Indeks Stres
Manfaat Menulis Jurnal: Mengurangi Stres hingga Menjaga Kesehatan
Membuat jurnal ternyata dapat mengurangi gejala asma, artritis, dan kondisi kesehatan lainnya.
Mengenal Zoom Fatigue, Kelelahan Usai Melakukan Konferensi Video
Terlalu lama melakukan komunikasi via video konferensi dapat memicu kelelahan akut. Fenomena ini kerap disebut dengan Zoom Fatigue.
Tips Latihan Yoga Bagi Remaja untuk Mengurangi Stres
Para remaja disarankan melakukan latihan yoga untuk mengurangi stres, menenangkan pikiran, tidur lebih nyenyak hingga meningkatkan fokus.
Cara Menghilangkan Stres dan Mengenali Tanda-tandanya
Gejala stres bisa dikenali dari perubahan kondisi pada tubuh, suasana hati dan perilaku. Ada banyak cara untuk menghilangkan stres.
Apa Itu Generasi Sandwich yang Dianggap Lebih Rentan Stres?
Generasi "sandwich" dianggap memiliki tanggung jawab yang cukup besar untuk memenuhi kebutuhan keluarga besarnya.
Tips Anti Stres Orang Tua Dampingi Anak Sekolah di Rumah
Orang tua bisa mengalami stres saat mendampingi anak bersekolah di rumah dalam masa pandemi COVID-19.
Mengenal Perbedaan Burnout dengan Stres Kerja Biasa
Stres biasa dalam bekerja memiliki perbedaan signifikan dengan kondisi burnout.
Penyebab dan Cara Mengatasi Stres pada Anak-anak
Selain bisa terjadi pada orang tua, stres juga bisa menimpa anak-anak dan remaja. Berikut cara mengatasinya.
Ketahui 8 Miskonsepsi Umum Tentang Stres
Dalam jangka panjang, apabila seseorang terus-menerus mengalami stres, hal ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan mentalnya.
Benarkah Imajinasi Dapat Mengatasi Stres dan Kecemasan?
Tim peneliti asal New York, AS menemukan bahwa imajinasi mempunyai manfaat lebih dari sekadar mengembangkan kreativitas.
Ketahui Teknik Time Blocking yang Bisa Jadi Alternatif Atasi Stres
Ketahui teknik time blocking yang bisa menjadi alternatif untuk mengatasi stres.
Penyebab Stres Dalam Pernikahan dan Tips Cara Mengatasinya
Stres dalam menjalani pernikahan tidak hanya bisa merusak hubungan dengan pasangan, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan mental dan fisik.
Ketahui 7 Tanda Emosional yang Muncul Akibat Stres
Stres adalah respons emosional yang disebabkan oleh masalah eksternal, seperti bertengkar dengan pasangan, tekanan kerja, hingga penyakit kronis.
Tujuh Dampak Stres yang Harus Diwaspadai
Stres dapat berdampak buruk terhadap fisik dan mental, berikut daftarnya.
Mengenal Sanvello, Aplikasi untuk Kesehatan Mental & Mencegah Stres
Sejumlah aplikasi menawarkan layanan untuk merawat kesehatan mental. Salah satu dari aplikasi itu adalah Sanvello yang menggratiskan layanannya selama pandemi virus corona (Covid-19).
5 Makanan yang Bisa Kurangi Stres, Oatmeal hingga Yogurt
Beberapa makanan dipercaya bisa membantu mengurangi stres, salah satunya adalah sayuran hijau yang mengandung folat yang menghasilkan dopamin.
Tips Mengatur Jadwal Kegiatan Anak Selama Pandemi Corona
Para orang tua perlu menerapkan sejumlah cara untuk mencegah anak-anak mengalami stres saat mereka harus bertahan di rumah selama pandemi virus corona (Covid-19).
Tips Menyegarkan Kembali Rutinitas Selama WFH untuk Mencegah Stres
Untuk mencegah stres dan bosan ketika menjalani aktivitas di rumah selama masa WFH, perlu ada penyegaran dalam rutinitas harian.
Cara Menghilangkan Stres Selama Bekerja di Rumah pada Masa WFH
Stres dan kebosanan yang muncul ketika terlalu lama bekerja di rumah saat WFH dapat dihilangkan dan dicegah dengan sejumlah cara.
Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Bekerja di Rumah Saat WFH
Mereka yang bekerja dari rumah selama pandemi virus corona perlu mengantisipasi risiko mengalami masalah kesehatan mental, seperti stres, merasa kesepian hingga insomnia.