Fadhilah Puasa Ramadhan Hari ke 1-30, Pahala, dan Keutamaannya

tirto.id - Fadhilah puasa Ramadhan 1 - 30 perlu diketahui oleh umat Islam agar lebih bersemangat dalam beribadah. Mengetahui pahala puasa Ramadhan hari pertama sampai terakhir juga bisa memotivasi para muslim agar lebih khusyuk menjalankan ibadah sehingga bisa mendapatkan fadilahnya.

Ramadhan merupakan bulan yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Islam. Di bulan ini, setiap muslim diwajibkan berpuasa, membayar zakat, serta dianjurkan menjalankan ibadah lain yang bisa mendekatkan dirinya kepada Allah SWT.

Di sisi lain, Ramadhan juga menjadi bulan yang istimewa karena memiliki banyak keutamaan. Salah satu yang paling diburu oleh para muslim adalah malam Lailatulqadar yang disebut sebagai malam kemuliaan dan lebih baik dari seribu bulan.

Di bulan suci ini, pintu-pintu surga juga akan dibuka, sementara pintu neraka ditutup. Pahala setiap amal kebaikan juga akan dilipatgandakan, sedangkan dosa-dosa orang beriman juga akan diampuni oleh Allah.

Sementara itu, terdapat fadhilah puasa Ramadhan 1 - 30 yang menjadi motivasi tersendiri bagi setiap muslim. Keutamaan puasaRamadhan setiap hari bisa didapat jika seseorang menjalankan ibadah dengan sungguh-sungguh dan penuh keikhlasan semata-mata demi mendapatkan rida Allah SWT.

Daftar Keutamaan dan Pahala Puasa Ramadhan Hari 1 sampai 30

Dilansir dari laman Universitas Al Azhar Indonesia, ada sejumlah fadhilah puasa Ramadhan 1 - 30 yang patut diketahui oleh umat Islam. Informasi ini dinukil dari kitab Fadhâil Al-Asyhur Ats-Tsalâtsah oleh Syeikh Muhammad bin Ali bin Husein bin Musa bin Babawayh Al-Qumi.

Berikut keutamaan atau hikmah puasa Ramadhan hari ke 1 sampai ke 30:

Hari ke-1

Di hari pertama Ramadhan, Allah SWT akan mengampuni semua dosa, baik yang tersembunyi maupun yang dilakukan secara terang-terangan. Allah juga akan meninggikan beribu-ribu derajat serta membangun 50.000 kota di surga bagi orang-orang beriman yang menjalankan ibadah puasa.

Hari ke-2

Fadilah hari kedua Ramadhan adalah setiap ibadah orang yang berpuasa serupa dengan ibadah satu tahun, sedangkan pahalanya seperti pahala seorang nabi. Jadi, Allah SWT akan mencatat puasa orang-orang beriman seperti sedang puasa selama satu tahun.

Hari ke-3

Salah satu pahala puasa Ramadhan hari 1-30, khususnya di hari ketiga, Allah SWT akan memberikan taman permata yang indah di surga Firdaus bagi mereka yang berpuasa.

Di atas taman terdapat 12.000 rumah dari cahaya, sedangkan di bagian bawahnya terdapat 12.000 tempat tidur, sementara di setiap tempat tidur ada bidadari. Setiap hari, seribu malaikat akan berkunjung dan setiap dari mereka membawa hadiah yang akan diberikan kepada orang yang berpuasa.

Hari ke-4

Orang-orang yang berpuasa di hari ke-4 akan mendapatkan surga Khuld dari Allah SWT. Di dalam surga, terdapat 70.000 istana dan di setiap istana terdapat 70 ribu rumah, sedangkan di setiap rumah terdapat 50 ribu tempat tidur

Di setiap tempat tidur terdapat bidadari yang masing-masing memiliki seribu perhiasan. Perhiasan itu sendiri jauh lebih baik dari dunia dan segala isinya.

Hari ke-5

Salah satu fadhilah puasa Ramadhan 1 - 30, tepatnya di hari ke-5, Allah SWT akan memberikan surga Al-Ma’wa yang memiliki beribu-ribu kota. Setiap kotanya memiliki seribu rumah yang di dalam setiap rumah terdapat seribu meja makan.

Di atas setiap meja makan terdapat 70.000 tempat makanan, sedangkan di setiap tempat makanan terdapat 70 macam makanan yang berbeda.

Hari ke-6

Keutamaan puasa Ramadhan hari 1 sampai 30, khususnya untuk hari-6 adalah mendapatkan 100.000 kota di surga Darussalam. Di setiap kota tersebut ada seratus perkampungan yang masing-masing memiliki 100.000 rumah.

Di dalam setiap rumah terdapat 100.000 tempat tidur dari emas yang panjangnya seribu hasta. Di atasnya terdapat bidadari sebagai pasangan dan mereka akan berhias dengan 30.000 perhiasan dari permata putih dan merah, sedangkan setiap bidadari memiliki seratus pelayan.

Hari ke-7

Fadilah puasa hari ke-7 adalah mendapatkan pahala yang sangat besar. Allah memberikan pahala bagi mereka yang berpuasa sama seperti pahala seribu syuhada.

Hari ke-8

Pahala puasa di hari-8 serupa dengan pahala amal 60.000 ahli ibadah dan 60.000 orang yang zuhud. Maka, bisa dibayangkan betapa besar pahala seorang muslim yang berpuasa di hari ini dengan penuh keikhlasan.

Hari ke-9

Di hari ke-9 Ramadhan, Allah SWT akan memberi orang-orang beriman dengan apa yang diberikan kepada 1.000 ulama, 1.000 orang yang iktikaf, dan 1.000 orang yang menyambung tali persaudaraan.

Hari ke-10

Keutamaan berpuasa di hari ke-10 Ramadhan adalah Allah SWT akan memenuhi 70.000 hajat. Setiap benda di dunia, mulai dari matahari, bulan, bintang, hewan, bebatuan, hingga daun di pepohonan akan memohonkan ampunan bagi mereka yang berpuasa.

Hari ke-11

Fadilah puasa di hari ke-11 adalah mendapatkan pahala setara dengan empat kali pahala orang yang melakukan haji bersama Nabi dan umrah bersama orang yang benar dan syahid.

Hari ke-12

Fadilah di hari ke-12 adalah keimanan orang berpuasa dapat mengubah keburukan menjadi kebaikan yang berlipat-ganda. Allah SWT juga akan mencatat setiap kebaikan menjadi seribu kebaikan.

Hari ke-13

Pahala puasa di hari ke-13 Ramadhan sama seperti pahala ibadah penduduk Makkah dan Madinah. Allah SWT juga akan memberi syafaat kepada orang-orang beriman yang berpuasa yang jumlahnya setara dengan jumlah batu dan bongkahan tanah liat yang ada di antara Makkah dan Madinah.

Hari ke-14

Fadilah puasa di hari ke-14 digambarkan seperti berjumpa dengan Nabi Adam, Nuh, Ibrahim, Musa, Daud, dan Sulaiman. Berpuasa di hari ini juga seperti beribadah kepada Allah SWT bersama setiap Nabi selama 200 tahun lamanya.

Hari ke-15

Barang siapa yang berpuasa di hari ke-15 dengan penuh ikhlas, Allah SWT akan memenuhi hajatnya di dunia maupun akhirat. Allah juga akan memberi orang-orang beriman dengan apa yang diberikan kepada Nabi Ayyub.

Para malaikat pemikul Arasy akan memohonkan ampunan bagi mereka yang berpuasa. Saat kiamat tiba, Allah akan memberikan 40 cahaya yang terbagi menjadi 10 cahaya dari kanan, 10 dari kiri, 10 dari depan, dan 10 dari belakang.

Hari ke-16

Fadilah hari ke-16 adalah saat orang-orang beriman yang berpuasa dibangkitkan dari kubur, Allah SWT akan memberikan 60 pakaian untuk dikenakan, 60 unta dikendarai, dan Allah SWT akan mengirimkan awan untuk menaungi mereka dari sengatan panas di hari itu.

Hari ke-17

Fadhilah puasa Ramadhan 1 - 30, khususnya di hari ke-17 adalah ampunan. Allah SWT menyatakan: “Sungguh Aku telah mengampuni mereka dan bapak-bapak mereka, Aku akan lindungi mereka dari azab hari kiamat.”

Hari ke-18

Keutamaan hari ke-18 Ramadan adalah Allah SWT memerintahkan malaikat Jibril, Mikail, Israfil, serta malaikat pemikul Arasy dan Al-Karubin agar memohonkan ampun untuk umat Muhammad SAW hingga di tahun berikutnya. Sementara orang yang berpuasa di hari ini akan mendapatkan pahala seperti pahala syuhada Badar.

Hari ke-19

Fadilah hari ke-19 adalah seluruh malaikat langit dan bumi akan meminta izin kepada Allah SWT untuk berziarah ke kuburan orang-orang beriman setiap hari, sedangkan setiap malaikat akan membawa minuman dan hadiah.

Hari ke-20

Allah SWT mengutus 70 malaikat untuk menjaga orang-orang beriman yang berpuasa dari setan yang terkutuk. Allah juga akan mencatat setiap puasa orang beriman sama seperti berpuasa 100 tahun.

Hari ke-21

Fadilah puasa di hari ke-21 Ramadan adalah Allah SWT akan meluaskan kuburan orang-orang beriman hingga seribu farsakh (1 farsakh = sekitar 8 km). Allah akan menghilangkan kegelapan dan kesepian serta menjadikan kuburannya seperti kuburan para syuhada, sedangkan wajah orang beriman dan berpuasa akan seperti wajah Yusuf bin Ya’qub AS.

Hari ke-22

Terhadap orang-orang beriman dan berpuasa, Allah SWT akan mengutus malaikat maut seperti pada Nabi SAW. Allah akan menyelamatkan mereka dari keganasan malaikat Munkar dan Nakir sekaligus menghilangkan penderitaan dunia dan akhirat.

Hari ke-23

Keutamaan puasa di hari ke-23 adalah dapat melintasi jembatan siratalmustakim bersama para Nabi, shiddiqin, serta para syuhada. Pahala orang beriman yang berpuasa seperti memberi makanan kepada setiap anak yatim dan seperti memberi pakaian kepada setiap dari mereka yang telanjang.

Hari ke-24

Orang beriman yang berpuasa di hari ini tidak akan keluar dari dunia kecuali melihat kedudukannya di surga Allah. Setiap mereka akan diberi pahala 1.000 orang yang sakit, 1.000 pahala orang yang merantau demi Allah SWT, dan 1.000 pahala pembebasan dari keturunan Nabi Ismail AS.

Hari ke-25

Fadilah hari ke-25 Ramadan adalah Allah SWT akan membangun 1.000 menara hijau di bawah Arasy bagi orang-orang beriman yang berpuasa, sedangkan setiap menara memiliki kemah dari cahaya.

Hari ke-26

Fadilah hari ke-26 adalah Allah SWT akan memandang hambanya yang berpuasa dengan penuh kasih sayang, mengampuni dosanya, serta akan menyucikan rumahnya setiap hari 70.000 kali dari gibah dan dusta.

Hari ke-27

Fadilah puasa di hari ke-27 seperti menolong setiap mukmin dan mukminat, memberikan pakaian pada 70.000 orang yang telanjang, membantu 1.000 orang yang telah menjalin tali persaudaraan, dan seperti membaca semua kitab yang Allah turunkan kepada Nabi-Nya.

Hari ke-28

Allah SWT akan memberikan Al-Khuld dengan 100.000 kota dari cahaya, surga Al-Ma’wa dengan 100.000 istana dari perak, surga Al-Jalal dengan 300.0000 mimbar atau tempat tinggi, sedangkan di setiap mimbar terdapat 1.000 rumah dari za’faran.

Hari ke-29

Fadilah hari ke-29 adalah Allah SWT akan memberikan beribu-ribu kediaman bagi orang beriman yang berpuasa. Di setiap kediaman terdapat menara putih, sedangkan di setiap menaranya memiliki tempat tidur dari kafur putih, lengkap dengan 1.000 permadani dari sutra berwarna hijau.

Sementara itu, di setiap permadani telah disiapkan bidadari yang berhias dengan 70.000 hiasan, sedangkan di kepalanya terdapat hiasan berupa 1.000 permata.

Hari ke-30

Keutamaan hari ke-30 Ramadan adalah Allah akan mengangkat derajat sekaligus memberikan pahala seribu syuhada dan seribu orang yang benar. Allah SWT akan mencatat pahala yang sama seperti beribadah selama 50 tahun dan pahala setiap harinya sama seperti pahala puasa 2.000 hari.

Hikmah Puasa dalam Perspektif Medis

Setelah mengetahui fadhilah puasa Ramadhan 1 - 30 hari, setiap muslim juga patut mengetahui keutamaan puasa dari sisi medis atau kesehatan. Puasa bukan sekadar ibadah dengan nilai spiritual, tapi juga memberikan berbagai manfaat pada tubuh yang sudah terbukti secara ilmiah.

Berikut beberapa hikmah puasa dari perspektif medis:

1. Menurunkan Berat Badan

Puasa dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh. Selama puasa, tubuh juga akan menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi sehingga berkontribusi pada penurunan berat badan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Dilansir dari laman RS Pondok Indah, berpuasa secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah. Hal inilah yang berperan dalam mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

3. Menurunkan Risiko Diabetes

Puasa dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Sensitivitas insulin yang baik akan membantu mengontrol kadar gula darah sehingga dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Mengutip dari situs RSUD Meuraxa, puasa dapat meningkatkan produksi brain-derived neurotrophic factor (BDNF), yaitu sejenis protein yang berperan penting dalam pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel otak. Proses inilah yang bisa membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori pada otak.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Puasa merangsang proses regenerasi sel-sel kekebalan yang lebih baru dan sehat. Saat berpuasa, proses autophagy di dalam tubuh juga akan menghilangkan patogen berbahaya sehingga daya tahan tubuh lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

6. Detoksifikasi dan Pembersihan Tubuh

Selama puasa, tubuh memiliki kesempatan untuk melakukan proses detoksifikasi alami dan membersihkan racun-racun di dalam tubuh. Selama puasa, sejumlah organ pencernaan seperti usus akan memiliki fase istirahat sehingga membantu proses detoksifikasi.

Fadhilah puasa Ramadhan 1 - 30 hari ternyata tidak terbatas pada makna spiritual, tapi juga kesehatan. Dengan memahami manfaat ini, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih semangat, tidak menjadikan puasa sekadar kewajiban agama, tapi juga anugerah dari Allah yang bisa memberikan kebaikan bagi jasmani dan rohani.