Indeks Olahraga Lari
Kala Kelas Menengah Berolahraga: Aku Lari, Maka Aku Ada
Olahraga lari digemari kalangan kelas menengah urban. Ia tak sekadar olahraga, tapi telah berevolusi menjadi gaya hidup. Mengapa?
Kalender Lari 2025 & Daftar Event Fun Run 5-10K Januari-Desember
Cek kalender lari 2025: apa saja daftar event fun run untuk 5k dan 10k sepanjang Januari hingga Desember.
Mengenal Trail Run, Manfaat, dan Cara Memulainya
Trail run dapat menjadi alternatif bagi pelari yang ingin mencoba trek lari baru. Lalu, apa itu trail run? Untuk memahaminya, simak penjelasan di bawah ini!
10 Contoh Latihan Kecepatan dalam Kebugaran Jasmani
Latihan kecepatan diperlukan bagi orang-orang yang menggeluti bidang olahraga, misalnya atlet. Ada beragam bentuk latihan kecepatan yang bisa dilakukan.
Cara Lari Tidak Mudah Lelah tetapi Bisa Lebih Cepat
Bagaimana cara agar kuat berlari dengan cepat dan tidak mudah lelah? Berikut ini beberapa tips cara agar lari cepat dan tidak mudah lelah.
Berapa Jarak yang Ditempuh dalam Lari Jarak Pendek atau Sprint?
Berapa jarak yang ditempuh dalam olahraga lari jarak pendek atau sprint? Berikut jawaban dan penjelasannya.
Faktor-Faktor yang Memengaruhi Kecepatan dalam Berlari
Faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan dalam berlari dan teknik melakukannya.
Tahapan Start Jongkok Lari Jarak Pendek & Cara Melakukan Tekniknya
Bagaimana tahapan pelaksanaan start jongkok pada olahraga lari jarak pendek? Berikut penjelasan cara melakukan gerakannya.
Mengenal Perbedaan Berlari dan Berjalan: dari Kecepatan hingga Daya
Mengenal perbedaan berlari dan berjalan kaki, mulai dari kecepatan maksimal hingga daya.
Fenomena Balap Lari dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Melakukan olahraga lari atau joging secara teratur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
6 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Olahraga Lari di Masa New Normal
Saat melakukan olahraga di masa new normal seperti saat ini tetap harus menerapkan protokol kesehatan, termasuk menjaga jarak.
Manfaat Mendengarkan Musik saat Berolahraga
Mendengarkan musik dapat membuat orang menjadi lebih bahagia dan meningkatkan kadar serotonin. Kadar inilah yang membuat suasana hati menjadi lebih baik saat berolahraga.
Ketahui Penyebab Kram Perut Saat Berlari dan Cara Mengatasinya
Mengetahui penyebab kram perut saat berlari dan bagaimana cara mengatasinya.
Olahraga Teratur Bisa Mencegah Gangguan Kesehatan Mental
Riset menyatakan bahwa berolahraga aktif dapat mencegah gangguan kesehatan mental.
Tips dan Panduan Memulai Rutinitas Lari Bagi Pemula
Bila dilakukan dengan tepat dan teratur, lari juga bisa menjadi olahraga yang menghasilkan pembakaran kalori paling banyak.