tirto.id - Puasa Ramadan tahun ini terasa berbeda, sebab saat ini kita berpuasa di tengah pandemi virus Corona jenis baru, COVID-19, Jumat (24/4/2020).
Saat ini, tak sedikit yang berstatus orang dalam pemantauan (ODP) serta pasien dalam pengawasan (PDP) COVID-19. Lantas apakah orang yang memiliki status ODP dan PDP diperbolehkan untuk menjalani ibadah puasa Ramadan?
Dokter Spesialis Paru-paru di Rumah Sakit JIH Jogja, Megantara saat dihubungi redaksi Tirto menjelaskan, orang yang memiliki status ODP diperbolehkan untuk menjalani puasa Ramadan.
"Kalau ODP boleh kecuali mereka yang punya penyakit penyerta, ini juga tergantung penyakitnya, kalau penyakit tidak memperbolehkan puasa ya enggak boleh. Tapi kalau dia sehat tidak ada penyakit penyerta, ODP ini boleh puasa yang penting dia karantina mandiri di rumah," ujar Megantara.
Namun, bagi orang yang berstatus PDP, Megantara mengatakan bahwa sebaiknya meraka tidak berpuasa Ramadan terlebih dahulu hingga kondisinya membaik.
"Kalau yang statusnya PDP, kalau dia ada pneumonia, sebaiknya tidak boleh puasa dulu karena butuh asupan gizi yang baik dan cukup. Selain itu mereka juga harus mengonsumsi obat minimal 5 hari dan juga mengonsumsi vitamin untuk meningkatkan imunitas tubuhnya," kata Megantara.
Sementara itu bagi Anda yang saat ini dalam kondisi sehat dan menjalankan puasa Ramadan, Megantara mengatakan ada beberapa tips yang bisa dilakukan saat puasa di tengah pandemi Corona seperti saat ini, di antaranya.
1. Mengonsumsi makanan dengan gizi yang cukup.
Menurut Megantara, asupan gizi yang cukup akan membantu kita untuk menjaga imunitas selama masa pandemi Corona. Imunitas yang baik akan membantu tubuh agar tidak mudah terinfeksi virus Corona.
2. Konsumsi vitamin pendukung jika asupan gizi kurang baik
Mengonsumsi vitamin bisa menjadi salah satu solusi yang bisa Anda pertimbangkan jika asupan gizi Anda kurang baik dan pola makan yang tak seimbang,
"Untuk vitamin sebaiknya mengonsumsi vitamin B, C, E, dan zink juga bisa digunakan. Biasanya di multivitamin itu sudah ada zick jadi bisa digunakan. Untuk vitamin C ini selain untuk pencegahan juga bisa untuk pengobatan," kata Megantara.
3. Saat berpuasa jika mengalami masalah atau gangguan kesehatan sebaiknya berhenti puasa.
Saat pandemi virus Corona, jika Anda berpuasa dan di tengah puasa Anda merasakan gangguan kesehatan maupun merasa ada yang tidak nyaman dengan tubuh Anda, Megantara menyarankan agar Anda menghentikan puasa.
Segera minum air putih dan jika kondisi semakin memburuk sebaiknya segera mendatangi fasilitas kesehatan maupun rumah sakit terdekat.
Editor: Agung DH
