tirto.id - Cuci tangan merupakan salah satu protokol kesehatan 3M yang diwajibkan #SatgasCovid19 untuk diterapkan demi mencegah penularan Covid-19. Mengapa cuci tangan dengan sabun ini penting?
Covid-19 merupakan material kecil yang dibungkus oleh protein dan lemak. Sabun dapat melarutkannya
sehingga virus hancur dan mati. Bagaimana bila tidak ada air dan sabun? Bersihkan tangan menggunakan hand sanitizer.
Virus akan mati dengan sabun dan air mengalir. Lakukan 6 langkah cuci tangan dengan benar, yaitu cuci tangan pakai sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, atau cuci tangan dengan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60 persen.
Kapan Anda harus mencuci tangan? Lakukan sesering mungkin, terutama sebelum menyentuh mata, hidung, dan
mulut. Penting bagi setiap orang, di mana pun dan kapan pun untuk selalu mencuci tangan:
- Setelah membuang ingus, batuk atau bersin.
- Setelah mengunjungi ruang publik, termasuk angkutan umum.
- Setelah menyentuh permukaan di luar rumah, termasuk uang.
- Sebelum, selama dan setelah merawat orang yang sakit.
- Sebelum dan sesudah makan.
Secara umum, Anda harus selalu mencuci tangan pada waktu-waktu berikut:
- Setelah menggunakan toilet.
- Sebelum dan sesudah makan.
- Setelah menangani sampah.
- Setelah menyentuh hewan liar dan hewan peliharaan.
- Setelah mengganti popok bayi atau membantu anak menggunakan toilet.
- Saat tangan Anda terlihat kotor.
Menurut WHO, mencuci tangan agar bersih menghabiskan waktu sekitar 20-30 detik. Ikuti 7 langkah mencuci tangan yang benar menurut WHO untuk mencegah infeksi virus, kuman, dan bakteri.
1. Basahi tangan dan tuangkan atau oleskan produk sabun di telapan tangan.
2. Tangkupkan kedua telapak tangan dan gosokkan produk sabun yang telah dituangkan.
3. Letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri dengan jari yang terjalin dan ulangi untuk sebaliknya.
4. Letakkan telapak tangan kanan ke telapak tangan kiri dengan jari saling terkait.
5. Tangan kanan dan kiri saling menggenggam dan jari bertautan agar sabun mengenai kuku dan pangkal jari.
6. Gosok ibu jari kiri dengan menggunakan tangan kanan dan sebaliknya.
7. Gosokkan jari-jari tangan kanan yang tergenggam di telapak tangan kiri dan sebaliknya.
8. Bilas dan keringkan. Setelah kering, tangan Anda sudah aman dari bakteri dan kotoran.
Selain cuci tangan, #IngatPesanIbu untuk memakai masker, menjaga jarak, dan menghindari kerumunan.
---------------------------
Artikel ini diterbitkan atas kerja sama Tirto.id dengan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB).
Editor: Addi M Idhom
