Indeks Penjaskes

Latihan keseimbangan senam lantai meliputi keseimbangan bertumpu pada kaki & latihan keseimbangan bertumpu pada anggota tubuh selain kaki.

Ada 5 macam teknik gerakan ayunan tangan di senam irama. Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan lengan dalam senam irama? 

Berapa batas jarak awalan untuk melakukan lari ancang-ancang pada lompat jauh?

Bagaimana tahapan pelaksanaan start jongkok pada olahraga lari jarak pendek? Berikut penjelasan cara melakukan gerakannya.

Mengenal teknik dasar pencak silat, dari kuda-kuda hingga tangkis.

Tahapan dalam Lompat Kangkang di senam lantai dan pengertiannya.

Push-up berdampak positif pada kesehatan jika dilakukan dengan rutin.

Sejarah pencak silat di Indonesia dan berdirinya Ikatan Pencak Silat Indonesia.

Mengetahui apa itu kebugaran jasmani, manfaat bagi tubuh manusia serta unsur-unsurnya.

Apa saja yang harus diperhatikan sebelum dan sesudah berenang?

Penjelasan gerak dasar tolak peluru (memegang peluru, meletakkan peluru di leher, melempar peluru), serta fungsi tangan kiri dalam tolak peluru.  

Kebugaran diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tertentu dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

Sikap lilin dalam senam lantai dimulai dari tidur terlentang lalu mengangkat kedua kaki secara rapat ke atas.

Renang gaya bebas memiliki keunggulan lebih cepat melaju daripada gaya renang lainnya.

Renang gaya dada, bagaimana teknik yang benar dan cara latihannya?

Kasti adalah permainan bola kecil beregu. Berikut pengertian, jumlah pemain, ukuran lapangan, waktu permainan, aturan bermain kasti, dan teknik dasar.

Berikut ini beberapa manfaat jika rutin melakukan berbagai gerakan senam lantai

Latihan otot lengan dapat dilatih dengan gerakan push up, squat thrust, dan pull up.

Gerak dasar bertumpu pada senam lantai, apa saja dan bagaimana melakukannya.

Apa saja ciri anak sehat dan tanda-tanda gangguan kesehatan pada anak yang penting diketahui?