20 Cara Menghilangkan Rambut Uban di Usia Muda Secara Alami

tirto.id - Uban yang sering muncul sebagai tanda penuaan, kini juga bisa dialami oleh mereka yang masih berusia muda.

Kemunculan uban di usia muda bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetika, gaya hidup, hingga pola makan yang kurang sehat.

Cara menghilangkan uban di usia muda dapat dilakukan dengan berbagai metode yang memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitar kita. Lantas, bagaimana cara menghilangkan uban secara alami?

Uban adalah rambut yang mengalami perubahan warna menjadi keabu-abuan atau putih akibat berkurangnya produksi melanin, pigmen alami yang memberi warna pada rambut.

Umumnya, uban mulai muncul di usia 30-an atau 40-an, namun pada beberapa orang, uban bisa muncul lebih cepat karena faktor genetik dan gaya hidup.

Stres berlebihan, kurangnya asupan nutrisi seperti vitamin B12 dan zat besi, serta paparan polusi juga dapat mempercepat proses penuaan rambut.

Meskipun sering dianggap sebagai tanda penuaan, uban sebenarnya memiliki beberapa manfaat yang jarang disadari. Salah satunya adalah uban bisa menjadi indikator kesehatan tubuh.

Perubahan warna rambut menjadi putih atau abu-abu bisa menjadi sinyal adanya kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin B12 dan zat besi, sehingga dapat mendorong seseorang untuk lebih memperhatikan pola makan dan gaya hidupnya.

Selain itu, uban juga bisa menjadi tanda adanya kondisi medis tertentu, seperti gangguan tiroid atau stres oksidatif yang berlebihan dalam tubuh.

Dengan mengenali kemunculan uban sebagai sinyal awal, seseorang dapat melakukan pemeriksaan kesehatan lebih dini untuk mencegah atau mengatasi masalah yang mungkin terjadi.

Cara Menghilangkan Rambut Uban Secara Alami

Meski memiliki manfaat sebagai indikator kesehatan, beberapa orang merasa terganggu penampilannya lantaran uban yang muncul di usia muda.

Rambut yang mulai memutih sering kali dikaitkan dengan penuaan dini, sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri.

Untuk itu, banyak orang mencari cara menghilangkan uban secara alami agar tidak tumbuh lagi.

Berbagai metode alami yang dapat dilakukan untuk menghilangkan uban diantaranya melakukan perawatan dengan bahan-bahan kaya nutrisi yang dapat membantu mengembalikan pigmen rambut serta menjaga kesehatannya.

Berikut ini merupakan beberapa cara menghilangkan uban secara alami yang patut dicoba:

1. Mengonsumsi Makanan Kaya Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan rambut beruban lebih cepat. Makanan seperti ikan, daging, telur, dan produk susu kaya akan vitamin ini. Menurut Healthline, memenuhi asupan vitamin B12 tidak hanya membantu mencegah munculnya uban, tetapi juga mendukung fungsi saraf dan produksi sel darah merah yang sehat.

2. Menggunakan Minyak Kelapa

Mengaplikasikan minyak kelapa ke rambut dan kulit kepala adalah salah satu cara menghilangkan uban secara alami. Minyak kelapa dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah munculnya uban. Minyak kelapa juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab penuaan dini pada rambut, serta membantu melembapkan dan memperkuat rambut.

3. Menghindari Stres Berlebihan

Stres dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan mempercepat munculnya uban. Dilansir dari Mayo Clinic, teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga dapat membantu mengelola stres, yang bermanfaat tidak hanya bagi kesehatan mental tetapi juga menjaga keseimbangan hormon yang mempengaruhi kesehatan rambut.

4. Berhenti Merokok

Merokok dapat merusak folikel rambut dan mempercepat penuaan, termasuk munculnya uban. Dikutip dari WebMD, berhenti merokok tidak hanya membantu mencegah uban, tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

5. Mengonsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel, termasuk sel pigmen rambut. Menurut Medical News Today, buah-buahan, sayuran, dan teh hijau merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mendukung kesehatan rambut dan tubuh secara keseluruhan.

6. Menggunakan Minyak Almond

Minyak almond dapat digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan uban secara alami. Minyak almond kaya akan vitamin E yang dapat menutrisi rambut serta mencegah penuaan dini. Penggunaan minyak almond secara teratur dapat meningkatkan kelembutan dan kilau alami rambut.

7. Menghindari Produk Rambut Berbahan Kimia Keras

Cara menghilangkan uban secara alami agar tidak tumbuh lagi salah satunya dengan menghindari produk rambut berbahan kimia keras. Dilansir dari Mayo Clinic, bahan kimia dalam produk rambut dapat merusak pigmen dan struktur rambut, mempercepat munculnya uban. Memilih produk dengan bahan alami dapat membantu mempertahankan kesehatan dan warna alami rambut.

8. Mengonsumsi Suplemen Tembaga

Mengkonsumsi suplemen tembaga adalah salah satu cara menghilangkan uban yang patut Anda coba. Kekurangan tembaga dapat mempengaruhi produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut. Menurut Healthline, suplemen tembaga dapat membantu mengembalikan warna alami rambut, namun penggunaannya harus dikonsultasikan dengan profesional kesehatan terlebih dahulu.

9. Menggunakan Masker Rambut Alami

Masker yang terbuat dari bahan alami seperti daun kari atau amla dapat membantu mempertahankan warna alami rambut dan memberikan nutrisi tambahan.

10. Menjaga Kebersihan Kulit Kepala

Kulit kepala yang sehat mendukung pertumbuhan rambut yang sehat dan mencegah penuaan dini. Cuci rambut secara teratur dengan sampo yang lembut untuk menghindari penumpukan kotoran dan minyak yang dapat merusak folikel rambut.

11. Menggunakan Jahe

Mengonsumsi satu sendok teh jahe segar yang dicampur dengan madu setiap hari adalah salah satu cara menghilangkan uban. Menurut Healthline, jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

12. Mengaplikasikan Jus Bawang Bombay

Oleskan jus bawang bombay pada kulit kepala, diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan sampo. Perawatan ini dapat membantu mengurangi penumpukan hidrogen peroksida di folikel rambut yang menyebabkan uban. Bawang bombay juga memiliki sifat antibakteri yang menjaga kesehatan kulit kepala.

13. Menggunakan Biji Wijen Hitam

Cara menghilangkan uban di usia muda juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi satu sendok teh biji wijen hitam 2-3 kali seminggu. Biji Wijen Hitam dapat memperlambat proses penuaan rambut dan mengurangi munculnya uban karena kandungan mineral dan vitamin yang mendukung kesehatan rambut.

14. Mengaplikasikan Teh Hitam

Seduh dua kantong teh hitam dalam secangkir air, biarkan dingin, lalu oleskan pada rambut yang basah. Diamkan selama 1 jam sebelum dibilas. Teh hitam dapat menambah kilau dan menggelapkan rambut secara alami.

15. Menggunakan Daun Kari

Rebus daun kari dalam minyak kelapa hingga menghitam, saring, dan oleskan minyak tersebut pada rambut. Perawatan ini dapat membantu mengembalikan pigmen melanin di rambut serta memperkuat akar rambut.

16. Mengkonsumsi Jus Wortel

Cara menghilangkan uban secara alami agar tidak tumbuh lagi adalah dengan mengkonsumsi jus wortel. Wortel kaya akan beta-karoten yang penting untuk kesehatan rambut. Dilansir dari Healthline, minum segelas jus wortel setiap hari dapat membantu memperkuat folikel rambut dan menjaga pigmentasi alami rambut.

17. Menggunakan Minyak Mustard dan Bubuk Kopi

Campurkan minyak mustard dengan bubuk kopi, oleskan pada rambut, diamkan beberapa saat, lalu bilas. Perawatan ini dapat membantu menghitamkan rambut secara alami dan memberikan nutrisi tambahan.

18. Mengaplikasikan Serbuk Kunyit

Kunyit dikenal memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu memperlambat munculnya uban. Campurkan serbuk kunyit dengan minyak kelapa, aplikasikan ke rambut, dan bilas setelah 30 menit.

19. Menggunakan Bunga Sepatu

Tumbuk bunga sepatu, campurkan dengan minyak kelapa, lalu oleskan pada rambut. Perawatan ini membantu meningkatkan produksi melanin pada rambut serta memperkuat akarnya.

20. Mengaplikasikan Biji Pepaya

Sangrai biji pepaya, haluskan, dan campurkan dengan minyak kelapa sebelum diaplikasikan ke rambut. Perawatan ini membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran dan sel kulit mati yang dapat mempercepat pertumbuhan uban.

Dengan menerapkan berbagai cara menghilangkan uban secara alami, tidak hanya rambut yang tetap sehat dan berwarna alami, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan akan terjaga.