tirto.id - Contoh soal PJOK kelas 11 semester 1 Kurikulum Merdeka dalam artikel ini dapat menjadi bahan belajar maupun latihan untuk menghadapi ujian Penilaian Akhir Semester (PAS).
Peserta didik juga bisa mempelajari kumpulan soal pilihan ganda PJOK kelas 11 semester 1 Kurikulum Merdeka tersebut untuk meningkatkan pemahaman atas materi pelajaran.
Salah satu mata pelajaran yang diujikan saat PAS/UAS adalah PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). Materi PJOK memuat pembelajaran terkait aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu, secara fisik, mental, emosional.
Materi PJOK kelas 11 semester 1 Kurikulum Merdeka mencakup tema pembahasan seperti permainan bola basket, bola voli, sofbol, hingga bela diri (pencak silat). Berbagai materi tersebut berhubungan topik permainan invasi, permainan net, dan permainan lapangan.
Soal PAS PJOK Kelas 11 Semester 1 dan Jawaban
Bagi peserta didik, mempelajari contoh soal dapat bermanfaat ganda, yakni mengerti pola pertanyaan dalam ujian sekaligus meningkatkan pemahaman pada materi pelajaran. Para guru juga bisa memanfaatkan berbagai contoh soal buat referensi membuat materi ujian UAS/PAS, PTS, maupun ulangan harian.
Berikut puluhan contoh soal PJOK Kelas 11 Semester 1 Kurikulum Merdeka pilihan ganda beserta jawabannya:
1. Baca dengan cermat sejumlah pernyataan di bawah ini!
(1) Ambil posisi berdiri, kaki agak bengkok ke bawah, dan glove menghadap ke pelempar yang menjadi target sasaran.
(2) Tubuh digerakkan menuju arah bola datang sembali mengambil langkah ke depan, dan ke samping kanan/kiri badan.
(3) Arahkan padangan ke bola sampai bisa menangkap dan menguasainya.
(4) Tangkap bola memakai kantong glove, bukan jari-jari tangan.
(5) Tangkap bola menggunakan kedua tangan, dan salah satu tangan menutup bola, kemudian segera siap melemparkan bola ke sasaran.
(6) Redam tangkapan bola dari lemparan dengan menarik tangan atau glove ke arah badan.
Daftar langkah-langkah di atas merupakan panduan untuk melakukan teknik menangkap bola sofbol dengan cara...
A. lurus
B. bergulir di tanah
C. melambung
D. ke samping kiri
E. ke samping kanan
2. Berikut ini adalah sejumlah gerakan untuk melakukan teknik menangkap bola bergulir di tanah dalam permainan sofbol, kecuali...
A. berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
B. kedua lengan di depan siap menangkap bola.
C. kedua lutut sedikit direndahkan.
D. arahkan pandangan tertuju ke datangnya bola.
E. berlari menghampiri bola
Jawaban: E
3. Perhatikan daftar pertanyaan di bawah ini!
(1) Ambil sikap tegak.
(2) Salah satu kaki ditendangkan ke depan
(3) Gerak tendangan dilakukan dengan menyentakkan kaki hingga lurus.
(4) Telapak kaki yang ditendangkan menghadap ke arah sasaran.
(5) Sikap kedua tangan waspada di depan badan.
Daftar urutan gerakan di atas merupakan bagian dari tendangan....dalam pencak silat.
A. samping
B. lurus
C. depan
D. hentakan
E. mengecoh
Jawaban: C.
4. Berikut ini merupakan gerakan yang dilakukan saat mempraktikkan teknik tendangan belakang dalam pencak silat, kecuali....
A. rentangkan kedua kaki hingga melebihi lebar tubuh.
B. ambil sikap awal dengan posisi tubuh tegak.
C. salah satu kaki ditendangkan ke belakang dengan gerak menyentakan kaki hingga lurus.
D. posisikan badan membelakangi sasaran, dan kedua tangan menyentuh lantai di depan tubuh.
E. telapak kaki yang ditendangkan menghadap arah sasaran.
Jawaban: A
5. Berikut daftar teknik permainan bola basket yang wajib dikuasai oleh pemain, kecuali...
A. teknik melempar
B. teknik menangkap bola
C. teknik menggiring bola
D. teknik melompat jauh
E. teknik gerakan berporos
Jawaban: D
6. Dalam permainan bola basket, terdapat beragam teknik, seperti teknik melempar dan
menangkap bola, teknik gerakan berporos, teknik lay-up shoot, teknik merayah/rebound, teknik menggiring bola, dan teknik menembakkan bola. Dari berbagai teknik bola basket itu, yang paling dominan dilakukan ialah....
A. menggiring bola
B. melempar dan menangkap bola
C. gerakan berporos
D. lay-up shoot
E. rebound
Jawaban: B.
7. Perhatikan daftar gerakan di bawah ini!
Kunci:
(1) melempar bola dari bawah
(2) melempar bola pantulan
(3) melempar bola dari atas kepala
(5) melempar bola dari samping
(4) melempar bola lengkung (kaitan)
Urutan cara melempar bola dari atas kepala dalam permainan bola basket yang benar adalah....
A. 1-2-3-4-5
B. 4-3-1-2-5
C. 5-4-2-1-3
D. 1-3-4-5-2
E. 3-5-4-1-2
Jawaban: E
8. Berikut ini merupakan daftar keterampilan gerak menembak bola basket, kecuali....
A. melempar bola lurus ke depan
B. menembak bola sambil melompat menggunakan dua atau satu tangan di tempat,
C. menembak bola sambil melompat menggunakan dua atau satu tangan,
D. menggiring dan menembak
E. lay-up shoot bola melewati atas tali
Jawaban: A
9. Baca dengan teliti daftar keterampilan gerak di bawah ini!
(1) Tumit terangkat dari lantai.
(2) Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
(3) Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Tiga gerakan dalam permainan bola voli di atas adalah bagian dari teknik dasar passing atas pada tahapan....
A. gerakan permulaan
B. gerakan pelaksanaan
C. gerakan akhir
D. gerakan recovery
E. gerak lanjutan
Jawaban: C.
10. Berikut ini merupakan daftar gerakan permulaan saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli, kecuali....
A. Berdiri dengan kedua kaki dalam posisi melangkah.
B. Melompat sembari melempar bola
C. Berat badan ditumpukan pada kedua kaki, sementara badan agak condong ke depan.
D. Pegang bola setinggi pinggang, atau lebih rendah di depan badan.
d. Jari-jari yang akan dipakai untuk servis dirapatkan.
Jawaban: B
11. Teknik untuk mengumpan bola kaki jarak dekat dengan menggunakan kaki bagian....
A. luar
B. dalam
C. tungkai
D. punggung kaki
E. ujung kaki
Jawaban: B
12. Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan....
A. 2 x 45 menit
B. 2 x 30 menit
C. 2 x 15 menit
D. 2 x 20 menit
E. 2 x 25 menit
Jawaban: B
13. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
A. Tosser
B. Speaker
C. Striker
D. Playmaker
E. Libero
Jawaban: A
14. Gambar di bawah ini adalah pemain bola voli yang sedang melakukan gerakan....
A. smes
B. servis
C. mengumpang
D. membloking
E. passing
Jawaban: D
15. Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....
A. tosser
B. speaker
C. striker
D. playmaker
E. libero
Jawaban: E
16. Pemain bola voli yang bertugas untuk menyerang dan melakukan smes disebut....
A. tosser
B. speaker
C. striker
D. playmaker
E. libero
Jawaban: B
17. Pemain softball yang bertugas jadi pelambung bola kepada pemukul dinamakan....
A. catcher
B. cover
C. pitcher
D. rover
E. batting
Jawaban: C
8. Dalam permainan softball ada dua posisi penjagaan yang dilakukan oleh regu bertahan yaitu....
A. infield
B. outfield
C. shortstop
D. Infield and outfield
E. second baseman
Jawaban: D
19. Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah....
A. awalan, menolak, mendarat
B. awalan, tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
C. awalan, tolakan, sikap badan di udara
D. tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
E. awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri ke sikap awal
Jawaban: B
10. Berikut ini adalah gaya dalam nomor lompat tinggi....
A. jongkok
B. gaya dada
C. stradle
D. berjalan di udara
E. menggunting
Jawaban: C
21. Gaya lompat tinggi yang paling efektif untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah....
A. gaya jongkok
B. gaya straddle
C. gaya flop
D. gaya gunting
E. gaya punggung
Jawaban: C
22. Berikut ini adalah senam artistik putra yang diperlombakan adalah....
A. nomor kuda-kuda pelana, palang sejajar, gelang- gelang
B. nomor kuda-kuda pelana, senam lantai, gada
C. nomor gelang-gelang, aerobik, SKJ
D. nomor SKJ, aerobik
E. nomor palang tunggal, SKJ, aerobic
Jawaban: A
23. Renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan nama….
A. gaya crawl
B. gaya dolphin ( lumba-lumba )
C. gaya katak
D. gaya batu
E. gaya anjing
Jawaban: B
24. Berikut ini merupakan teknik dasar permainan bola voli, kecuali....
A. servis
B. passing
C. membendung / block
D. smash
E. mengumpan
Jawaban: E
25. Faktor kesehatan seseorang ditentukan oleh….
A. makan yang bergizi dan banyak
B. olahraga yang teratur
C. rutinitas periksa ke dokter
D. makan dan minum yang sehat olahraga teratur
E. makan bergizi, olahraga teratur, istirahat yang cukup
Jawaban: E
26. Maman pelajar SMA berusia 17 tahun dengan aktivitas yang cukup aktif. Maka, kalori yang dibutuhkan oleh Maman sebanyak…
A. 1500 – 2000 kalori
B. 3000 – 3500 kalori
C. 2000 – 2200 kalori
D. 3500 – 4000 kalori
E. 2400 – 2800 kalori
Jawaban: E
27. Fungsi vitamin didalam tubuh adalah…
A. Berguna untuk proses metabolisme
B. Mengatur kegiatan jaringan tubuh
C. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel- sel baru
D. Mempertahankan fungsi jaringan syaraf
E. Pembesaran pada kelenjar sendi
Jawaban: B
28. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut…
A. daya tahan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. power
Jawaban: D
29. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah….
A. Daging, ikan
B. Sayuran
C. Keju, mentega
D. Buah-buahan
E. Roti, nasi
Jawaban: E
30. Di permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya.…
A. tendangan awal
B. tendangan gawang
C. tendangan bebas
D. tendangan penalti
E. tendangan sudut
Jawaban: D
31. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran pada permainan sepak bola disebut....
A. penalty kick
B. goal kick
C. corner kick
D. free kick
E. shoot kick
Jawaban: D
32. Dalam permainan bola voli perkenaan bola dengan menggunakan bagian tubuh mana yang melanggar peraturan.…
A. kaki
B. kepala
C. muka
D. dua tangan/double
E. satu tangan
Jawaban: D
33. Pada renang gaya kupu-kupu kapan seorang perenang mengambil nafas atau oksigen....
A. pada saat kepala masuk ke air
B. pada saat tarikan tangan
C. pada saat badan meluncur
D. pada saat kaki lurus
E. pada saat kepala naik ke permukaan air
Jawaban: E
34. Gambar di bawah ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung unsur gizi....
A. karbohidrat
B. Protein
C. lemak
D. vitamin
E. mineral
Jawaban: D
35. Berikut ini merupakan manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik secara teratur, kecuali....
A. meningkatkan kebugaran jasmani
B. mencegah penyakit jantung
C. mengontrol berat badan
D. mencegah gangguan metabolisme
E. menyebabkan badan pegal-pegal
Jawaban: E
36. Penyakit kronis yang bisa muncul disebabkan kurang aktivitas fisik/olahraga adalah....
A. influenza
B. darah rendah
C. stres
D. diabetes
E. batuk
Jawaban: D
37. Di pertandingan renang estafet, perenang pertama harus menggunakan gaya....
A. kupu-kupu
B. dada
C. punggung
D. bebas
E. katak
Jawaban: C
38. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal sebanyak….
A. satu kali pergantian
B. dua kali pergantian
C. tiga kali pergantian
D. empat kali pergantian
E. lima kali pergantian
Jawaban: C
39. Tugas hakim garis yang ada di pinggir lapangan, kecuali.…
A. Memberikan Kartu
B. Mengawasi Pelanggaran
C. Mengawasi Terjadinya Offside
D. Mengawasi Keluarnya Bola
E. Mengawasi Pemain Bertindak Curang
Jawaban: A
40. Ketika tubuh mengalami gejala bermacam-macam penyakit, itu dikarenakan oleh....
A. rendahnya daya tahan tubuh
B. tingginya mobilitas sosial
C. lingkungan sekitar yang tidak aman
D. kurangnya pengawasan orang tua
E. banyak melakukan beberapa olahraga
Jawaban: A.
