Mengenal Teknik dan Jenis Pukulan dalam Permainan Olahraga Softball

tirto.id - Permainan olahraga softball termasuk dalam permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Permainan dinyatakan menang apabila salah satu regu mengumpulkan poin lebih banyak.

Softball merupakan salah satu jenis permainan bola kecil dengan mengutamakan kegembiraan dan ketangkasan para pemainnya untuk dapat memenangkan permainan, satu regu dituntut untuk bekerjasama dengan baik.

Cara bermain softball mirip baseball dan hard ball. Namun, permainan softball memiliki perbedaan dalam ukuran lapangan hingga penggunaan bola yang lebih lunak dan besar.

Mengutip laman UPI,softball merupakan permainan cepat dan tepat. Para pemain mesti mengerahkan kecepatan dalam berlari serta tepat saat memukul maupun melempar bola.

Pemain softball juga dituntut lincah menangkap dan menguasai bola di lapangan. Lalu, bagi pitcher (pelempar bola) juga mesti bisa melempar bola dengan cepat dan tepat menuju sasaran.

Teknik dalam Permainan Softball

Ada 3 macam teknik dasar dalam permainan softball, seperti dikutip dari modulPJOK SMA Kelas XI (2020):

1. Teknik Melempar Bola

Dalam teknik melempar bola softball sendiri terdiri dar 4 macam, yaitu:

a. Melempar bola menyusur tanah

b. Melempar bola mendatar

c. Melempar bola melambung

d. Melempar bola memantul tanah

2. Teknik Menangkap Bola

Teknik menangkap bola dalam permainanan softball dibagi menjadi 4 macam, yaitu:

a. Menangkap bola mendatar

b. Menangkap bola melambung

c. Menangkap bola menyusur tanah

d. Menangkap bola memantul tanah

3. Teknik memukul bola

Teknik menangkap bola dalam permainan softball dibagi menjadi 3 macam, yaitu:

a. Memukul bola mendatar

b. Memukul bola melambung

c. Memukul bola memantul tanah

Jenis-jenis Pukulan Bola dalam Permainan Softball

Memukul bola merupakan salah satu bentuk keterampilan yang memang sudah sepatutnya harus dikuasai oleh pemain softball. Setiap pemain harus bisa memukul bolanya dengan berbagai macam cara.

Pukul bola sejauh mungkin sehingga regu penjaga sulit atau tidak bisa menangkap bola tersebut. Sementara itu, berikut ini adalah jenis-jenis pukulan dalam permainana softball:

a. Pukulan Melambung

Teknik pukulan ini biasa digunakan untuk menghasilkan arah bola yang melambung cukup jauh. Cara melakukan pukulan melambung adalah sebagai berikut:

1. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan serta kaki kanan berada di belakang;
2. Serongkan tangan pemegang bola tersebut hingga 45 derajat ke bagian bawah;
3. Lihat arah datangnya dari bola itu;
4. Pukul bola dengan sekuat mungkin dengan cara mengayun tangan si pemukul hingga mencapai ke bagian samping kiri atas.

b. Pukulan Mendatar

Teknik pukulan yang satu ini digunakan jika kita ingin gerak bola yang cepat, dengan melesat ke depan. Cara melakukan pukulan mendatar adalah sebagai berikut:

1. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di bagian depan serta kaki kanan berada di bagian belakang;
2. Posisikan pemukul sehingga bisa sejajar dengan bahu;
3. Tangan kiri meminta arah bola mendatar;
4. Lihatlah arah dari datangnya bola tersebut 5. Pukul bola dengan sekuat mungkin dengan mengayun pemukul secara mendatar.

c. Pukulan Merendah

Teknik pukulan yang ini digunakan saat kita menginginkan arah dari jalannya atau datangnya bola yang cepat serta memantul ke tanah. Cara melakukan pukulan merendah adalah sebagai berikut:

1. Bukalah kaki sehingga kaki kiri bisa berada di bagian depan serta kaki kanan di bagian belakang;
2. Tarik tangan pemegang pemukul ke belakang atas;
3. Lihat arah dari datangnya bola;
4. Pukul bola dengan cara mengayunkan pemukul dari atas menuju ke arah bawah.