7 Rekomendasi Suplemen Vitamin untuk Anak yang Susah Makan

tirto.id - Beberapa anak mungkin menolak makan sayur dan buah karena berbagai alasan, menyebabkan kekhawatiran bagi orang tua terhadap kecukupan nutrisi anak. Tapi tak perlu khawatir, masalah itu bisa dibantu dengan memberikan suplemen vitamin untuk anak.

Namun, penting untuk diingat bahwa suplemen vitamin buat anak sebaiknya tidak digunakan sebagai pengganti makanan sehat.

Makanan alami masih merupakan sumber utama nutrisi bagi anak-anak. Suplemen vitamin anak yang susah makan sebaiknya hanya digunakan sebagai tambahan jika anak tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan mereka.

Sebelum memberikan suplemen vitamin kepada anak, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu. Mereka dapat memberikan saran tentang jenis suplemen yang tepat dan dosis yang sesuai dengan kebutuhan anak.

7 Rekomendasi Suplemen Vitamin untuk Anak

National Health Service (NHS) menulis bahwa anak berusia 6 bulan hingga 5 tahun perlu mencukupi vitamin A, C, dan D setiap hari. Maka itu, suplemen yang dianjurkan untuk anak adalah suplemen yang mengandung jenis vitamin tersebut.

Namun, sebagai catatan bayi yang mengonsumsi lebih dari 500mlsusu formula setiap hari sebaiknya tidak diberikan suplemen vitamin.

Ini karena susu formula sudah diperkaya dengan vitamin A, C dan D serta nutrisi lainnya.

Berikut ini adalah 7 rekomendasi multivitamin yang bisa jadi referensi orang tua untuk mencukupi vitamin buat anak lengkap dengan harganya.

1. Vidoran Smart

Vidoran Smart cocok untuk vitamin untuk anak yang susah makan sayur dan buah karena mengandung omega 3 (DHA-EPA), vitamin B komplek, dan vitamin C. Multivitamin berbentuk sirup ini memiliki rasa buah manis yang disukai anak.

Produk ini dapat dikonsumsi anak usia 1–12 tahun. Aturan pakainya adalah dengan minum sebanyak 1 sendok teh atau setara 5ml sebanyak 1 kali sehari. Vidoran Smart dibanderol Rp28 ribu untuk 2pcs ukuran 100ml.

2. Vegeblend 21jr

Produk multivitamin ini menawarkan vitamin untuk anak susah makan sayur dan buah. Pasalnya, Vegebland21jr diformulasikan mengandung 21 macam ekstrak sayur-sayuran. Mulitvitmain ini juga diklaim dapat meningkatkan nafsu makan anak.

Setiap botol terdiri dari 30 kapsul, dengan dosis konsumsi yang dianjurkan 1 – 2 kapsul setiap hari. Vegeblend 21jr dijual mulai Rp118 ribu per botol 30 kapsul.

3. Scott’s Emulsion

Scott’s Emulsion diklaim mengandung minyak ikan cod, asam lemak omega 3 (DHA+EPA), Vitamin A, dan Vitamin D. Suplemen ini dikatakan dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh, fungsi penglihatan, menjaga kesehatan dan mendukung tumbuh kembang tulang dan gigi.

Multivitamin berbentuk sirup ini bisa dikonsumsi mulai usia 1 sampai lebih dari 12 tahun dengan dosis yang berbeda di setiap rentang usia.

Anjuran pakai untuk anak usia 1 – 6 tahun adalah 1 kali sehari, usia 7 – 12 tahun adalah 2 kali sehari, dan untuk anak usia lebih dari 12 tahun adalah 3 kali sehari. Scott’s Emulsion dijual mulai Rp92 ribu untuk ukuran 400ml.

4. Curcuma Plus Sharpy

Produk multivitamin sirup ini mengandung curcumin untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kemudian dikolaborasikan dengan minyak ikan untuk perkembangan otak. Ada pula vitamin B kompleks untuk metabolisme gizi, pencernaan, dan saraf.

Multivitamin ini bisa dikonsumsi oleh anak usia 1 tahun hingga orang dewasa. Aturan penggunaannya disesuaikan kebutuhan. Anak usia 1–6 tahun dianjurkan untuk mengonsumsi 1 sendok teh sebanyak 1 kali sehari.

Anak usia 6–12 tahun 1 sendok teh 2 kali sehari, dan untuk dewasa 1 sendok teh tiga kali sehari. Curcuma Plus Sharpy dibanderol mulai Rp17 ribu untuk ukuran 60ml.

5. Sakatonik ABC

Sakatonik ABC mengandung vitamin A, B, C, D, E yang dapat membantu menjaga kesehatan anak dan membantu memenuhi asupan vitamin anak di usia pertumbuhan.

Multivitamin ini berbentuk tablet hisap, anjuran pakainya adalah sebanyak 3 kali sehari. Produk ini tidak boleh digunakan oleh anak usia di bawah 1 tahun. Sakatonik ABC tersedia dalam varian rasa buah yang disukai anak. Sakatonik ABC dijual mulai Rp14 ribu per botol 30 tablet.

6. Fitkom Tablet

Fitkom tablet mengandung Ca pantothenate 5 mg, nicotinamide 9 mg, vitamin A 1000 iu, vitamin B1 1.4 mg, vitamin B12 3 mcg, vitamin B2 1.6 mg, vitamin B6 2 mg, vitamin C 60 mg, vitamin D 100 iu, vitamin E 5 mg.

Kandungan tersebut merupakan vitamin yang dibutuhkan anak dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Multivitamin berbentuk tablet hisap ini tersedia dalam aneka rasa seperti anggur dan jeruk, dan dianjurkan untuk dikonsumsi 1 kali sehari. Fitkom Tablet dijual mulai Rp15 ribu untuk 21 tablet.

7. Imboost Kids

Imboost Kids adalah suplemen daya tahan tubuh yang dibuat dari Echinacea purpurea herb dry extract dan Zn Picolinate, yang bekerja lebih cepat untuk mengaktifkan imun.

Dengan demikian, Imboost Kids biasanya digunakan untuk membuat anak terhindar dari serangan penyakit seperti batuk dan pilek. Suplemen ini bisa digunakan untuk anak 1 -2 tahun dengan anjuran dokter. Pada anak usia 2–6 tahun 1–2 tablet sehari, dan 6-12 tahun 3 tablet sehari.

Kapan Dapat Mulai Memberikan Vitamin pada Anak?

WebMD menulis, pertimbangkan menunggu hingga anak mencapai usia 4 tahun untuk mulai memberikan suplemen multivitamin, kecuali jika dokter menyarankan sebaliknya.

Dokter anak, Angela C. Mattke, M.D menjelaskan pada laman Mayo Clinic, jika dokter atau penyedia layanan kesehatan anak menyarankan anak untuk mengonsumsi multivitamin, pilihlah multivitamin yang dibuat untuk kelompok usia anak.

Idealnya, vitamin tidak diberikan lebih dari 100% Nilai Harian vitamin dan mineral. Jauhkan multivitamin dari jangkauan anak, jika rasa dan bentuknya seperti permen, pastikan untuk memberi tahu anak bahwa itu tidak boleh dimakan seperti permen.