Indeks Tidur

Mandi ketika malam hari tidak akan menyebabkan penyakit, bahkan jika mandi malam dengan benar akan menyehatkan tubuh asaaaal....

Sumber cahaya dapat mempengaruhi hormon tidur melatonin dan siklus ritme sirkadian gelap-terang selama 24 jam.

Rasa kantuk, berekspektasi tinggi pada minuman dingin adalah hal yang biasa dirasakan orang yang berpuasa.

Otak menafsirkan suara-suara seperti deru ombak dan rintik hujan sebagai sesuatu yang nyaman.

“Anjing dan kucing memengaruhi kualitas dan kebiasaan tidur,” jelas Hoffman

Orang yang tidur total 8-9 jam sehari memiliki risiko 5 persen lebih besar menderita jantung daripada mereka yang tidur 6-8 jam.

Benarkah terlalu banyak durasi tidur dapat berdampak buruk untuk sejumlah fungsi kognitif seseorang?

"Tidurnya harus nyenyak di antara jam 12.00 malam sampai jam 02.00 pagi. Karena pada saat itu hormon pertumbuhan yang tinggi."

Beberapa penelitian dan ahli bersilang pendapat terkait sehat tidaknya memakai TV sebagai sarana pengantar tidur.

PT KAI menargetkan bisa mengoperasikan empat gerbong kereta berfasilitas tempat tidur saat Lebaran 2018.

Orang-orang yang bangun siang punya kekuatan memori, insting, kecepatan, dan kemampuan kognitif yang lebih baik. Pun lebih kreatif.

Tanpa omong-kosong terbangun dari tidur panjang setelah dicium seorang pangeran.

Kondisi kurang tidur ini tidak dianggap serius oleh politisi dan para atasan. Mereka kerap mengaitkan keinginan untuk tidur nyenyak sebagai tanda kemalasan.

Alasan pemilihan waktu tidur siang ini bermuara pada ritme biologis 24-jam manusia, yang mulai menurun sekitar pukul 3 sore.

Capek bekerja, lelah, cemas, dan rentan stres? Bisa jadi, kafe tidur siang adalah solusinya.

Anda seranjang dengan sesuatu yang tak terlihat dan bisa membahayakan.

Sebuah penelitian terbaru menyebut waktu tidur manusia akan semakin berkurang karena bumi yang semakin panas.

Apa yang terjadi pada tubuh kita saat tidur?

Menurut hasil studi, kesepian ternyata bisa membuat seseorang terutama remaja perempuan mengalami masalah tidur.

Tidur adalah sebuah kemewahan. Masalah tidur juga bisa menjadi ajang bisnis yang menggiurkan.