Indeks Penjaskes

Kasti adalah permainan bola kecil beregu. Berikut pengertian, jumlah pemain, ukuran lapangan, waktu permainan, aturan bermain kasti, dan teknik dasar.

Berikut ini beberapa manfaat jika rutin melakukan berbagai gerakan senam lantai

Apa saja ciri anak sehat dan tanda-tanda gangguan kesehatan pada anak yang penting diketahui?

Cara melatih daya tahan jantung dan paru-paru untuk stamina.

Bagaimana teknik dan cara melakukan lompat tinggi gaya straddle? Berikut penjelasannya. 

Mengetahui cara melakukan headstand dan berguling dalam olahraga senam lantai.

Mengetahui tanda-tanda fisik seorang pengguna narkoba atau obat-obatan terlarang.

Lompat jauh berarti olahraga yang menganut prinsip menolak sekuat-kuatnya lalu melompat sejauh-jauhnya.

Teknik dasar lari sprint berlaku sejak start, sikap saat berlari, hingga sebelum menyentuh finish.

Apa saja variasi gerak dalam permainan bola voli? Selain itu, bagaimana cara melakukan sejumlah variasi gerak dalam bola voli?

Kekuatan otot merupakan kemampuan otot untuk melakukan suatu usaha. Sebagai contoh kekuatan otot lengan dalam mengangkat sebuah tabung gas.

Dalam pencak silat, ada empat sikap dasar yang perlu dikuasai oleh pemain yaitu sikap berdiri, sikap duduk, sikap berbaring, dan sikap pasang.

Salah satu perangkat terpenting dalam olahraga bulu tangkis atau badminton adalah raket dan shuttlecock (kok). Aturan & ukuran keduanya juga diatur BWF.

Tenis meja memiliki beragam variasi gerakan, seperti teknik dasar memegang bet, pukulan dan servis.

Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu (tim) saat pertandingan berdasarkan aturan FIFA antara 7 hingga 11 orang. Berikut posisi, nomor, dan tugasnya.

Teknik dasar lari cepat jarak pendek berbeda dengan teknik dasar lari jarak jauh. Perbedaan terletak pada pengelolaan energi saat berlari.

Olahraga sofbol ditemukan oleh George Hancock pada tahun 1887 di Amerika Serikat.

Gerakan dasar lompat kangkang terdiri atas beberapa tahap. Gerakan lompat kangkang bisa melatih keseimbangan tubuh.