tirto.id - Batuk berdahak yang membuat tenggorokan tidak nyaman pada orang dewasa bisa diatasi dengan menggunakan sejumlah obat tradisional.
Dokter keluarga, Cindy Uypitching mengungkapkan pada News24 bahwa sebagian besar dokter akan menyarankan untuk mencoba pengobatan alami untuk pasien yang mengalami batuk. Obat alami atau tradisional itu kata Uypitching dapat membantu pasiennya menjadi lebih nyaman saat menderita batuk.
Tapi dia juga mengingatkan pasien supaya sebelum menggunakan obat batuk alami yang melibatkan herbal, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu tentang bagaimana obat tersebut dapat berinteraksi dengan obat medis apa pun yang sedang dikonsumsi.
Uypitching juga menjelaskan bahwa pengobatan alami dimaksudkan untuk melengkapi obat-obatan yang diberikan dokter, dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan apa pun yang direkomendasikan dokter saat pasien sakit.
Daftar Obat Batuk Berdahak Tradisional untuk Dewasa
Sejumlah pengobatan rumahan, seperti madu dan air garam, dapat membantu batuk sembuh secara alami. Berikut ini adalah sejumlah daftar obat batuk berdahak tradisonal yang dapat dicoba menurut laman Medical News Today.
1. Madu
Menurut penelitian, madu dapat meredakan batuk. Dalam tinjauan studi tahun 2021, para peneliti melihat efek penggunaan madu untuk mengobati batuk pada infeksi saluran pernapasan atas.
Para peneliti menemukan bahwa madu lebih unggul daripada perawatan biasa, baik dalam menekan batuk maupun dalam membantu mencegah kebutuhan akan antibiotik.
Dalam penelitian lain, para peneliti membandingkan madu dengan dekstrometorfan, penekan batuk yang umum.
Para peneliti menemukan bahwa madu dan dekstrometorfan bekerja untuk menekan batuk. Mereka mencatat bahwa madu memiliki skor sedikit lebih tinggi dalam satu percobaan dan setara dengan dekstrometorfan dalam percobaan lainnya.
Anda dapat menggunakan obat ini dengan menelan sesendok madu atau menambahkannya ke dalam minuman panas, seperti teh herbal.
2. Jahe
Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe juga dapat meredakan mual dan nyeri.
Hanya beberapa penelitian lama yang meneliti efek jahe terhadap batuk. Sebuah studi dari tahun 2015 meneliti 10 produk alami yang berbeda yang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, termasuk jahe.
Para peneliti menemukan bahwa jahe dan pengobatan lainnya, termasuk madu, telah memainkan peran yang berkelanjutan dalam pengobatan tradisional.
Meskipun sejarah penggunaan yang panjang dapat memiliki implikasi yang berharga bagi efektivitas pengobatan, para peneliti mencatat bahwa penelitian mereka dapat memberikan tempat bagi para peneliti di masa depan untuk memulai ketika memeriksa dan mencari solusi obat batuk dengan bahan-bahan alami.
Orang sering menambahkan jahe ke dalam masakan atau meminumnya dengan teh hangat. Namun, dalam beberapa kasus, teh jahe dapat menyebabkan sakit perut atau mulas.
3. Minuman panas
Meskipun penelitian saat ini masih kurang, sebuah penelitian lama dari tahun 2008, menunjukkan bahwa minum cairan pada suhu kamar dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin.
Studi yang sama melaporkan bahwa minuman panas dapat meredakan lebih banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan, menggigil, dan kelelahan.
Pereda gejala ini langsung terasa dan tetap bertahan selama beberapa waktu setelah menghabiskan minuman panas.
Minuman panas yang dapat meredakan gejala antara lain kaldu bening, teh herbal, teh hitam tanpa kafein, air hangat, dan jus buah hangat.
4. Uap
Batuk basah, yaitu batuk yang menghasilkan lendir atau dahak, dapat membaik dengan uap. Untuk mencoba metode ini, seseorang harus mandi air panas atau berendam dan membiarkan kamar mandi terisi uap.
Mereka harus tetap berada di dalam uap ini selama beberapa menit sampai gejala mereda. Mereka dapat minum segelas air setelahnya untuk mendinginkan diri dan mencegah dehidrasi.
Sebagai alternatif, orang dapat membuat mangkuk uap. Seseorang dapat melakukan ini dengan cara berikut ini:
- Mengisi mangkuk besar dengan air panas.
- Menambahkan rempah-rempah atau minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary, yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
- Membungkuk di atas mangkuk dan meletakkan handuk di atas kepala, yang memerangkap uap sehingga orang tersebut dapat menghirupnya.
- Menghirup uap selama sekitar 10-15 menit.
Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2017 yang meneliti penggunaan uap untuk gejala flu biasa menemukan bahwa uap tidak secara nyata memperbaiki gejala seseorang.
5. Obat kumur air asin
Orang-orang telah lama menggunakan obat kumur air garam untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan gejala yang terkait dengan flu biasa. Ini dapat membantu melonggarkan lendir dan mengurangi rasa sakit. Namun, kemungkinan tidak akan membantu mengurangi viral load.
Dalam sebuah studi tahun 2021, para peneliti membandingkan obat kumur antiseptik yang berbeda untuk membantu mencegah penyebaran COVID-19. Mereka menemukan bahwa beberapa merek komersial membantu mengurangi viral load, tetapi larutan air garam buatan laboratorium tidak efektif untuk membunuh virus.
Anda dapat membuat obat kumur air garam dengan cara:
- Mengaduk 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut.
- Membiarkan larutan agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur.
- Membiarkan campuran tersebut berada di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum meludahkannya.
- Lakukan ini beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik.
6. Bromelain
Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Enzim ini paling banyak terdapat pada bagian tengah buah.
Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang berarti dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan menekan batuk. Namun, mungkin tidak ada cukup bromelain dalam jus untuk meredakan gejala.
Suplemen bromelain tersedia dan mungkin lebih efektif untuk meredakan batuk. Namun, yang terbaik adalah seseorang berbicara dengan dokter sebelum mencoba suplemen baru.
Bromelain adalah alergen potensial, dan zat ini juga dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan. Orang yang mengonsumsi pengencer darah atau antibiotik tertentu tidak boleh mengonsumsi bromelain.
7. Probiotik
Probiotik tidak secara langsung meredakan batuk, tetapi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menyeimbangkan bakteri dalam usus.
Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat membantu melawan infeksi yang mungkin menyebabkan batuk.
Menurut sebuah penelitian lama yang diterbitkan pada tahun 2013, Salah satu jenis probiotik, bakteri yang disebut Lactobacillus, memberikan manfaat sederhana dalam membantu mencegah flu biasa.
Meta-analisis lain yang diterbitkan pada tahun 2016 menemukan bahwa mengonsumsi probiotik membantu mengurangi jumlah anak yang terserang infeksi saluran pernapasan, yang secara tidak langsung dapat mengurangi batuk.
Suplemen yang mengandung Lactobacillus dan probiotik lainnya tersedia di toko-toko kesehatan dan obat. Beberapa makanan juga secara alami kaya akan probiotik, termasuk sup miso, yogurt alami, kimchi, dan asinan kubis.
Namun, jumlah dan keragaman unit probiotik dalam makanan dapat sangat bervariasi. Mungkin yang terbaik adalah mengonsumsi suplemen probiotik selain mengonsumsi makanan kaya probiotik.
Penulis: Balqis Fallahnda
Editor: Nur Hidayah Perwitasari
