tirto.id - Osteoporosis merupakan kondisi kesehatan yang melemahkan tulang, membuatnya rapuh dan lebih mudah patah.
Penyakit osteoporosis umumnya berkembang perlahan selama beberapa tahun dan seringkali hanya didiagnosis ketika jatuh atau benturan tiba-tiba yang menyebabkan tulang patah (fraktur).
Dikutip dari laman NHS, cedera yang paling umum yang terjadi pada orang dengan osteoporosis adalah:
- Pergelangan tangan patah
- Patah pinggul
- Patah tulang belakang (vertebra)
Terkadang batuk atau bersin juga dapat menyebabkan tulang rusuk patah atau kolaps sebagian dari salah satu tulang tulang belakang.
Osteoporosis biasanya tidak menyakitkan sampai tulang patah, tetapi patah tulang di tulang belakang adalah penyebab umum nyeri jangka panjang.
Meskipun patah tulang sering merupakan tanda pertama osteoporosis, beberapa orang tua mengembangkan karakteristik postur bungkuk (membungkuk ke depan).
Itu terjadi ketika tulang di tulang belakang telah patah, sehingga sulit untuk menopang berat tubuh.
Osteoporosis Bisa Disembuhkan
Osteoporosis dapat disembuhkan dan diobati dengan obat penguat tulang.
Perawatan untuk osteoporosis yang sudah mapan mungkin termasuk olahraga, suplemen vitamin, mineral, dan obat-obatan.
Olahraga dan suplementasi sering disarankan untuk membantu Anda mencegah osteoporosis.
Latihan menahan beban, ketahanan, dan keseimbangan semuanya penting agar osteoporosis bisa disembuhkan.
Ada beberapa jenis obat yang digunakan untuk mengobati osteoporosis. Dokter atau petugas kesehatan biasanya akan melatih pasien dan memberitahu obat apa yang paling cocok untuk dikonsumsi.
Perawatan untuk osteoporosis didasarkan pada perawatan dan pencegahan patah tulang, dan minum obat untuk memperkuat tulang Anda.
Keputusan tentang apakah Anda memerlukan perawatan tergantung pada risiko patah tulang di masa depan.
Ini akan didasarkan pada sejumlah faktor seperti usia, jenis kelamin, dan hasil pemindaian kepadatan tulang Anda.
Obat Alami & Pengobatan Alternatif Osteoporosis
Beberapa obat alami dan terapi alternatif dapat digunakan untuk osteoporosis.
Meskipun ada sedikit bukti ilmiah atau klinis yang menunjukkan bahwa mereka benar-benar efektif, banyak orang melaporkan keberhasilannya, demikian seperti diwartakan Healthline.
Sementara penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan pada subjek, beberapa herbal dan suplemen diyakini dapat mengurangi atau berpotensi menghentikan keropos tulang yang disebabkan oleh osteoporosis. Berikut ini beberapa di antaranya:
1. Semanggi merah
Semanggi merah mengandung senyawa mirip estrogen. Karena estrogen alami dapat membantu melindungi tulang, sehingga kemungkinan bisa mengobati osteoporosis.
Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa semanggi merah efektif dalam memperlambat keropos tulang.
Senyawa mirip estrogen dalam semanggi merah dapat mengganggu obat lain dan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang.
2. Kedelai
Kedelai yang digunakan untuk membuat produk seperti tahu dan susu kedelai mengandung isoflavon.
Isoflavon adalah senyawa mirip estrogen yang dapat membantu melindungi tulang dan menghentikan pengeroposan tulang.
Konsultasikan dulu dengan dokter sebelum menggunakan kedelai untuk osteoporosis, terutama jika Anda memiliki peningkatan risiko kanker payudara yang bergantung pada estrogen.
3. Black cohosh
Black cohosh adalah ramuan yang telah digunakan dalam pengobatan penduduk asli Amerika selama bertahun-tahun. Ini juga telah digunakan sebagai pengusir serangga.
Ini mengandung fitoestrogen (zat seperti estrogen) yang dapat membantu mencegah keropos tulang.
Sebuah studi tahun 2008 menemukan bahwa black cohosh mempromosikan pembentukan tulang pada tikus.
Penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah hasil ini dapat diperluas untuk pengobatan pada manusia dengan osteoporosis.
4. Ekor kuda atau horsetail
Horsetail adalah tanaman dengan kemungkinan sifat obat. Silikon dalam ekor kuda diyakini membantu keropos tulang dengan merangsang regenerasi tulang.
Meskipun uji klinis untuk mendukung pernyataan ini masih kurang, ekor kuda masih direkomendasikan oleh beberapa dokter holistik sebagai pengobatan osteoporosis.
Ekor kuda dapat dibikin sebagai teh atau kompres herbal. Ini dapat berinteraksi secara negatif dengan alkohol, tambalan nikotin, dan diuretik, dan penting untuk tetap terhidrasi dengan baik saat Anda menggunakannya.
5. Akupunktur
Akupunktur adalah terapi yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Latihan ini melibatkan penempatan jarum yang sangat tipis di titik-titik strategis pada tubuh.
Metode ini dipercaya dapat merangsang berbagai fungsi organ dan tubuh serta meningkatkan penyembuhan. Akupunktur sering dikombinasikan dengan terapi herbal.
6. Tai Chi
Tai chi adalah praktik Tiongkok kuno yang menggunakan serangkaian postur tubuh yang mengalir dengan lancar dan lembut dari satu ke yang berikutnya.
Studi oleh Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) menunjukkan bahwa tai chi dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan untuk orang yang sudah lanjut usia.
Tai chi juga dapat meningkatkan kekuatan otot, koordinasi, dan mengurangi nyeri dan kekakuan otot atau sendi.
Rutinitas yang teratur dan diawasi dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan stabilitas fisik. Ini juga dapat mencegah jatuh.
7. Melatonin
Melatonin adalah hormon yang dibuat oleh kelenjar pineal di tubuh Anda. Melatonin telah disebut-sebut selama bertahun-tahun sebagai bantuan tidur alami serta agen anti-inflamasi.
Peneliti sekarang mulai percaya bahwa melatonin meningkatkan pertumbuhan sel tulang yang sehat.
Melatonin dapat ditemukan dalam bentuk kapsul, tablet, dan cairan hampir di mana saja, dan dianggap sangat aman untuk dikonsumsi.
Tetapi dapat menyebabkan kantuk dan berinteraksi dengan antidepresan, obat tekanan darah, dan beta-blocker, jadi bicarakan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
Pilihan pengobatan tradisional
Ketika seseorang didiagnosis dengan osteoporosis, mereka disarankan untuk mengubah pola makan mereka untuk memasukkan lebih banyak kalsium.
Meskipun massa tulang tidak dapat langsung diperbaiki, perubahan pola makan dapat menghentikan Anda dari kehilangan lebih banyak massa tulang.
Obat pengganti hormon, terutama yang mengandung estrogen, sering diresepkan. Tetapi semua obat terapi hormon membawa efek samping yang dapat mengganggu bagian lain dari hidup Anda.
Obat-obatan dari keluarga bifosfonat juga merupakan pilihan pengobatan yang umum, karena mereka menghentikan pengeroposan tulang dan mengurangi risiko patah tulang. Efek samping dari kelas obat ini termasuk mual dan mulas.
Karena efek samping dari obat sintetik ini, beberapa orang memilih untuk mencoba metode alternatif untuk menghentikan pengeroposan tulang dan mengobati osteoporosis mereka.
Namun penting diingat, sebelum mulai minum obat apa pun, selalu diskusikan dengan dokter Anda.
Editor: Yantina Debora
