tirto.id - Sinusitis merupakan peradangan yang terjadi pada dinding sinus, yakni rongga kecil berisi udara dan terletak pada struktur tulang wajah.
Saat terinfeksi sinus, rongga ini akan terisi lendir dan menyebabkan pembengkakan pada selaput lendir sehingga akan membuat sumbatan.
Dikutip laman Healthline, infeksi sinus memiliki gejala yang mirip dengan flu biasa. Perbedaan besar antara keduanya adalah berapa lama gejala itu bertahan.
Gejala sinusitis biasanya berlangsung tidak lebih dari 10 hari. Sinusitis kronis dapat berlangsung selama 12 minggu atau lebih.
Infeksi sinus hampir selalu membaik dengan sendirinya. Antibiotik tidak akan membantu infeksi sinus yang disebabkan oleh virus atau iritasi di udara, seperti asap rokok.
Terdapat dua jenis alergi sinus, yaitu:
1. Alergi sinus musiman
Penderita biasanya mengalami gejala selama musim dingin atau musim hujan, ketika mereka terserang udara dingin.
2. Alergi sinus abadi
Penderita umumnya akan mengalami alergi sepanjang tahun, disebabkan oleh alergen dalam ruangan seperti debu rumah, bulu hewan peliharaan, tungau debu, dan jamur dalam ruangan.
Gejala umum sinusitis sendiri antara lain gatal, bersin, pilek, postnasal drip, serta hidung tersumbat, telinga, dan sinus.
Mungkin juga ada kelelahan dan perasaan umum "tidak sehat" selama serangan alergi. Gejala-gejala ini bervariasi dalam tingkat keparahan dari orang ke orang.
Obat Alami Sinusitis
Dalam banyak kasus, pengobatan sinus dapat dilakukan di rumah dan secara efektif memperbaiki sinus yang meradang.
Pengobatan sinus bertujuan menenangkan saluran yang teriritasi dan meningkatkan aliran lendir sehingga Anda tidak merasa sesak.
Berikut ini beberapa obat alami sinusitis yang bisa dicoba di rumah seperti dilansir Healthline:
1. Perbanyak minum air putih
Untuk membantu mengeluarkan virus dari sistem di tubuh, pastikan Anda cukup terhidrasi. Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari atau sekitar 200 ml setiap dua jam.
2. Jahe
Jahe adalah ramuan yang aman dan sangat efektif. Terlepas dari kegunaan sebagai bumbu masakan, ini sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, karena menenangkan sistem pencernaan dan meningkatkan sirkulasi.
Jahe bekerja sebagai antihistamin alami, agen antivirus ampuh, dan penguat kekebalan tubuh.
Cobalah teh jahe untuk meredakan hidung tersumbat dan sakit kepala. Saat menyesap teh, hirup uap yang keluar dari cangkir Anda.
Anda dapat menemukan jahe dalam bentuk segar dan kering. Dapat juga memasangkannya dengan herbal lain, seperti kunyit, yang merupakan penyembuh alami yang kuat lainnya.
3. Makan makanan dengan sifat antibakteri
Untuk melawan virus, selain jahe, tambahkan makanan antibakteri lainnya seperti bawang putih, dan bawang bombay ke dalam makanan Anda.
Apabila minum teh jahe, tambahkan madu mentah untuk dorongan ekstra. Madu dikemas dengan antioksidan dan memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
4. Tambahkan kelembapan
Menjaga sinus Anda terhidrasi dapat membantu mengurangi tekanan. Berikut adalah beberapa tips untuk sinus terhidrasi:
- Di malam hari, tidurlah dengan humidifier atau pelembab udara di kamar Anda untuk membantu meringankan penyumbatan hidung di malam hari.
- Pada siang hari dan sebelum tidur, gunakan semprotan hidung saline alami. Ini dapat dibeli dari apotek atau toko obat lokal dan digunakan beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi hidung tersumbat.
- Hindari semprotan yang mengandung Oxymetazoline karena Anda bisa menjadi tergantung pada semprotan ini.
- Paparkan sinus dengan uap. Mandi air panas secara teratur dan hirup udara lembab. Anda juga dapat mengisi mangkuk dengan air mendidih dan bersandar di atasnya selama 10 menit. Tutupi kepala dan mangkuk dengan handuk tebal. Jaga hidung Anda 10 inci di atas air.
Minyak kayu putih dapat membantu membuka sinus dan menghilangkan lendir. Satu studi telah menemukan bahwa bahan utama dalam minyak kayu putih, cineole, membantu orang dengan sinusitis akut pulih lebih cepat.
Untuk meringankan sinus atau infeksi saluran pernapasan atas, gunakan minyak kayu putih secara eksternal di pelipis atau dada, atau dihirup melalui diffuser saat minyak ditambahkan ke air mendidih.
Pastikan Anda hanya menggunakan minyak esensial food grade. Gosokkan satu tetes setiap minyak di langit-langit mulut Anda, lalu minum segelas air.
6. Meredakan nyeri wajah dengan kompres hangat
Menerapkan panas yang lembab dan hangat dapat membantu meredakan nyeri sinus.
Letakkan handuk hangat dan lembap di sekitar hidung, pipi, dan mata untuk meredakan nyeri wajah. Ini juga akan membantu membersihkan saluran hidung dari luar.
7. Dapatkan resep di dokter
Dokter Anda tidak mungkin meresepkan antibiotik kecuali Anda menderita sinusitis kronis atau jika infeksi sinus adalah bakteri.
Dokter atau Ahli alergi umumnya akan menentukan apakah infeksi sinus Anda disebabkan oleh bakteri atau virus. Mereka akan melakukannya dengan:
- menanyakan gejala Anda
- melakukan pemeriksaan fisik
- usap bagian dalam hidung Anda (tidak rutin dilakukan)
- Amoksisilin (Amoxil) adalah obat yang biasa diresepkan untuk infeksi sinus akut. Amoksisilin-klavulanat (Augmentin) sering diresepkan untuk infeksi sinus bakteri.
8. Istirahat
Butuh waktu untuk mengatasi sinusitis. Istirahat yang cukup untuk membantu tubuh melawan infeksi.
Editor: Yantina Debora
