Indeks Nutrisi

Temukan 10 makanan kaya biotin yang mudah ditemukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Dari telur hingga kacang-kacangan, bantu tubuh tetap sehat.

Makanan yang mengandung vitamin B12 sangat penting bagi tubuh. Berikut daftar makanan yang mengandung vitamin B12, mulai dari daging, ikan, hingga susu.

Pelajari apa itu makanan ultra proses, dampaknya bagi kesehatan, & contoh makanan yang masuk dalam kategori ini. Temukan cara bijak memilih makanan sehat.

Temukan 13 makanan yang mengandung omega-3, mulai dari ikan berlemak hingga biji-bijian. Dapatkan manfaat untuk kesehatan jantung, otak, dan tubuh kita.

Apa manfaat magnesium untuk tubuh? Simak penjelasan tentang 10 fungsi magnesium bagi tubuh berikut yang dilengkapi daftar makanan-minuman sumbernya.

Beberapa mitos bikin orang dewasa enggan minum susu. Padahal, susu tetap bermanfaat asal sesuai dengan kebutuhan asupan harian.

Ada 5 manfaat minum susu bagi tubuh yang mungkin belum Anda ketahui. Apa saja? Berikut ini penjelasannya masing-masing dan waktu terbaik untuk minum susu.

Masalah gizi saat ini kelak dapat membebani penerus bangsa Indonesia, ketika Indonesia sedang menikmati masa bonus demografi.

Sejumlah jenis suplemen perlu untuk dikonsumsi oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan fisik dan janinnya.

Sayuran bisa rusak jika dipotong dengan pisau tumpul dan lebih mungkin menyebabkan kerusakan yang tidak diinginkan dibandingkan pisau tajam. 

Sesudah olahraga, disarankan untuk mengonsumnsi makanan yang kaya protein dan karbohidrat untuk membantu memulihkan otot.

Kulit yang awet muda tersebut merupakan efek dari adanya kolagen di dalam tubuh.

Pemberian nutrisi yang tepat menjadi hal yang harus diperhatikan orang tua di tengah pandemi COVID-19 untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya.

Sejumlah jenis suplemen dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan energi tubuh. 

Stimulasi dini pada bayi merupakan salah satu hal penting yang harus dilakukan oleh para orang tua agar tumbuh kembang anak menjadi optimal.

Prodia Nutrigenomics merupakan pemeriksaan Genomic untuk mengetahui kebutuhan nutrisi dan jenis olah raga yang tepat bagi tubuh.

Penelitian menemukan nasi atau beras yang dikonsumsi dapat mengurangi risiko obesitas.

Kalau anjing Anda nutrisinya kurang, ia cenderung akan memakan kotoran yang ia temui.

Buah dan sayur berwarna bisa membantu sistem kekebalan tubuh

Stunting merupakan masalah serius yang harus dicegah, sehingga penting kiranya mengenal cara deteksi dini, gejala, hingga pencegahannya.