Rekomendasi Susu Peninggi Badan Anak dan Tips Memilih yang Cocok

tirto.id - Rekomendasi susu peninggi badan anak kerap dicari oleh orang tua yang ingin mendukung tumbuh kembang si kecil dengan optimal. Saat ini, ada banyak susu untuk tinggi badan yang dijual di pasaran dengan berbagai nutrisi yang dibutuhkan di masa pertumbuhan anak.

Pertumbuhan tinggi badan anak sering kali menjadi perhatian banyak orang tua. Hal ini karena tinggi badan dianggap sebagai salah satu indikator kesehatan dan kecukupan nutrisi pada anak.

Namun, perlu dipahami bahwa tinggi badan anak bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari faktor genetik dari orang tua, asupan nutrisi, kualitas tidur, hingga aktivitas fisik sehari-hari.

Mengingat asupan nutrisi memainkan peranan penting dalam hal tinggi badan, susu pun kerap jadi pilihan untuk membantu tumbuh kembang anak. Susu mengandung banyak nutrisi penting seperti kalsium, vitamin, protein, dan berbagai mineral lain yang membantu pertumbuhan tulang.

Selain kaya nutrisi, susu peninggi badan kerap dihadirkan dalam berbagai rasa. Hal ini membuat anak lebih tertarik minum susu dan mudah menerima asupan gizi tambahan tanpa merasa dipaksa.

Rekomendasi Susu Peninggi Badan Terbaik

Memilih susu peninggi badan anak tidak bisa dilakukan sembarangan. Setiap produk memiliki kandungan nutrisi yang berbeda, sedangkan kebutuhan gizi setiap anak juga tak sama tergantung usia atau fase pertumbuhannya.

Berikut beberapa rekomendasi susu peninggi badan terbaik yang dapat mendukung pertumbuhan si kecil secara optimal:

1. Frisian Flag Primagro 1+ Vanilla

Frisian Flag Primagro 1+ Vanilla merupakan susu pertumbuhan khusus untuk anak usia 1-3 tahun. Produk ini hadir dengan kadar gula yang lebih rendah sehingga lebih sehat untuk melengkapi kebutuhan gizi harian si kecil.

Frisian Flag Primagro 1+ Vanilla mengandung AAE atau 9 asam amino esensial yang lengkap, termasuk lisin, leusin, dan histidin yang sangat penting dalam fase pertumbuhan. Tak hanya itu, susu ini juga diperkaya dengan minyak ikan, omega 3 dan 6, serta DHA yang lebih tinggi.

Kandungan protein, kalsium, magnesium, vitamin D3, zat besi, dan seng turut berperan dalam memperkuat sistem imun dan mendukung pertumbuhan tulang.

Frisian Flag Primagro 1+ Vanilla juga mengandung asam sialat dan sphingomyelin, dua nutrisi yang mendukung fungsi memori otak anak. Susu ini dibanderol dengan harga sekitar Rp187.300 untuk kemasan 2.000 gram.

2. Boneeto Yummy Choco

Boneeto Yummy Choco adalah susu pertumbuhan anak yang diproduksi dari susu berkualitas tinggi asal New Zealand. Susu ini mengandung nutrisi A-Force, yakni kombinasi dari 12 vitamin dan 9 mineral penting yang mendukung pertumbuhan anak.

Produk ini juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya, seperti kalsium tinggi untuk pembentukan tulang dan gigi, protein sebagai komponen utama pertumbuhan, serta vitamin D3 yang membantu penyerapan kalsium secara optimal.

Tidak ketinggalan, vitamin B1 dan B2 di dalamnya dapat membantu mengubah karbohidrat menjadi energi, serta magnesium yang berperan menjaga kepadatan tulang. Dengan rasa cokelat yang nikmat, Boneeto Yummy Choco dijual dengan harga Rp172.700 untuk 2 kemasan 685 gram.

3. Chil Kid Gold Geniupro Vanila

Chil Kid Gold Geniupro dari Morinaga dirancang khusus untuk anak usia 1-3 tahun. Produk ini pun hadir dalam rasa vanila yang pastinya disukai anak-anak. Susu ini berfungsi sebagai pelengkap nutrisi si kecil dengan kandungan vitamin dan mineral penting untuk mendukung pertumbuhan.

Chil Kid Gold Geniupro dibuat dari bahan-bahan premium dan diperkaya dengan protein susu enzimatik, kolin, AAL, AL, dan zat besi untuk menunjang tumbuh kembang anak.

Salah satu keunggulan produk ini adalah kandungan zat besi, AA, dan DHA yang lebih tinggi untuk mendukung daya tangkap dan daya ingat anak sejak dini. Selain itu, kandungan protein, kalsium, dan vitamin D yang lebih tinggi membantu pertumbuhan tulang dan otot secara optimal.

Dengan kadar gula yang lebih rendah, susu ini juga lebih aman untuk menjaga kesehatan gigi dan mengurangi risiko obesitas. Chil Kid Gold Geniupro Vanila dijual dengan harga Rp316.800 (1.560 gram).

4. SGM Eksplor 5+ dengan IronC™

SGM Eksplor 5+ dengan IronC™ diformulasikan khusus untuk anak usia 5-12 tahun. Produk ini mengandung IronC™, kombinasi unik antara zat besi dan vitamin C dengan molar rasio 1:2 yang dapay meningkatkan penyerapan zat besi hingga dua kali lipat (WHO/FAO, 2006).

Zat besi sendiri sangat penting untuk mendukung fungsi kognitif dan pembentukan sel darah merah. Selain itu, susu ini dilengkapi Omega 3 dan 6, vitamin D, kalsium, dan berbagai nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan dalam masa pertumbuhan anak.

Hadir dalam 2 varian rasa yang lezat, SGM Eksplor 5+ membantu mencukupi kebutuhan gizi harian anak. Produk ini dibanderol dengan harga Rp76.700 untuk kemasan 900 gram.

5. Enfagrow Essential 3

Enfagrow Essential 3 juga bisa jadi alternatif susu peninggi badan karena tinggi kalsium yang bisa mendukung pertumbuhan tulang dan gigi. Susu formula ini khusus untuk anak usia 1-3 tahun dan bebas sukrosa sehingga aman dikonsumsi.

Enfagrow Essential 3 mengandung formula Nutriq+ dengan kombinasi 10 nutrisi penting, termasuk DHA, Omega 3 (ALA), dan Omega 6 (LA) yang bermanfaat untuk perkembangan otak anak. Sementara vitamin A, B2, B12, C, D, serta Zink mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Susu ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga anak-anak tumbuh lebih tangguh, tanggap, dan tangkas dalam beraktivitas. Enfagrow Essential 3 dibanderol dengan harga Rp381.000 untuk kemasan 1.800 gram.

6. Zee Reguler Jumbo Swizz Chocolate Milk

Zee Reguler Swizz Chocolate Milk adalah susu peninggi badan khusus anak usia 3-12 tahun. Dibuat dari susu bubuk berkualitas tinggi, susu ini dilengkapi dengan Nutripro Complex dan Promune Formula untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak agar tumbuh tinggi secara optimal.

Susu Zee mengandung DHA, kolin, dan minyak ikan yang bermanfaat bagi kecerdasan serta daya ingat anak. Selain itu, protein di dalamnya mendukung pertumbuhan, membantu memperbaiki sel tubuh, dan memperkuat sistem imun.

Dengan 9 asam amino esensial, Zee juga mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk pembentukan antibodi. Kombinasi kalsium dan vitamin D mendukung pertumbuhan tulang agar anak tumbuh tinggi.

Sementara itu, kandungan vitamin A, C, E, dan zink membantu menjaga daya tahan tubuh agar anak bebas beraktivitas dan tidak mudah sakit. Zee Reguler Swizz Chocolate Milk dijual dengan harga Rp115.500 untuk kemasan 875 gram.

7. HiLo School

HiLo School termasuk susu peninggi badan untuk anak usia sekolah (5-12 tahun) yang sedang berada dalam masa pertumbuhan pesat. Susu dengan slogan “Tumbuh tuh ke Atas” ini mengandung kalsium tinggi dan omega 3 (DHA) yang penting untuk perkembangan tulang dan otak anak.

Dengan formula lebih rendah lemak, HiLo School menjadi pilihan sehat bagi anak yang aktif sekaligus menjaga keseimbangan gizi harian. HiLo School juga hadir dalam berbagai varian rasa yang enak, mulai dari vanila, cokelat, stroberi, hingga madu sehingga anak-anak lebih semangat mengonsumsinya setiap hari.

Tak hanya itu, HiLo School juga membantu menjaga daya tahan tubuh berkat kandungan 12 vitamin dan 6 mineral, termasuk sumber protein dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh. HiLo School dibanderol dengan harga sekitar Rp167.000 untuk kemasan 1.000 gram.

8. Nestle Dancow 1+ Imunitri

DANCOW 1+ Imunitri diformulasikan untuk anak usia 1-3 tahun. Keunggulan utama dari susu ini adalah tanpa tambahan gula atau 0% sukrosa sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi anak-anak setiap hari.

DANCOW Imunutri 1+ mengandung nutrisi penting seperti vitamin D, kalsium, omega 6, DHA, dan zat besi yang bekerja sama mendukung pertumbuhan tulang, fungsi otak, dan daya tahan tubuh anak secara optimal.

DANCOW 1+ Imunitri hadir dalam varian rasa vanila dan madu yang pasti disukai oleh anak-anak. Susu ini dibanderol dengan harga Rp113.000 untuk kemasan 1 kg.

9. Indomilk Good Milk Full Cream Plain UHT

Produk ini merupakan susu cair bergizi yang dibuat dari susu sapi segar dan diproses dengan teknologi UHT. Proses ini memastikan susu tetap segar dan aman dikonsumsi. Kualitas dan nutrisinya pun terjaga karena dikemas secara aseptik dalam kemasan multi lapis yang kedap cahaya dan udara.

Indomilk Full Cream mengandung vitamin A, B2, B6, D, dan fosfor yang bermanfaat untuk mendukung pembentukan serta menjaga kepadatan tulang dan gigi. Susu ini cocok dikonsumsi oleh anak usia di atas 1 tahun hingga orang dewasa.

Selain itu, susu Indomilk ini tidak mengandung sukrosa (gula pasir tambahan) sehingga menjadi pilihan yang lebih sehat untuk minuman sehari-hari. Indomilk Good Milk Full Cream dijual dengan harga sekitar Rp18.600 untuk kemasan 950 ml.

10. Vidoran Xmart 5+

Susu peninggi badan berikutnya yang layak dicoba adalah Vidoran Xmart 5+ yang diformulasikan untuk anak usia 5-12 tahun. Dilengkapi dengan ImunUp Formula, susu ini mengandung Cod Liver Oil (minyak hati ikan kod) yang kaya akan Omega 3 (DHA & EPA) serta vitamin A dan D alami.

Kandungan ini berperan penting dalam membantu perkembangan jaringan otak, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mendukung pertumbuhan fisik secara menyeluruh. Selain itu, susu ini juga merupakan sumber dari 12 vitamin dan 6 mineral yang esensial bagi tumbuh kembang anak.

Keunggulan utama lain dari Vidoran Xmart 5+ adalah kandungan kalsium yang tinggi untuk menunjang pertumbuhan tulang dan gigi. Kandungan zat besi dan zink di dalamnya berperan dalam pembentukan sel dan metabolisme tubuh.

Tak hanya itu, susu ini diperkaya dengan asam lemak esensial (linoleat) yang penting untuk pertubuhan anak. Tersedia secara luas di apotek, minimarket, hingga platform online, Vidoran Xmart 5+ dibanderol dengan harga sekitar Rp106.000 untuk 2 boks kemasan masing-masing 700 gram.

11. PediaSure

Susu peninggi badan berikutnya yang juga bisa dicoba adalah PediaSure. PediaSure mengandung nutrisi lengkap dan seimbang yang diformulasikan khusus untuk anak usia 1-10 tahun.

Tak hanya berperan mendukung tumbuh kembang optimal, susu ini juga terbukti efektif untuk mempercepat pertumbuhan sekaligus membantu pemulihan anak yang sedang sakit.

PediaSure diperkaya dengan Arginine dan Vitamin K2 yang membantu mendukung pertumbuhan tulang anak, serta 3 sumber protein kompleks untuk menunjang pertumbuhan jaringan tubuh.

Selain itu, susu ini mengandung DHA, AA, Omega 3 & 6, serta kombinasi 14 vitamin dan 10 mineral, ditambah prebiotik FOS dan probiotik L. acidophilus untuk kesehatan menyeluruh.

Menariknya, PediaSure hadir dengan 42% lebih rendah sukrosa, tapi tetap memiliki rasa lezat yang disukai anak-anak. PediaSure dibanderol dengan harga Rp100.800 untuk kemasan 200 gram.

12. Milo Activ-Go

MILO ActivGo merupakan minuman serbuk cokelat yang dipadukan dengan dua kali lipat ekstrak malt khusus untuk anak usia 6-12 tahun. Ekstrak malt diekstrak dari barli, yaitu biji-bijian serealia utuh yang kaya karbohidrat kompleks dan menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh.

MILO ActivGo mengandung kombinasi 6 vitamin penting, yakni vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan vitamin. Produk ini juga tinggi kalsium, fosfor, dan zat besi yang mampu mendukung pertumbuhan anak.

Dengan rasa cokelat yang lezat dan disukai anak-anak, MILO ActivGo tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan asupan gizi penting untuk membantu pertumbuhan anak. Di pasaran, MILO ActivGo dijual dengan harga sekitar Rp103.300 untuk kemasan 990 gram.

Tips Memilih Susu Peninggi Badan yang Cocok

Memilih susu peninggi badan yang tepat adalah upaya untuk mendukung tumbuh kembang anak. Dengan banyaknya produk susu di pasaran, orang tua perlu berhati-hati dalam memilihnya dan mempertimbangkan beberapa aspek, terutama kandungan gizinya.

Berikut tips untuk memilih susu peninggi badan yang cocok untuk anak-anak:

1. Perhatikan Kandungan Kalsium dan Vitamin D

Kalsium adalah mineral utama yang berperan penting dalam pembentukan serta pertumbuhan tulang dan gigi. Tanpa asupan kalsium yang cukup, pertumbuhan tinggi badan bisa terhambat, terutama saat masa pertumbuhan anak dan remaja.

Oleh karena itu, penting memilih susu yang mengandung kadar kalsium tinggi. Selain itu, pastikan susu juga mengandung vitamin D yang cukup.

Vitamin D berfungsi membantu tubuh menyerap kalsium secara optimal. Kombinasi dua nutrisi ini sangat penting untuk mendukung proses pertumbuhan tulang yang sehat.

2. Sesuaikan dengan Usia Anak

Setiap tahap usia memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Produk susu yang dijual di pasaran pun memiliki formula tersendiri yang dikhususkan untuk usia-usia tertentu.

Jadi, selain mempertimbangkan kandungan nutrisinya, orang tua perlu juga harus fokus dengan peruntukan susu peninggi badan tersebut. Setiap merek susu umumnya mencantumkan label usia di kemasannya untuk mempermudah konsumen memilih susu yang tepat.

3. Pertimbangkan Kandungan Gizi Lainnya

Selain kalsium dan vitamin D, tumbuh kembang anak juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi lainnya seperti protein, zink, magnesium, fosfor, dan vitamin K. Protein misalnya, membantu membentuk jaringan tubuh dan memperbaiki sel-sel yang rusak, termasuk pada tulang.

Zink dan magnesium juga berperan penting dalam pembentukan tulang dan menjaga kepadatannya. Sebelum membeli susu peninggi badan, pastikan membaca label nutrisinya dan memilih produk dengan komposisi gizi yang lengkap.

4. Pilih Produk Rendah Gula

Terlalu banyak mengonsumsi gulabisa berdampak negatif pada kesehatan anak, termasuk meningkatkan risiko obesitas hingga gigi berlubang. Orang tua dianjurkan memilih susu peninggi badan rendah gula atau tanpa tambahan sukrosa sama sekali.

5. Pastikan Aman dan Terdaftar BPOM

Produk susu yang aman wajib memiliki izin edar dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) sebagai bukti bahwa produk tersebut telah melalui proses pengawasan dan pengujian kualitas serta keamanan. Sementara label halal MUI juga jadi pertimbangan penting bagi konsumen muslim.

Dengan memilih susu yang sudah terdaftar di BPOM dan bersertifikat halal, orang tua tentunya bisa lebih tenang karena produk tersebut telah memenuhi standar kebersihan, kandungan gizi berkualitas, serta tidak mengandung bahan-bahan berbahaya.

Cara Meninggikan Badan secara Alami dan Sehat

Susu peninggi badan memang bisa membantu anak-anak bertambah tinggi. Namun, ada beberapa cara lain yang bisa diterapkan untuk meninggikan badan. Apalagi usia anak-anak adalah masa pertumbuhan sehingga menambah tinggi badan secara alami masih sangat mungkin dilakukan.

Berikut beberapa cara alami untuk meninggikan badan anak:

1. Pola Makan Sehat

Selama masa pertumbuhan, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara optimal. Dikutip dari Helathline, disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, lemak sehat, dan susu.

Sebaliknya, asupan gula tambahan, lemak trans, dan lemak jenuh sebaiknya dibatasi agar tidak mengganggu kesehatan tubuh. Selain itu, kalsium dan vitamin D juga memiliki peran penting dalam menjaga kepadatan tulang yang secara tidak langsung dapat memengaruhi tinggi badan.

Kalsium bisa didapatkan dari produk susu, sementara sumber vitamin D yang baik antara lain ikan tuna, salmon, susu fortifikasi, serta kuning telur.

2. Tidur Berkualitas

Tidur berkualitas berarti tidur dalam durasi yang cukup dan memberikan efek pemulihan bagi tubuh dan pikiran. Jika anak-anak memiliki pola tidur berantakan atau kurang tidur dalam jangka waktu lama, maka hal ini tak hanya memengaruhi tinggi badan, tapi juga merusak kesehatan secara keseluruhan.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan waktu tidur untuk anak-anak sebagai berikut:

• Usia 0-3 bulan : 14-17 jam
• Usia 4-12 bulan: 12-16 jam
• Usia 1-2 tahun: 11-14 jam
• Usia 3-5 tahun: 10-13 jam
• Usia 6-13 tahun: 9-12 jam

3. Aktif Berolahraga

Olahraga dapat memperkuat otot dan tulang. Anak-anak dan remaja setidaknya harus berolahraga selama 1 jam setiap hari, baik itu latihan sedang maupun intensitas tinggi.

Olahraga bukan berarti harus lari atau melakukan aktivitas berat, kegiatan seperti bermain kejar-kejaran, sepeda, maupun bermain lompat tali juga sudah terhitung olahraga yang menyehatkan.

Itulah beberapa rekomendasi susu peninggi badan, tips memilihnya, serta cara meninggikan tubuh secara alami untuk anak-anak. Kombinasi pola makan bergizi, konsumsi susu yang tepat, gaya hidup aktif, serta tidur yang cukup akan menunjang pertumbuhan tinggi badan anak secara maksimal.

Jangan lupa juga untuk selalu cek kesehatan anak secara berkala dan konsultasikan tumbuh kembang si kecil dengan dokter untuk memastikan kebutuhan nutrisi anak terpenuhi secara optimal.