Indeks Tidur

Orang yang tidur total 8-9 jam sehari memiliki risiko 5 persen lebih besar menderita jantung daripada mereka yang tidur 6-8 jam.

Benarkah terlalu banyak durasi tidur dapat berdampak buruk untuk sejumlah fungsi kognitif seseorang?

"Tidurnya harus nyenyak di antara jam 12.00 malam sampai jam 02.00 pagi. Karena pada saat itu hormon pertumbuhan yang tinggi."

Beberapa penelitian dan ahli bersilang pendapat terkait sehat tidaknya memakai TV sebagai sarana pengantar tidur.

Di Semenanjung Korea, ada mitos lama yang dipercayai bahwa menggunakan kipas angin dapat menyebabkan kematian.

Anda bisa saja tertidur tanpa menutup mata, fase ini dinamakan microsleep yang terjadi ketika kantuk berat.

PT KAI menargetkan bisa mengoperasikan empat gerbong kereta berfasilitas tempat tidur saat Lebaran 2018.

Orang-orang yang bangun siang punya kekuatan memori, insting, kecepatan, dan kemampuan kognitif yang lebih baik. Pun lebih kreatif.

Tanpa omong-kosong terbangun dari tidur panjang setelah dicium seorang pangeran.

Kondisi kurang tidur ini tidak dianggap serius oleh politisi dan para atasan. Mereka kerap mengaitkan keinginan untuk tidur nyenyak sebagai tanda kemalasan.

Alasan pemilihan waktu tidur siang ini bermuara pada ritme biologis 24-jam manusia, yang mulai menurun sekitar pukul 3 sore.

Capek bekerja, lelah, cemas, dan rentan stres? Bisa jadi, kafe tidur siang adalah solusinya.

Anda seranjang dengan sesuatu yang tak terlihat dan bisa membahayakan.

Sebuah penelitian terbaru menyebut waktu tidur manusia akan semakin berkurang karena bumi yang semakin panas.

Apa yang terjadi pada tubuh kita saat tidur?

Menurut hasil studi, kesepian ternyata bisa membuat seseorang terutama remaja perempuan mengalami masalah tidur.

Tidur adalah sebuah kemewahan. Masalah tidur juga bisa menjadi ajang bisnis yang menggiurkan.

Kata siapa bergadang itu selalu membawa mudarat buat tubuh dan psikis? Beberapa studi menemukan poin-poin plus dari kebiasaan bergadang orang-orang.

Tidur yang cukup baik secara kuantitas maupun kualitas diperlukan agar badan tetap fit. Pukul 9 malam hingga 12 malam adalah waktu terbaik untuk tidur.

Sleep paralysis jadi fenomena berbagai peradaban dan negara di dunia.