Indeks Diet

Berikut rekomendasi resep makanan diet rendah kalori yang praktis dan mudah dibuat di rumah.

Sebagaimana program penurunan berat tubuh umumnya, mengecilkan paha dapat dilakukan dengan olahraga rutin dan diet yang sehat.

Berikut rumus IMT dan cara menghitung IMT untuk mengetahui IMT normal perempuan dan laki-laki.

Sarapan untuk diet tidak lebih dari 400 kalori agar program diet tidak gagal. Berikut ini daftar menu sarapan diet yang bisa Anda terapkan.

Ada 3 aplikasi penghitung kalori makanan yang dapat dimanfaatkan untuk memantau jumlah asupan kalori bagi tubuh. Berikut ini penjelasannya.

Buah apel memiliki berbagaimanfaat untuk tubuh kita, baik untuk kesehatan otak hingga bagus untuk menu diet.

Diet atau pola makan yang dilakukan Tya mengadopsi aturan tanpa makan sayur.

Mindful snacking adalah upaya sadar mengontrol saat makan camilan. Kebiasaan tersebut sepenuhnya dikontrol kesadaran, bukan pemenuhan hasrat makan.

Waspadai bahaya diet karbo yang sebabkan Juwita Bahar koma.

Juvis Diet membantu banyak selebritas Korea Selatan menurunkan berat badan. Salah satunya ialah Park Bom.

Diet flexitarian bagi pemula: cara memulai dan daftar makanan yang dikonsumsi.

Mengenal diet tanpa makan sayur untuk menurunkan berat badan seperti yang dilakukan artis Tya Ariestya. 

Banyak orang meyakini diet berdasarkan golongan darah membawa banyak manfaat. Namun, apakah hal itu benar berdasarkan riset para ilmuwan?

Berikut ini diet berdasarkan golongan darah dan prosedur dalam menjalankannya. 

Terdapat tiga tipe tubuh utama atau somatotipe, yakni ectomorph, endomorph, dan mesomorph.

Berikut ini cara dan panduan melakukan Intermittent Fasting (IF) atau puasa berjeda bagi para pemula. 

Diet pescatarian: daftar makanan yang perlu dikonsumsi, manfaat dan risikonya.

Konsumsi garam hitam lebih direkomendasikan daripada garam dapur karena kandungan natriumnya rendah. 

Mengatur pola makan dengan jumlah 1200 - 1500 kalori masih aman untuk diet yang dilakukan sendirian.

Eating disorder adalah perilaku yang menunjukkan rasa tidak pernah puas terhadap bentuk tubuhnya.