Indeks Stres

Eustress adalah jenis stres yang membawa kegunaan, alih-alih kemurungan. Dengan porsi pas, kita bisa "mengonsumsi" kondisi stres dan mengambil manfaatnya.

Pikiran dan emosi negatif adalah respons alami terhadap berbagai 'kejutan' dalam hidup. Bagaimana cara terbaik untuk mengelolanya agar tak jadi kebiasaan?

Keseharian yang monoton dan kurangnya dukungan pasangan bisa jadi pemicu. Apa saja yang dapat dilakukan untuk mendukung kesehatan mental ibu di rumah?

Suswono menyebut ada sejumlah masalah yang dialami masyarakat Jakarta yang berkaitan dengan kesehatan Jiwa. 

Berita buruk lazimnya berisi informasi tentang ancaman, sehingga cenderung sulit diabaikan oleh manusia yang bertahan hidup dengan menghindari marabahaya.

Kepala cenat-cenut, tidur tak nyaman, pencernaan terganggu saat menjalani liburan? Wah, jangan-jangan kamu kena holiday fatigue!

Kecenderungan stres yang tinggi pada sebagian perempuan mustahil dipisahkan dari beban perempuan yang tidak proporsional sebagai ibu dan pekerja.

RSUD Sayang Cianjur akan memberikan sosialisasi kepada para caleg tentang cara mengendalikan stres sebelum dan setelah hasil pemilu keluar.

Lebih dari 51 persen responden menyebut rasa cemas terkait pemenuhan kebutuhan keluarga mempengaruhi kinerja mereka.

Dampak stres pada tubuh mulai dari gangguan saraf hingga gangguan sistem pernapasan.

Isu Jacinda Ardern dialami banyak perempuan. Mereka burnout, mundur dari pekerjaan, sebab ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga.

Cara paling aman mengelola stres dan anxiety bisa dengan melakukan aktivitas positif lain.

Cara membedakan antara stres dan anxiety atau gangguan kecemasan.

Jika seseorang mengalami masalah atau kecemasan, ia akan mengatasinya entah dengan cara coping mechanism atau defense mechanism. Apa perbedaan keduanya?

Cara meringankan stres dan depresi, dampak pandemi COVID-19, cara mengatasi stres akibat corona.

Banyak jenis makanan yang mengandung zat anti-depresan dan bermanfaat untuk meredakan stres. 

Sebagian peneliti meyakini terapi warna bermanfaat untuk mengatasi stes, kesehatan mental, hingga pemulihan kondisi fisik.

Kondisi stres dapat memunculkan jerawat. Sejumlah riset menemukan keterkaitan antara stres dan jerawat. 

Mekanisme koping merupakan cara seseorang keluar dari stres atau trauma, serta membantu seseorang mengelola emosi yang menyakitkan.

Menjaga perasaan tetap bahagia dan optimistis penting untuk menjaga kesehatan selama pandemi Covid-19.