Indeks Diet

Kopi americano disebut sebagai salah satu metode diet yang mampu membantu menurunkan berat badan. Benarkah kopi americano bisa untuk diet?

Temukan 10 yogurt rendah lemak terbaik untuk diet, lengkap dengan tips memilih yogurt sehat tinggi probiotik, protein, dan bebas gula tambahan.

Apakah wanita lebih cepat gemuk dari pria? Cek faktanya di sini dan faktor penyebab kegemukan pada wanita, mulai dari hormon hingga penggunaan kontrasepsi.

Kepala kambing dapat diolah menjadi berbagai macam masakan yang lezat. Cek kandungan gizi dan manfaat makan kepala kambing untuk kesehatan di sini!

Temukan makanan tinggi protein murah yang cocok untuk diet sehat, tinggi gizi, dan rendah kalori untuk penurunan berat badan secara efektif dan aman.

Apakah kerang hijau berbahaya? Ketahui risikonya bagi ibu hamil & yang punya alergi, serta cara memasak yang aman agar tetap sehat dikonsumsi.

Daun kenikir berkhasiat untuk mencegah berbagai penyakit. Berikut manfaat daun kenikir bagi kesehatan, mulai dari cegah kanker hingga jaga imun tubuh.

Temukan mitos dan fakta tentang seafood, serta manfaat kesehatannya. Ketahui kandungan gizi dan tips mengonsumsinya dengan aman di artikel ini.

Manfaat bawang merah mentah untuk kesehatan telah diakui di dunia medis. Berikut khasiat bawang merah mentah yang terbukti dapat mencegah berbagai penyakit.

Temukan macam-macam diet yang populer, dari diet rendah karbohidrat hingga pola makan nabati atau vegan. Pilih yang sesuai dengan kebutuhan & gaya hidup.

Makanan yang mengandung antioksidan membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh. Ketahui berbagai jenis makanan kaya antioksidan di sini.

Lengkapi nutrisi harian dengan contoh makanan yang kaya vitamin A, B, C, D, E, dan K untuk kesehatan tubuh, mulai dari sayur, buah, hingga sumber protein.

Makanan yang mengandung vitamin E bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh dan kulit. Temukan sumber vitamin E terbaik, mulai dari sayuran hingga buah.

Makanan yang mengandung vitamin B complex bermanfaat untuk menjaga fungsi tubuh. Berikut daftar makanan dan buah yang mengandung vitamin B kompleks.

Temukan 10 makanan kaya biotin yang mudah ditemukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Dari telur hingga kacang-kacangan, bantu tubuh tetap sehat.

Makanan yang mengandung vitamin B12 sangat penting bagi tubuh. Berikut daftar makanan yang mengandung vitamin B12, mulai dari daging, ikan, hingga susu.

Dengan diet seperti ini, sudah terbukti bahwa rata-rata orang Okinawa mengonsumsi lebih sedikit kalori dibanding orang Jepang kebanyakan.

Berapa kalori martabak manis? Apakah makan martabak manis boleh saat diet? Simak penjelasan lengkapnya!

Clean eating dikenal sebagai pola makan bersih, simak ulasan tentang manfaat clean eating dan menu clean eating untuk pemula di bawah ini.

Berikut ini beberapa jenis buah yang bikin gemuk dan tidak cocok dikonsumsi saat sedang menjalani program diet.