Ketahui 3 Manfaat Minyak Zaitun untuk Payudara dan Cara Pakainya

tirto.id - Minyak zaitun adalah salah satu minyak esensial atau minyak yang berasal dari tumbuhan dan kaya manfaat.

Minyak zaitun didapat dari ekstrak buah zaitun dengan 14 persen kandungannya adalah lemak jenuh dan 11 persennya merupakan minyak tak jenuh ganda seperti omega 6 dan asam lemak omega 3.

Zaitun adalah tanaman asli wilayah Meditrania, minyaknya acap kali digunakan untuk memasak, kosmetik, obat-obatan, sabun, hingga bahan bakar minyak lampu tradisional.

Dilansir dari laman Medical News Today, minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker, kaya kandungan vitamin termasuk vitamin A, D, E, dan K. Selain itu, minyak zaitun juga mempunyai efek antibakteri dan baik untuk melembabkan kulit.

Menurut laman Healthline beberapa orang juga mengklaim bahwa mengoleskan minyak zaitun ke payudara dapat membuat payudara lebih besar dan kencang. Namun, klaim tersebut tidak terbukti secara ilmiah.

Terlepas dari hal itu, minyak zaitun memang memiliki manfaat untuk payudara meskipun bukan dengan cara memperbesar atau mengencangkannya.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Payudara

Manfaat minyak zaitun untuk payudara berfokus pada manfaat yang dihasilkan oleh kandungan yang ada di dalamnya. Berikut ini adalah sejumlah manfaat minyak zaitun untuk payudara:

1. Melembabkan payudara

Very Well Health melaporkan bahwa minyak zaitun mengandung squalene dan vitamin E. Squalene mendukung retensi kelembapan kulit, sedangkan vitamin E meningkatkan kapasitas kulit untuk menyerap dan menahan air. Guna menjaga kelembaban payudara, oleskan minyak zaitun secara menyeluruh di area payudara.

2. Mengurangi risiko kanker payudara

Richard Hoffman, dosen nutrisi di University of Hertfordshire, Inggris dalam laman About Olive Oil menjelaskan bahwa sebuah penelitian menemukan bahwa perempuan yang selalu menggunakan setidaknya dua sendok makan per hari minyak zaitun murni untuk bumbu, memasak, dan menggoreng memiliki risiko 28% lebih rendah terkena kanker payudara daripada perempuan yang tidak melakukan praktik ini.

Zat-zat yang terdapat pada tingkat yang jauh lebih tinggi dalam minyak zaitun murni daripada minyak zaitun biasa, seperti polifenol antioksidan dan lignan yang menghalangi kerja estrogen, dapat membantu melindungi dari kanker payudara.

3. Mengurangi tanda penuaan kulit payudara

Masih dilansir Very Well Health, minyak zaitun dapat mengurangi tanda penuaan pada kulit, tak terkecuali kulit payudara. Minyak zaitun kaya akan antioksidan. Senyawa ini dapat memerangi stres oksidatif, yang berhubungan dengan penuaan kulit. Mereka juga dapat meningkatkan kolagen dalam kulit.