Indeks Diet Sehat

Laporan ini menyarankan lima strategi untuk memastikan orang dapat mengubah pola makan yang tidak membahayakan planet.

"IMT menggambarkan tidak hanya lemak tubuh, tapi juga massa otot."

"Gula akan meningkatkan hormon dopamin yang menimbulkan efek rasa senang sesaat."

"Semakin baik seseorang dapat mencium bau, semakin besar kemungkinan orang tersebut menjadi langsing, atau sebaliknya," ujar Dr. Peng

Seledri bisa dimakan langsung, dicampur dengan salad atau sup bersama sayuran lain.

Ada empat fase yang mesti dilalui saat menjalani Diet Dukan.

Dalam beberapa kasus pasien perempuan usia muda, diet berlebihan dapat memicu terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Roti gandum seperti apakah yang efektif untuk berdiet?