Indeks Lari

Berjalan kaki bisa jadi pilihan aman buatmu yang baru memulai rutinitas kebugaran. Seiring waktu, kamu dapat berprogres ke aktivitas lari yang lebih intens.

Bagaimana cara agar kuat berlari dengan cepat dan tidak mudah lelah? Berikut ini beberapa tips cara agar lari cepat dan tidak mudah lelah.

Apa perbedaan antara jalan cepat dan lari yang merupakan cabang olahraga atletik? Berikut ini penjelasannya. 

Faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan dalam berlari dan teknik melakukannya.

Teknik dasar lari cepat jarak pendek berbeda dengan teknik dasar lari jarak jauh. Perbedaan terletak pada pengelolaan energi saat berlari.

Melakukan olahraga lari atau joging secara teratur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Saat melakukan olahraga di masa new normal seperti saat ini tetap harus menerapkan protokol kesehatan, termasuk menjaga jarak.

Ajang lomba lari internasional yang digagas KONI Pusat, Indonesia Marathon 2020 akan digelar pada 23 Agustus mendatang di Jakarta. 

Para pemula yang hendak melakoni olahraga lari di alam bebas perlu memperhatikan sejumlah hal agar tidak mengalami kejadian yang tidak diinginkan, termasuk cedera.  

Mengetahui penyebab kram perut saat berlari dan bagaimana cara mengatasinya.

Bila dilakukan dengan tepat dan teratur, lari juga bisa menjadi olahraga yang menghasilkan pembakaran kalori paling banyak.

Peregangan sebelum dan sesudah berlari penting dilakukan agar terhindar dari cedera.

Sejumlah peserta mengikuti Run for Independence Day 2019 di Kompleks GBK, Senayan, Jakarta, Minggu, (18/8/2019). tirto.id/ANdrey Gromico

Zohri berhasil mencatatkan waktu 21,14 detik dan merupakan rekor baru yang dengan catatan waktu 21,27 detik.

Dalam rangka ulang tahun DKI Jakarta ke-492, Nestle MILO mendapat kepercayaan dari Pemerintah Provinsi DKI Jakarta untuk menyelenggarakan MILO Jakarta International 10K dengan tema A Decade of MILOJI10K

Event lari terbesar di Kota Bandung kembali digelar tahun ini, sebanyak 10.000 pelari akan memeriahkan.

Lomba Lari Bangun Tjipta Golden Run 2019 yang digelar di Plaza Timur Senayan, Jakarta, Minggu (20/1/2019).

Sepanjang paruh pertama abad ke-20, berkembang mitos bahwa manusia tidak akan bisa berlari di lintasan 100-meter dalam waktu kurang dari 10 detik. Mitos ini pun dipatahkan.

Pengguna aplikasi & jejaring sosial pencatat statistik kebugaran (Strava, Polar, Runkeeper) bisa melihat profil, rute, hingga alamat rumah pengguna lain.

Jogging bisa jadi salah satu latihan fisik untuk menangkal depresi.