40 Contoh Soal PJOK Kelas 4 Semester 1 dan Kunci Jawabannya

tirto.id - Contoh soal mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 4 SD semester 1 Kurikulum Merdeka bisa menjadi bahan belajar siswa. Guru juga bisa memanfaatkannya sebagai referensi pembuatan soal.

Materi PJOK kelas 4 SD semester 1 yang diajarkan dalam Kurikulum Merdeka meliputi Aktivitas senam serta variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Umumnya, materi PJOK diperoleh siswa di lapangan melalui praktik. Oleh karena itu, soal PJOK kelas 4 semester 1 dapat dipelajari melalui materi di lapangan.

Contoh Soal PJOK Kelas 4 Semester 1

Sebagai bahan belajar, berikut akan disajikan kumpulan soal PJOK kelas 4 semester 1 dan kunci jawabannya. Kumpulan soal PJOK kelas 4 semester 1 Kurikulum Merdeka terdiri atas dua kategori, yakni pilihan ganda dan esai.

A. Soal PJOK kelas 4 semester 1 pilihan ganda

1. Jalan di tempat termasuk gerak dasar apa?

A. Lokomotor

B. Non-lokomotor

C. Manipulatif

D. Ritmik

Jawaban: A

2. Gerakan melompat ke depan menggunakan tumpuan satu kaki disebut ...

A. Lompat katak

B. Lompat jingkat

C. Berlari

D. Merayap

Jawaban: B

3. Aktivitas berikut yang termasuk gerak dasar lokomotor yakni ...

A. Menendang bola

B. Memutar badan

C. Berjalan ke depan

D. Mengayunkan tangan

Jawaban: C

4. Pemanasan dengan cara menggerakkan kepala ke kiri dan kanan termasuk gerak dasar apa?

A. Manipulatif

B. Lokomotor

C. Non-lokomotor

D. Kombinasi

Jawaban: C

5. Berikut yang termasuk contoh gerakan non-lokomotor adalah ...

A. Berlari di tempat

B. Melompat tinggi

C. Membungkukkan badan

D. Melempar bola

Jawaban: C

6. Pemanasan berupa gerakan memutar badan di tempat dilakukan untuk melatih ...

A. Keseimbangan

B. Kecepatan

C. Kekuatan

D. Kelincahan

Jawaban: A

7. Ketika Anda menangkap bola, hal yang terlatih adalah ....

A. Keseimbangan

B. Kekuatan tangan

C. Koordinasi mata dan tangan

D. Kecepatan gerak

Jawaban: C

8. Ketika Anda memukul bola kasti, bola diarahkan ke ...

A. Lantai

B. Bidang kosong

C. Depan

D. Penonton

Jawaban: B

9. Dalam sepak bola, menendang bola menggunakan kaki bagian dalam bertujuan ...

A. Menendang jauh

B. Menendang kuat

C. Mengoper dengan akurat

D. Menjaga bola

Jawaban: C

10. Sikap awal gerakan kayang adalah ...

A. Berdiri tegak

B. Duduk bersila

C. Jongkok

D. Berbaring telentang

Jawaban: D

11. Dalam senam, gerakan menggulingkan badan ke depan disebut ...

A. Lompat harimau

B. Guling depan

C. Meroda

D. Kayang

Jawaban: B

12. Apa salah satu manfaat aktivitas senam?

A. Membuat tubuh lemah

B. Meningkatkan kelenturan tubuh

C. Melatih gerakan melompat saja

D. Membuat tubuh cepat lelah

Jawaban: B

13. Ketika melakukan gerakan berguling ke belakang, posisi tangan sebaiknya berada ...

A. Lurus ke depan

B. Di samping kepala

C. Di bawah punggung

D. Di belakang pinggang

Jawaban: B

14. Gerakan melompat menggunakan tumpuan satu kaki secara bergantian disebut ...

A. Lompat katak

B. Lompat jingkat

C. Lompat tali

D. Lompat jauh

Jawaban: B

15. Dalam senam lantai, bagaimana cara melakukan sikap lilin?

A. Melompat tinggi dengan satu kaki

B. Mengangkat kedua kaki lurus ke atas saat punggung bertumpu pada matras

C. Berbaring telentang dan meluruskan tangan

D. Memutar badan sambil melompat

Jawaban: B

16. Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat adalah ....

A. lari

B. meliukkan badan

C. jongkok

D. memutar badan

Jawaban: A

17. Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat adalah ....

A. lari

B. jalan

C. menekuk badan

D. melangkah

Jawaban: C

18. Berikut ini yang termasuk gerak manipulasi adalah ....

A. lempar tangkap bola

B. lari

C. meliukkan badan

D. jalan

Jawaban: A

19. Gerakan melempar bola menggunakan ....

A. tangan kiri

B. tangan kanan

C. kaki kiri

D. kaki kanan

Jawaban: B

20. Gerakan menangkap bola menggunakan ....

A. kepala

B. satu tangan

C. dua tangan

D. tanpa tangan

Jawaban: C

21. Melempar bola dilakukan dengan ....

A. kaki

B. kepala

C. pergelangan tangan

D. kedua tangan

Jawaban: D

22. Permainan tangkap bola merupakan variasi dari permainan ....

A. sepak bola

B. bola voli

C. bola basket

D. futsal

Jawaban: B

23. Dalam permainan bola zig zag, bola dioper dengan ....

A. kepala

B. tangan

C. badan

D. lutut

Jawaban: B

24. Jumlah bola yang digunakan dalam permainan bola zig zag adalah ....

A. tiga

B. empat

C. satu

D. dua

Jawaban: C

25. Gerakan memantul-mantulkan bola disebut ....

A. dribbling

B. shooting

C. jump shoot

D. lay up

Jawaban: A

26. Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ....

A. manipulatif

B. lokomotor

C. nonlokomotor

D. lokomotif

Jawaban: B

27. Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....

A. manipulatif

B. berirama

C. lokomotor

D. nonlokomotor

Jawaban: D

28. Dalam permainan engklek, keterampilan gerak lokomotor yang dilakukan adalah ....

A. berlari

B. melompat

C. mendorong

D. berjalan

Jawaban: B

29. Permainan melempar dan menangkap bola besar dilakukan dengan ....

A. bebas

B. dua kaki

C. satu tangan

D. dua tangan

Jawaban: D

30. Gerak dasar dibagi menjadi ....

A. kelincahan, keseimbangan, dan kecerdasan

B. lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif

C. kecepatan, kekuatan, dan kelemahan

D. daya tahan, kekuatan, dan koordinasi

Jawaban: B

B. Soal PJOK kelas 4 semester 1 dan kunci jawaban kategori esai

31. Apa perbedaan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor? Jelaskan!

Jawaban: Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang memindahkan posisi tubuh dari satu tempat ke tempat lain, seperti berlari dan melompat ke depan. Sementara itu, gerak dasar non-lokomotor dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi, misalnya membungkuk dan memutar badan.

32. Sebutkan tiga contoh gerakan lokomotor!

Jawaban: Melompat, berjalan, berlari.

33. Jelaskan manfaat latihan gerakan menangkap bola!

Jawaban: Melatih koordinasi mata dan tangan, melatih konsentrasi, dan meningkatkan keterampilan motorik.

34. Bagaimana cara melakukan guling depan pada senam lantai?

Jawaban: Sikap awal jongkok, kedua tangan bertumpu pada matras, kepala menunduk, gulingkan badan ke depan hingga kembali jongkok.

35. Sebutkan manfaat aktivitas senam bagi tubuh!

Jawaban: Meningkatkan kelenturan tubuh, melatih kekuatan otot, meningkatkan keseimbangan, dan menjaga kebugaran fisik.

36. Apa tujuan dari gerakan non-lokomotor?

Jawaban: Melatih keseimbangan tubuh, kelenturan, dan kekuatan otot.

37. Sebutkan dua gerakan manipulatif yang kerap kali dilakukan dalam olahraga!

Jawaban: Melempar bola dan menendang bola.

38. Bagaimana cara melakukan gerakan kayang? Jelaskan!

Jawaban: Sikap awal berbaring telentang, tekuk kedua kaki, tangan diletakkan di samping kepala, lalu angkat tubuh hingga melengkung ke atas.

39. Sebutkan tiga alat yang digunakan dalam aktivitas senam lantai!

Jawaban: Matras, balok keseimbangan, dan bola senam.

40. Mengapa penting melakukan pemanasan sebelum senam?

Jawaban: Pemanasan penting untuk mencegah cedera, meningkatkan suhu otot, dan mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik lebih intens.