkan ayat Alkitab harian tersebut. Tanyakan pada diri masing-masing beberapa contoh pertanyaan berikut, "Apa yang paling menyentuh hati saya dari bacaan Alkitab tersebut? Apa yang Tuhan ingin saya lakukan hari ini? Apa yang membuat hidup saya bermakna dan tidak jauh dari Firman Tuhan?"4. Doa Penutup dan Niat
Tutup renungan dengan doa syukur dan niat untuk menjalani hari sesuai sabda Tuhan yang sudah diterima.Contoh: “Tuhan Yesus, terima kasih atas Sabda-Mu yang menjadi santapan harian bagi jiwaku. Kuatkanlah niatku hari ini agar bisa menjadi pribadi yang rendah hati, mau melayani dengan tulus, serta mampu melihat kesejatian Allah dalam setiap orang yang saya temui. Turunkan selalu berkat dan Roh Kudus-Mu Tuhan Yesus, Amin.”
5 Contoh Renungan Santapan Harian Katolik
Sebagai referensi, berikut ini 5 contoh renungan santapan harian Katolik yang bisa dijadikan bahan untuk melakukan perenungan.
1. Renungan Utamakan Prioritas
Ayat Alkitab Harian: Lukas 10:42“Tetapi hanya satu saja yang perlu: Maria telah memilih bagian yang terbaik, yang tidak akan diambil daripadanya.”
Renungan:
Tuhan mengingatkan bahwa di tengah kesibukan, seperti yang dilakukan Marta, kita harus menyediakan waktu untuk duduk di kaki-Nya, seperti yang dilakukan Maria. Ibadat harian dan waktu hening bersama Firman Tuhan adalah prioritas terbaik yang tidak bisa digantikan oleh pekerjaan yang tidak ada habisnya.
Refleksi: Seberapa sering saya mengizinkan kesibukan dan kekhawatiran mencuri waktu hening saya? Apakah saya mendahulukan pekerjaan daripada mendengarkan Sabda Allah?
Niat hari ini: Oleh karena itu saya berjanji untuk meluangkan setidaknya 10 hingga 15 menit setiap hari untuk mengheningkan diri dan mengingat kehadiran Tuhan dalam setiap langkah, agar pelayanan dan pekerjaan saya memiliki dasar yang kokoh.
2. Renungan Menjadi Terang Dunia
“Demikianlah hendaknya terangmu bercahaya di depan orang, supaya mereka melihat perbuatanmu yang baik dan memuliakan Bapamu yang di sorga.”
Renungan:
Umat Kristiani dipanggil bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi untuk menjadi saksi. Renungan harian yang dilakukan secara rutin harus tampak dalam tindakan, bukan sekadar perkataan. Perbuatan baik haruslah tampak nyata, bukan sekadar untuk dipuji. Berbuat baik harusnya bertujuan untuk kemuliaan Bapa di surga.
Refleksi: Setelah merenungkan bacaan di atas, tanyakan pada diri sendiri beberapa hal ini, "Apakah saya menjadi terang atau malah menjadi batu sandungan bagi orang lain? Apakah perkataan saya membangun atau membuat orang lain terjatuh? Hari ini, tindakan baik apa yang bisa saya lakukan tanpa mengharapkan balasan?"
Niat hari ini: Oleh karena itu saya akan bersikap lebih sabar terhadap teman, rekan kerja, atau anggota keluarga yang menyebalkan. Saya akan melihat mereka dengan mata kasih Kristus, dan melakukan tugas sekecil apa pun dengan sukacita untuk memuliakan Tuhan.
3. Renungan Kasih yang Membalas Kebaikan
Ayat Alkitab Harian: 1 Yohanes 4:7“Saudara-saudaraku yang terkasih, marilah kita saling mengasihi, sebab kasih itu berasal dari Allah; dan setiap orang yang mengasihi, lahir dari Allah dan mengenal Allah.”
Renungan:
Kasih yang sejati itu bukan sekadar perasaan, melainkan sebuah tindakan nyata dan sumbernya adalah Allah sendiri. Ketika kita saling mengasihi, kita membuktikan bahwa kita sungguh anak-anak Allah. Inilah intisari dari setiap ibadat harian yang kita lakukan.
Refleksi: Adakah seseorang yang sulit saya kasihi hari ini? Adakah konflik atau rasa sakit hati yang menghalangi saya untuk mengasihi? Sejatinya, saya dipanggil untuk mengasihi tanpa syarat, seperti Kristus mengasihi saya.
Niat hari ini: Saya akan menghubungi seseorang yang sedang berselisih dengan saya, atau orang-orang yang saya abaikan. Saya akan mengucapkan kata-kata yang membangun, atau melakukan tindakan kecil yang menunjukkan pengampunan dan kasih.
4. Renungan Mengendalikan Kekhawatiran
“Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apa pun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. Damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Y1esus.”
Renungan:
Kekhawatiran adalah beban yang sering menjadi batu sandungan untuk mencapai kebahagiaan kita. Sesungguhnya kita tidak perlu menanggung beban itu sendiri. Sabda Tuhan hari ini, mengundang kita untuk menukar rasa cemas dengan doa dan syukur. Hanya dengan berserah, kita dapat mengalami damai sejahtera Allah yang melampaui akal.
Refleksi: Tanyakan pada diri sendiri berbagai pertanyaan ini, "Apa hal yang paling mengkhawatirkan saya saat ini, apakah itu pekerjaan, keuangan, atau kesehatan?" Saya menyadari bahwa khawatir tidak mengubah keadaan. Saya perlu berhenti memikirkannya sendiri dan menyatakannya kepada Tuhan dalam doa.
Niat hari ini: Saya akan berusaha tiap kali kekhawatiran datang menghampiri, saya akan langsung mengucapkan doa syukur singkat dan menyerahkan beban itu kepada Yesus. Saya yakin bahwa Dia selalu memelihara saya.
5. Renungan Pentingnya Mendengar Sabda
Ayat Alkitab Harian: Yakobus 1:22“Tetapi hendaklah kamu menjadi pelaku firman, dan bukan hanya pendengar saja; sebab jika tidak demikian kamu menipu diri sendiri.”
Renungan:
Bacaan Alkitab yang dibaca dalam renungan santapan harian seharusnya tidak boleh hanya berhenti sebagai pengetahuan, namun berbagai ayat itu harus menjadi aksi di kehidupan. Mendengar tanpa adanya tindakan adalah sebuah kebohongan kepada diri sendiri, juga kepada Tuhan. Renungan santapan harian ini pada akhirnya harus berwujud nyata.
Refleksi: Apa Firman Tuhan yang paling sering saya langgar? Saya mengakui bahwa saya seringkali tahu apa yang benar, namun sulit melakukannya. Saya membutuhkan rahmat Tuhan untuk menjadi pelaku Firman dan berani melakukan apa yang benar.
Niat hari ini: Saya akan memilih satu perintah atau ajaran Tuhan dari Kitab Suci hari ini, misalnya, saya akan bersikap jujur, ataupun tidak mengeluh. Saya akan melakukannya secara sadar dan berusaha keras untuk melakukannya sepanjang hari.
Dengan rutin melakukan renungan santapan harian, umat Katolik tidak sekadar bisa memahami Firman Tuhan yang termaktub dalam Alkitab, namun juga bisa menyatu dengan Tuhan. Jika dilakukan dengan konsisten dan tulus, renungan santapan harian akan menjadi dasar kehidupan rohani Kristiani yang mampu memberi arah, kekuatan dan damai sejati.
Jika ingin lebih tahu tentang doa-doa Katolik, silakan cek tautan berikut ini: Link Kumpulan Artikel Doa-Doa Katolik
- Lirik Lagu "Allah Roh Kudus" dan Maknanya Bagi Umat Kristen
- 30 Lagu Penyembahan Kristen dan Pujian Syukur yang Terpopuler
- Lirik Lagu "Yesus Tuhan Ditinggikan", Maknanya Bagi Umat Kristen
- 80 Ucapan Selamat Hari Minggu Kristen yang Menyejukkan Hati
- 2 Contoh Sambutan Duka Kristen Protestan Singkat dan Bermakna
Editor: Lucia Dianawuri & Yulaika Ramadhani
