tirto.id - Sakit selangkangan acap dialami wanita yang aktif secara fisik. Penyebab paling umum dari rasa sakit itu adalah karena menarik, mengejan, atau merobek salah satu otot atau tendon di selangkangan.
Sakit selangkangan wanita dibagi menjadi dua bagian menurut letak sakitnya, yaitu pada selangkangan sebelah kiri dan selangkangan sebelah kanan.
Seperti dilaporkan Spire Healthcare, sakit selangkangan di sisi kiri kemungkinan besar disebabkan oleh penggunaan otot selangkangan yang berlebihan.
Cedera pada otot-otot ini dapat menyebabkan peradangan dan nyeri yang semakin parah saat bergerak.
Sementara sakit selangkangan di sisi kanan kemungkinan besar disebabkan oleh penggunaan otot selangkangan yang berlebihan, atau masalah yang memengaruhi organ reproduksi atau usus bagian bawah.
Cedera umum yang menyebabkan nyeri selangkangan sisi kanan termasuk ligamen, otot, atau tendon selangkangan yang sobek, terkilir, atau tegang.
Penyebab Sakit Selangkangan pada Wanita
Situs VeryWell Health menyebutkan sejumlah penyebab yang sering kali menjadi alasan sakit selangkangan pada wanita, antara lain meliputi:
1. Ketegangan otot selangkangan
Salah satu penyebab paling umum sakit pada selangkangan adalah ketegangan otot. Ketegangan (juga dikenal sebagai tarikan) yang terjadi ketika otot terlalu meregang dan robek sebagian atau seluruhnya.
Ketika ini terjadi di selangkangan, biasanya melibatkan sekelompok otot yang disebut adduktor, yang terletak di bagian dalam paha.
Salah satu dari lima otot adduktor mungkin terlibat. Ini termasuk adductor magnus, adductor brevis, pectineus, adductor longus, dan gracilis.
Jenis cedera ini biasanya terjadi saat melakukan olahraga atau aktifitas fisik seperti berlari, melompat, atau langkah cepat.
2. Osteoartritis pinggul
Penyebab umum lain dari nyeri selangkangan adalah osteoartritis pinggul. Ini terjadi ketika tulang rawan halus di ujung bola (kepala femoralis) dan bagian soket (acetabulum) dari sendi pinggul mulai menipis dan aus.
Hal ini menyebabkan peningkatan gesekan dengan gerakan pinggul dan dapat menyebabkan penumpukan tulang berlebih.
Seiring waktu, osteoartritis pinggul juga dapat menyebabkan nyeri pada paha dan bokong.
Osteoartritis biasanya terjadi pada orang setengah baya atau lebih tua. Ini lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan dengan pria.
3. Pelampiasan pinggul
Pelampiasan pinggul, juga dikenal sebagai femoroacetabular impingement (FAI) adalah kondisi terkait tulang lainnya yang dapat menyebabkan nyeri pangkal paha.
Ini terjadi ketika pertumbuhan tulang ekstra di acetabulum atau bagian kepala femoral pinggul menyebabkan sendi mengambil bentuk yang tidak teratur. Ini, menyebabkan rasa sakit dan kerusakan sendi saat menggerakkan kaki.
Rasa sakit akibat benturan pinggul biasanya terpusat di selangkangan, tetapi bisa juga meluas ke bagian luar pinggul.
Rasa sakit biasanya jauh di dalam sendi dan sering diperparah saat melakukan gerakan seperti mendekatkan lutut ke dada atau menyilangkan kaki. Penderita mungkin akan mengalami kesakitan saat jongkok atau memutar.
4. Hernia olahraga
Dalam beberapa kasus, nyeri pada selangkangan bisa disebabkan oleh kondisi yang disebut hernia olahraga. Ini juga dikenal sebagai pubalgia atletik.
Ini adalah istilah luas yang merujuk pada ketegangan atau keseleo ligamen, otot, atau tendon di perut bagian bawah atau daerah selangkangan.
Meski namanya mirip, hernia olahraga berbeda dengan hernia hiatal atau hernia inguinalis. Ini melibatkan penonjolan lemak atau organ melalui area otot atau jaringan ikat yang lemah.
Hernia olahraga, seperti strain adduktor, secara tradisional terjadi saat bermain olahraga seperti hoki atau sepak bola yang melibatkan banyak gerakan pemotongan atau perubahan arah yang cepat.
Nyeri selangkangan yang terkait dengan pubalgia atletik biasanya akan terasa parah saat berolahraga, tetapi lebih baik saat istirahat.
Tidak seperti hernia hiatal, tidak ada tonjolan yang teraba di area cedera (walaupun hernia olahraga pada akhirnya dapat menyebabkan hernia hiatal jika tidak ditangani).
5. Fraktur pinggul
Fraktur pinggul kerap dialami mereka yang berusia paruh baya, terutama wanita yang telah mengalami menopause, karena berisiko tinggi terkena osteoporosis.
Kondisi ini menyebabkan penurunan kepadatan tulang di seluruh tubuh, maka lebih mungkin mengalami patah tulang. Dan pinggul adalah tempat paling umum terjadinya hal ini.
Patah tulang di daerah pinggul biasanya mempengaruhi tulang femur di daerah tepat di bawah kepala femoralis.
Jenis patah tulang ini (disebut fraktur insufisiensi) dapat terjadi bahkan setelah cedera kecil karena jatuh atau terpelintir.
Dalam beberapa kasus, tulang sangat rapuh sehingga berdiri atau berjalan pun dapat mematahkannya.
Patah tulang pinggul biasanya menyebabkan nyeri tajam dan langsung di selangkangan atau daerah paha atas. Rasa sakit yang luar biasa ini biasanya membuat penderita hampir tidak mungkin menahan beban di kaki.
6. Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih (ISK) terjadi ketika bakteri memasuki tubuh melalui uretra (tabung tempat urin keluar dari tubuh) dan menginfeksi saluran kemih. Infeksi tersebut menyebabkan sakit yang menyebar hingga ke selangakangan.
7. Radang usus buntu
Apendiks adalah struktur kecil berbentuk tabung yang terletak di bagian bawah sisi kanan perut.
Meskipun organ ini tidak berguna, dalam beberapa kasus, organ ini dapat terinfeksi atau meradang.
Kondisi ini, dikenal sebagai radang usus buntu, biasanya menyerang orang-orang di usia remaja atau 20-an dan dianggap sebagai keadaan darurat medis.
Rasa sakit akibat radang usus buntu biasanya terletak di sisi kanan bagian bawah perut dekat selangkangan. Rasa sakit mungkin datang dan pergi pada awalnya, tetapi seiring berjalannya waktu, menjadi parah, terutama jika usus buntu akhirnya pecah.
8. Pembesaran kelenjar getah bening
Serangkaian nodul berbentuk kacang yang disebut kelenjar getah bening membentuk sistem limfatik di seluruh tubuh. Jaringan kompleks ini membantu mengangkut nutrisi dan limbah dalam cairan getah bening antara jaringan tubuh dan aliran darah.
Terkadang, infeksi atau cedera pada tubuh menyebabkan kelenjar getah bening membengkak dan terasa nyeri saat disentuh. Jarang terjadi, namun pembengkakan kelenjar getah bening dapat mengindikasikan tumor.
Salah satu lokasi yang sering terlihat pembesaran kelenjar getah bening ini adalah selangkangan.
Nodus di daerah selangkangan (disebut kelenjar getah bening inguinal atau femoralis) dapat membesar karena cedera atau infeksi pada kaki, tungkai, selangkangan, atau vagina.
Cara Mengatasi Sakit Selangkangan pada Wanita
Secara umum sakit selangkangan akan sembuh dengan sendirinya. Anda hanya perlu menunggu dan istirahat.
Namun, seperti ditulis WebMD, untuk mengatasi rasa sakit pada selangkangan agar lebih cepat hilang dapat melakukan langkah berikut ini:
- Kompres es pada bagian dalam paha untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. Para ahli merekomendasikan untuk melakukannya selama 20 sampai 30 menit setiap 3 sampai 4 jam selama 2 sampai 3 hari, atau sampai rasa sakitnya hilang.
- Kompres paha menggunakan perban atau plester elastis.
- Minum obat penghilang rasa sakit antiradang. Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen dan naproxen, akan membantu mengatasi rasa sakit dan bengkak. Tetapi penelitian menunjukkan efeknya kontroversial terutama jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Selain itu, obat ini dapat memiliki efek samping; mereka harus digunakan hanya sesekali kecuali dokter secara khusus mengatakan sebaliknya.
Bergantung pada tingkat cedera, ini dapat segera dimulai atau mungkin memerlukan istirahat beberapa hari.
Sakit selangkangan bisa menjadi kronis jika penyebabnya tidak ditentukan dan diobati.
Dokter atau terapis fisik harus mengevaluasi inti, pinggul, dan ekstremitas bawah untuk mencari sumber potensial seperti kelemahan atau ketidakstabilan yang dapat menambah stres pada selangkangan.
Oleh karena itu, untuk mendapatkan perawatan yang tepat, apabila rasa sakit tidak kunjung berhenti, ada baiknya untuk mengunjungi dokter demi mengetahui penyebab pasti sakit tersebut.
Editor: Dhita Koesno
