Indeks Tips Tidur
Benarkah Konten Monoton Membuat Penderita Insomnia Cepat Tidur?
Bukan hanya sebagai hiburan, konten siniar juga bisa dimanfaatkan sebagai obat penawar untuk mengatasi masalah sulit tidur.
Bagaimana Jam Tubuh Mengatur dan Memengaruhi Hidup Manusia?
Jam tubuh memengaruhi suhu tubuh, mental, suasana hati, nafsu makan, hasrat seksual, hingga soal kekebalan tubuh.
9 Cara Menghilangkan Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur
Berikut ini cara-cara menghilangkan mata bengkak setelah bangun tidur.
7 Cara Menenangkan Pikiran Agar Cepat Tidur: Bisa Coba Baca Buku
Berikut cara menenangkan pikiran agar bisa tidur, salah satunya bisa mencoba baca buku
5 Cara Mudah Cepat Tidur bagi Penderita Insomnia
Berikut cara mudah cepat tidur untuk penderita insomnia, di antaranya mencoba aromaterapi.
Cara Agar Cepat Tidur dengan Enam Langkah yang Bisa Dicoba
Cara agar cepat tidur dengan enam langkah, dimulai dengan jangan overthinking.
Tidur Misah Gak Masalah
Sejumlah riset menunjukkan beberapa pasangan yang tinggal serumah, memilih tidur pada kamar berbeda.
Mengenal Fase Tidur Manusia NREM Hingga REM serta Perbedaannya
Ada beberapa fase dalam aktivitas tidur manusia yang disebut dengan NREM dan REM. Apa saja beda masing-masing fase tidur manusia itu?
Apa Itu Somniphobia atau Takut Tidur: Penyebab dan Cara Mengatasi
Somniphobia adalah istilah untuk kondisi ketika orang takut tertidur secara berlebihan. Gangguan ini bisa berakibat buruk bagi penderitanya.
Cara Memilih Kasur yang Tepat untuk Tempat Tidur Nyaman
Bagaimana cara memilih kasur yang tepat untuk tempat tidur? Ada beberapa faktor yang membuat kasur nyaman buat tidur.
Berapa Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan Manusia Berdasarkan Usia?
Orang dewasa yang sehat membutuhkan waktu tidur antara 7 sampai 9 jam per malam.
Tips dan Cara Memilih Metode Pelatihan Tidur untuk Bayi
Berikut beberapa tips atau metode pelatihan tidur pada anak yang bisa dilakukan orang tua.
Mengenal Istilah Power Nap atau Tidur Siang Cukup dan Manfaatnya
Mengenal istilah power nap atau tidur siang yang cukup dan manfaatnya untuk kesehatan.
Tips Agar Mudah Tidur Selama Pandemi COVID-19: Jauhkan Ponsel
Berikut adalah beberapa tips agar bisa tidur nyenyak selama pandemi corona.
Tips Merancang Kamar Tidur Anak Agar Nyaman dan Aman
Cara mendekorasi kamar anak agar nyaman, aman, dan menenangkan.
Tips agar Tidur Jadi Lebih Nyenyak & Berkualitas saat Sedang Sakit
Tidur nyenyak dan berkualitas bisa membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efisien pada saat seseorang sedang sakit.