Indeks Lari

Intip berbagai tren olahraga 2025 yang berkembang di Indonesia, mulai dari olahraga kardio, yoga yang menenangkan, hingga pound fit yang sarat akan hiburan.

Pembuka kegiatan Maybank Marathon menandai rangkaian Road to Maybank Marathon 2025 yang akan di lima kota besar di Indonesia.

Pelajari 3 teknik start lari jarak pendek yang penting untuk meningkatkan kecepatan dan performa Anda. Temukan panduan lengkapnya di sini.

Olahraga lari digemari kalangan kelas menengah urban. Ia tak sekadar olahraga, tapi telah berevolusi menjadi gaya hidup. Mengapa?

Laporan Kemenpora menunjukkan bahwa kebugaran fisik generasi muda masih rendah. Apakah olahraga yang dianggap mahal pemicunya?

Artikel berikut ini akan membahas mengenai apa itu balke test, tujuan, dan cara menghitungnya.

Mengenal apa itu pace dalam lari, manfaat melakukan, serta cara menghitung pace lari normal.

Berjalan kaki bisa jadi pilihan aman buatmu yang baru memulai rutinitas kebugaran. Seiring waktu, kamu dapat berprogres ke aktivitas lari yang lebih intens.

Bagaimana cara agar kuat berlari dengan cepat dan tidak mudah lelah? Berikut ini beberapa tips cara agar lari cepat dan tidak mudah lelah.

Apa perbedaan antara jalan cepat dan lari yang merupakan cabang olahraga atletik? Berikut ini penjelasannya. 

Faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan dalam berlari dan teknik melakukannya.

Teknik dasar lari cepat jarak pendek berbeda dengan teknik dasar lari jarak jauh. Perbedaan terletak pada pengelolaan energi saat berlari.

Melakukan olahraga lari atau joging secara teratur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Saat melakukan olahraga di masa new normal seperti saat ini tetap harus menerapkan protokol kesehatan, termasuk menjaga jarak.

Ajang lomba lari internasional yang digagas KONI Pusat, Indonesia Marathon 2020 akan digelar pada 23 Agustus mendatang di Jakarta. 

Para pemula yang hendak melakoni olahraga lari di alam bebas perlu memperhatikan sejumlah hal agar tidak mengalami kejadian yang tidak diinginkan, termasuk cedera.  

Mengetahui penyebab kram perut saat berlari dan bagaimana cara mengatasinya.

Bila dilakukan dengan tepat dan teratur, lari juga bisa menjadi olahraga yang menghasilkan pembakaran kalori paling banyak.

Peregangan sebelum dan sesudah berlari penting dilakukan agar terhindar dari cedera.

Sejumlah peserta mengikuti Run for Independence Day 2019 di Kompleks GBK, Senayan, Jakarta, Minggu, (18/8/2019). tirto.id/ANdrey Gromico