Indeks Penjaskes

Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang melakukan kegiatan sehari-hari secara efisien tanpa timbul kelelahan berlebihan.

Sejarah pencak silat dan pengertian istilah dalam olahraga ini.

Apa saja jenis pola pertahanan dalam sepak bola? Bagaimana penerapan pola-pola pertahanan dalam sepak bola itu dan apa tujuannya?

Mengetahui sejarah dibentuknya PBVSI atau Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia.

Senam aerobik adalah gerakan yang dipadukan dengan irama musik bertujuan untuk meningkatkan efisienfi pemasukan oksigen ke dalam tubuh.

Mengetahui macam-macam tangkisan dalam pencak silat dan bagaimana cara melakukannya.

Penjelasan tentang sejarah tenis meja, aturan dan cara bermain ping-pong, hingga ukuran lapangan tenis meja dan bolanya.

Kebugaran jasmani memiliki banyak manfaat lain bagi tubuh, berikut di antaranya.

Bagian tubuh yang diperbolehkan diserang dan bagian tubuh yang tidak boleh diserang dalam pencak silat.

Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah kelentukan dan kelincahan.

Berapa lama waktu permainan bola kasti? Apa saja teknik dasar dalam permainan bola kasti? Berikut penjelasannya.

Apa saja langkah-langkah pukulan lob dalam bulu tangkis? Bagaimana cara melakukan pukulan lob dalam permainan bulu tangkis?

Apa saja manfaat senam irama bagi kesehatan tubuh? Setidaknya ada 10 manfaat senam irama untuk tubuh.

Kebugaran jasmani, kemampuan fisik dan manfaatnya bagi tubuh.

Senam irama: gerakan awal, gerakan inti, hingga gerakan akhir yang perlu dilakukan.

Berapa ukuran gelanggang pencak silat? Apa saja teknik dasar pencak silat dan sejumlah sikap dasar di olahraga ini?

Apa yang dimaksud dengan senam irama? Apa saja gerakan dasar senam irama dan bagaimana cara melakukannya?

Faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan dalam berlari dan teknik melakukannya.

Apa yang dimaksud dengan kelincahan atau agility dalam olahraga? Apa saja faktor yang memengaruhi kelincahan dalam olahraga?

Apa yang dimaksud dengan 7 inning dalam permainan softball? Bagaimana cara bermain softball dan apa saja teknik dasar softball?