Indeks Penjaskes
Apa Itu Sikap Rimau, Gerakan Khusus Pencak Silat dengan Merangkak?
Apa itu sikap rimau? Bagaimana cara melakukan sikap rimau yang merupakan gerakan khusus dalam pencak silat?
Posisi Badan Saat Guling Belakang dalam Senam Lantai
Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar dalam senam lantai.
Mengenal Latihan Keseimbangan Senam Lantai dan Contoh Gerakannya
Latihan keseimbangan senam lantai meliputi keseimbangan bertumpu pada kaki & latihan keseimbangan bertumpu pada anggota tubuh selain kaki.
Cara Melakukan Gerakan Ayunan Lengan dalam Senam Irama
Ada 5 macam teknik gerakan ayunan tangan di senam irama. Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan lengan dalam senam irama?
Berapa Batas Jarak Awalan pada Lompat Jauh?
Berapa batas jarak awalan untuk melakukan lari ancang-ancang pada lompat jauh?
Tahapan Start Jongkok Lari Jarak Pendek & Cara Melakukan Tekniknya
Bagaimana tahapan pelaksanaan start jongkok pada olahraga lari jarak pendek? Berikut penjelasan cara melakukan gerakannya.
Apa Saja Teknik Dasar Pencak Silat: Kuda-Kuda hingga Tangkis
Mengenal teknik dasar pencak silat, dari kuda-kuda hingga tangkis.
Apa yang Dimaksud dengan Kebugaran Jasmani dan Unsur-Unsurnya?
Mengetahui apa itu kebugaran jasmani, manfaat bagi tubuh manusia serta unsur-unsurnya.
Tahapan dalam Lompat Kangkang dan Pengertiannya
Tahapan dalam Lompat Kangkang di senam lantai dan pengertiannya.
Manfaat Push-Up bagi Kesehatan dan Cara Melakukannya dengan Benar
Push-up berdampak positif pada kesehatan jika dilakukan dengan rutin.
Apa Pengertian Pencak Silat dan Sejarahnya di Indonesia
Sejarah pencak silat di Indonesia dan berdirinya Ikatan Pencak Silat Indonesia.
Hal-Hal yang Harus Dilakukan Sebelum dan Sesudah Berenang
Apa saja yang harus diperhatikan sebelum dan sesudah berenang?
Teknik Dasar Tolak Peluru dan Fungsi Tangan Kiri Saat Melakukannya
Penjelasan gerak dasar tolak peluru (memegang peluru, meletakkan peluru di leher, melempar peluru), serta fungsi tangan kiri dalam tolak peluru.
Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran untuk Meningkatkan Kelincahan
Kebugaran diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tertentu dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
Bagaimana Sikap Lilin yang Benar: Teknik dan Tahapannya
Sikap lilin dalam senam lantai dimulai dari tidur terlentang lalu mengangkat kedua kaki secara rapat ke atas.
Bagaimana Bentuk Gerakan Kaki pada Renang Gaya Bebas?
Renang gaya bebas memiliki keunggulan lebih cepat melaju daripada gaya renang lainnya.
Renang Gaya Dada: Nama Lain dan Teknik Latihan yang Benar
Renang gaya dada, bagaimana teknik yang benar dan cara latihannya?
Rangkuman Penjaskes: Manfaat Senam Lantai bagi Fisik dan Mental
Berikut ini beberapa manfaat jika rutin melakukan berbagai gerakan senam lantai
Kasti Sebagai Permainan Bola Kecil: Pengertian dan Teknik Dasar
Kasti adalah permainan bola kecil beregu. Berikut pengertian, jumlah pemain, ukuran lapangan, waktu permainan, aturan bermain kasti, dan teknik dasar.
Bentuk Latihan yang Dapat Mengencangkan Otot Lengan
Latihan otot lengan dapat dilatih dengan gerakan push up, squat thrust, dan pull up.