9 Cara Membersihkan Puting Payudara Saat Hamil

tirto.id - Persiapan yang tepat selama masa kehamilan adalah kunci penting untuk memastikan kesejahteraan ibu dan bayi yang sedang berkembang. Salah satu aspek penting yang perlu diberi perhatian khusus yakni terkait perubahan yang terjadi pada payudara selama periode ini.

Saat masa kehamilan, payudara tak hanya mengalami perubahan ukuran. Struktur dan sensitivitas payudara juga berubah secara signifikan sebagai persiapan untuk menyusui bayi yang akan datang.

Menjaga kebersihan puting payudara dan cara membersihkan payudara menjelang kelahiran pada masa kehamilan menjadi hal yang penting.

Langkah ini tidak hanya memudahkan proses menyusui, tetapi juga membantu ibu mengelola perubahan tubuh yang terjadi.

Perawatan payudara selama kehamilan tidak hanya berdampak pada produksi ASI setelah persalinan, tetapi juga mempersiapkan mentalitas ibu dalam menghadapi peran barunya.

Namun, kapan sebaiknya perempuan membersihkan payudara selama hamil dan bagaimana cara membersihkan payudara saat hamil agar ASI lancar? Jawabannya dapat ditemukan di artikel ini.

Kapan Ibu Hamil Membersihkan Puting Payudara?

Dalam Nursing News Jurnal Ilmiah Keperawatan Vol. 2, No. 3 (2017), Whaisna Switaningtyas, dkk., menjelaskan bahwa membersihkan puting payudara atau secara umum melakukan perawatan payudara selama kehamilan bertujuan untuk memperlancar aliran ASI.

Selain itu, perawatan ini juga bertujuan untuk mencegah masalah yang mungkin timbul saat menyusui, seperti puting yang nyeri atau lecet, pembengkakan payudara, dan penyumbatan saluran susu. Perawatan payudara tidak hanya penting dilakukan saat masa kehamilan, tetapi juga setelah proses persalinan telah berlangsung.

Selaras dengan hal tersebut, Ronald H. S. dalam buku Pedoman & Perawatan Kehamilan yang Sehat dan Menyenangkan (2010) menjelaskan perawatan payudara selama kehamilan dapat dibagi berdasarkan usia kehamilan.

Adapun untuk membersihkan puting payudara utamanya dilakukan pada usia kehamilan 6-9 bulan. Pada usia kehamilan ini, langkah-langkah perawatan payudara melibatkan kompres puting susu dan aerola mammae dengan minyak kelapa atau minyak zaitun selama 2-3 menit.

Tujuannya adalah untuk melunakkan kotoran atau kerak yang mungkin menempel pada puting susu agar mudah dibersihkan.

Langkah ini diikuti dengan pengurutan puting susu ke arah dalam dan luar serta pembersihan dengan menggunakan handuk kering dan bersih untuk menjaga kebersihan payudara selama masa kehamilan.

Penting untuk diingat bahwa alkohol atau bahan iritasi lainnya sebaiknya dihindari, karena dapat menyebabkan luka pada puting susu.

9 Cara Membersihkan Payudara Saat Hamil

Selama masa kehamilan, menjaga kebersihan payudara adalah suatu keharusan untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi yang sedang berkembang. Penting untuk membuat kebiasaan memeriksa payudara secara teratur, khususnya saat menyusui nanti, guna mendeteksi masalah potensial sebelum menjadi lebih serius.

Saat hamil, membersihkan payudara dengan benar juga menjadi penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan.

Dirangkum dari situs WebMD dan Medela, berikut ini cara membersihkan payudara saat hamil atau perawatan payudara selama kehamilan.

1. Cuci tangan dengan sabun dan air

Sebelum menyentuh atau membersihkan payudara, pastikan tangan bersih. Cuci tangan dengan sabun dan air sebelum setiap proses pembersihan.

2. Pijat payudara

Mulailah melakukan pijatan ringan pada payudara selama trimester kedua atau sesuai dengan saran dari penyedia layanan kesehatan. Pijatan dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa nyeri, membantu untuk rileks, dan mempersiapkan payudara untuk menyusui.

Pijatan bisa juga dibantu dengan baby oil. Terkait cara membersihkan payudara saat hamil dengan baby oil adalah cukup dengan dioleskan, lalu dipijat ringan sama seperti memakai minyak zaitun.

3. Gunakan bra yang bersih dan nyaman

Pilihlah bra yang bersih dengan ukuran yang pas dan nyaman dipakai. Bra menyusui atau bra dengan cup yang bisa dibuka adalah pilihan yang baik karena memudahkan dalam menyusui. Pastikan bra yang dipilih memberikan dukungan yang cukup tanpa membuat merasa terlalu tertekan.

4. Ganti bra setiap hari

Untuk menjaga kebersihan payudara selama kehamilan, pastikan mengganti bra setiap hari. Jika merasa banyak berkeringat, lebih baik ganti bra lebih sering lagi. Hal ini bertujuan untuk mencegah bakteri menumpuk dan mengurangi risiko infeksi.

5. Hindari penggunaan sabun atau sampo

Saat membersihkan payudara, hindari penggunaan sabun atau sampo. Cukup bersihkan payudara dengan air bersih. Sabun atau sampo dapat menghilangkan minyak alami pada kulit, yang dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi.

6. Perhatikan kebersihan puting susu

Setelah mandi, pastikan puting susu tetap bersih. Hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras lainnya, karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif di sekitar puting susu.

7. Gunakan produk perawatan yang sesuai

Jika diperlukan, gunakan produk perawatan khusus untuk payudara yang aman untuk digunakan selama kehamilan. Pilihlah produk yang tidak mengandung bahan kimia keras dan aman untuk digunakan selama menyusui nanti.

8. Jaga kelembaban dan kelembutan

Setelah membersihkan payudara, pastikan untuk menjaga kelembaban dan kelembutan kulit. Anda dapat menggunakan salep atau pelembap yang lembut dan aman untuk digunakan selama kehamilan.

9. Lakukan konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan

Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan produk tertentu. Konsultasi pada layanan kesehatan juga diperlukan ketika ada perubahan yang tidak biasa pada payudara.