Indeks Diet

Cara mengendalikan porsi makan terutama saat berbuka puasa, selama Ramadan.

Penelitian sebut puasa efektif mengurangi berat badan dan menurunkan tekanan darah.

Menghitung kalori tidak lebih penting daripada memilih jenis makanan yang masuk ke tubuh.

Pada tahun 2017, lebih banyak kematian terjadi yang disebabkan oleh diet yang terlalu rendah mengonsumsi biji-bijian, buah, dan kacang-kacangan

Ketika stres, tubuh membutuhkan 12 persen energi lebih banyak, yang memicu nafsu makan seseorang, terutama terhadap makanan manis.

Ada berbagai metode diet dengan ragam namanya, sampai ada diet yang memakai narasi keagamaan hingga kitab suci.

Benarkah sarapan dapat menjadi solusi tepat untuk menjaga berat badan?

Solusi obesitas akut adalah dengan bedah bariatrik dan olahraga.

"Aroma sekitar dapat menjadi alat yang ampuh untuk melawan keinginan akan makanan yang memanjakan," jelas Dipayan

Laporan ini menyarankan lima strategi untuk memastikan orang dapat mengubah pola makan yang tidak membahayakan planet.

"IMT menggambarkan tidak hanya lemak tubuh, tapi juga massa otot."

Prinsip prosedur bariatrik adalah mengurangi volume lambung sehingga makanan yang diserap menjadi sedikit.

"Gula akan meningkatkan hormon dopamin yang menimbulkan efek rasa senang sesaat."

Meskipun kurangnya bukti konklusif, banyak anak muda masih percaya menjadi sukses berarti harus menarik. 

Apakah jus benar-benar sehat seperti yang kita kira selama ini?

"Semakin baik seseorang dapat mencium bau, semakin besar kemungkinan orang tersebut menjadi langsing, atau sebaliknya," ujar Dr. Peng

Apa itu penyakit batu empedu?

"Sangat jelas apa yang perlu dilakukan industri makanan. Mereka harus bertindak lebih bertanggung jawab."

Seledri bisa dimakan langsung, dicampur dengan salad atau sup bersama sayuran lain.

Ada empat fase yang mesti dilalui saat menjalani Diet Dukan.