tirto.id - Makanan olahan dari cokelat memang tidak pernah gagal memanjakan lidah penikmatnya. Minuman cokelat panas merupakan salah satunya, secangkir cokelat panas cocok menjadi hidangan untuk menemani malam yang dingin atau menjadi menu sarapan di pagi hari.
Rasanya yang manis di mulut ternyata juga menawarkan segudang manfaat bagi tubuh.
Menurut Healthyeating.org, cokelat mengandung antioksidan tinggi yang masih diteliti karena kemampuannya mencegah penyakit kardiovaskular dan membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel.
Cokelat juga mengandung flavonoid, yakni senyawa yang diproduksi oleh tanaman yang menurut peneliti memiliki manfaat kesehatan.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa flavonoid dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan tekanan darah dan memperbaiki pembuluh darah.
Berikut manfaat minuman cokelat panas sebagaimana ditulis thedailymeal.com:
- Kesehatan Jantung
Di samping itu juga, cokelat yang kaya akan antioksidan sangat baik untuk kesehatan jantung, bahkan antioksidan yang terkandung dalam cokelat lebih tinggi daripada yang ada pada teh hijau.
- Mencerahkan Kulit
Namun, hal itu hanya pada orang yang sensitif terhadap susu, nyatanya susu mengandung vitamin D dan vitamin A yang baik untuk perawatan kulit.
Demikian juga yang terjadi pada cokelat yang bagi sebagian orang banyak dianggap tidak baik bagi kulit, padahal cokelat banyak mengandung flavonoid yang menurut salah satu studi pada tahun 2006 sangat bermanfaat bagi kulit dalam berbagai cara.
- Baik untuk Batuk
- Mencegah Diabetes
Sejalan dengan penelitian tersebut, penelitian yang dilakukan di Boston juga menemukan bahwa peningkatan asupan kalsium dapat seiring waktu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
- Membantu Meredakan PMS
- Menurunkan Berat Badan
- Pencegah Kanker
- Menurunkan Tekanan Darah
Mencampurkannya dalam secangkir cokelat panas adalah pilihan yang tepat, khususnya bagi penderita darah tinggi.
Penulis: Balqis Fallahnda
Editor: Dhita Koesno