Indeks Tips Tidur

Bukan hanya sebagai hiburan, konten siniar juga bisa dimanfaatkan sebagai obat penawar untuk mengatasi masalah sulit tidur.

Jam tubuh memengaruhi suhu tubuh, mental, suasana hati, nafsu makan, hasrat seksual, hingga soal kekebalan tubuh.

Berikut ini cara-cara menghilangkan mata bengkak setelah bangun tidur.

Berikut cara menenangkan pikiran agar bisa tidur, salah satunya bisa mencoba baca buku

Berikut cara mudah cepat tidur untuk penderita insomnia, di antaranya mencoba aromaterapi.

Cara agar cepat tidur dengan enam langkah, dimulai dengan jangan overthinking.

Sejumlah riset menunjukkan beberapa pasangan yang tinggal serumah, memilih tidur pada kamar berbeda.

Ada beberapa fase dalam aktivitas tidur manusia yang disebut dengan NREM dan REM. Apa saja beda masing-masing fase tidur manusia itu?

Somniphobia adalah istilah untuk kondisi ketika orang takut tertidur secara berlebihan. Gangguan ini bisa berakibat buruk bagi penderitanya.

Bagaimana cara memilih kasur yang tepat untuk tempat tidur? Ada beberapa faktor yang membuat kasur nyaman buat tidur. 

Orang dewasa yang sehat membutuhkan waktu tidur antara 7 sampai 9 jam per malam.

Berikut beberapa tips atau metode pelatihan tidur pada anak yang bisa dilakukan orang tua.

Mengenal istilah power nap atau tidur siang yang cukup dan manfaatnya untuk kesehatan.

Berikut adalah beberapa tips agar bisa tidur nyenyak selama pandemi corona. 

Cara mendekorasi kamar anak agar nyaman, aman, dan menenangkan.

Tidur nyenyak dan berkualitas bisa membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efisien pada saat seseorang sedang sakit.