Masuk tirto.id
tirto.id - Kalender puasa sunnah 2026 dapat dijadikan panduan bagi umat Islam untuk melaksanakan ibadah puasa setahun ke depan. Dengan mengetahui jadwalnya, umat Islam tidak akan melewatkan ibadah puasa sunnah demi mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Puasa-puasa sunnah merupakan kesempatan emas bagi umat Islam untuk terus menambah amal ibadah di luar puasa wajib Ramadhan. Puasa sunnah adalah puasa yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW dan bernilai pahala besar bagi siapa saja yang mengamalkannya.
Umat Islam memang tidak akan berdosa jika meninggalkannya, tapi tentu sangat sayang untuk dilewatkan karena puasa sunnah memiliki banyak keutamaan.
Menjalankan puasa sunnah bisa mendapatkan pahala besar, bahkan bisa menghapus dosa-dosa yang telah lalu. Selain itu, puasa sunnah juga bisa melatih seorang muslim untuk lebih disiplin sekaligus melatih kesabaran dalam kehidupan sehari-hari.
Baca juga:Kapan Terakhir Puasa Qadha Sebelum Ramadhan 2026? Cek Tanggalnya
Macam-Macam Puasa Sunnah dalam Islam
Dalam Islam, ada beberapa jenis puasa sunnah yang bisa dikerjakan, seperti puasa Senin - Kamis, Ayyamul Bidh, hingga puasa pada hari-hari istimewa yang masing-masing memiliki keutamaan tersendiri. Berikut penjelasan dan dalilnya:
1. Puasa Senin - Kamis
Puasa sunnah ini dikerjakan setiap hari Senin dan Kamis. Rasulullah SAW menganjurkan puasa ini karena pada hari tersebut amal perbuatan manusia diangkat dan ditunjukkan pada Allah SWT."Amal-amal manusia diperlihatkan kepada Allah pada hari Senin dan Kamis, maka aku ingin ketika amalku diperlihatkan, aku sedang dalam keadaan berpuasa." (HR Tirmidzi, Abu Dawud, dan Nasa'i)
2. Puasa Ayyamul Bidh
Puasa Ayyamul Bidh dilaksanakan setiap tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah dan ketika bulan bersinar terang. Puasa ini dianjurkan karena pahalanya seperti berpuasa sepanjang tahun.“...jika engkau ingin berpuasa tiga hari setiap bulan, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15.” (HR. At-Tirmidzi)
3. Puasa Sya’ban
Puasa Sya’ban adalah puasa sunnah yang dilakukan pada bulan Sya’ban sebagai persiapan menjelang Ramadhan. Rasulullah SAW diketahui banyak melaksanakan ibadah puasa di bulan ini."...aku tidak pernah melihat Rasulullah SAW berpuasa sebulan penuh, kecuali pada bulan Ramadhan, dan aku tidak pernah melihat beliau lebih banyak berpuasa daripada puasa di bulan Sya’ban." (HR Bukhari dan Muslim)
Puasa Sya’ban bisa dilakukan dari awal hingga pertengahan bulan (separuh pertama bulan Sya’ban), dan tidak ada ketentuan khusus terkait tanggal berapa atau durasi (hari) berpuasa.
4. Puasa Syawal
Puasa Syawal dilakukan selama enam hari pada bulan Syawal setelah Idul Fitri. Puasa ini dapat dikerjakan sehari setelah perayaan Idul Fitri atau di tanggal 2 Syawal. Puasanya pun boleh dilakukan secara berurutan atau terpisah."Barang siapa berpuasa Ramadhan, kemudian mengikutinya dengan enam hari dari bulan Syawal, maka ia seperti berpuasa sepanjang tahun." (HR Muslim)
5. Puasa Awal Dzulhijjah, Tarwiyah, dan Arafah
Puasa Awal Dzulhijjah dikerjakan pada sembilan hari pertama bulan Dzulhijjah atau sebelum Idul Adha, dua di antaranya adalah puasa Tarwiyah (8 Dzulhijjah) dan puasa Arafah (9 Dzulhijjah) . Puasa ini termasuk amalan yang sangat dianjurkan karena memiliki banyak keutamaan."Tidak ada hari-hari yang lebih dicintai Allah untuk beramal saleh melebihi sepuluh hari pertama Dzulhijjah." (HR. Bukhari)
"Puasa di hari Tarwiyah akan mengampuni dosa setahun yang lalu. Sedangkan puasa hari Arafa akan mengampuni dosa dua tahun," (HR. Tirmidzi)
“Puasa hari Arafah menebus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang dan puasa Asyura menebus dosa setahun yang telah lewat.” (HR. Ahmad, Muslim dan Abu Daud)
6. Puasa Tasua
Puasa Tasua dilaksanakan pada tanggal 9 Muharram. Puasa ini dianjurkan untuk membedakan kebiasaan puasa kaum Yahudi. Biasanya puasa Tasua dikerjakan bersama puasa Asyura.“Apabila tiba tahun depan, insya Allah, kita akan berpuasa pula pada hari kesembilan.” (HR. Muslim)
Hari kesembilan dalam hadis tersebut merujuk pada 9 Muharram. Puasa sunnah ini dianjurkan untuk menyelisihi atau sebagai pembeda dari ibadah yang dilakukan oleh orang Yahudi.
7. Puasa Asyura
Puasa Asyura dilakukan pada tanggal 10 Muharram. Puasa ini memiliki keutamaan menghapus dosa setahun yang lalu.“Nabi SAW ditanya mengenai keutamaan puasa Arafah? Beliau menjawab, ”Puasa Arafah akan menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” Beliau juga ditanya mengenai keistimewaan puasa ’Asyura? Beliau menjawab, ”Puasa ’Asyura akan menghapus dosa setahun yang lalu.” (HR. Muslim)
“Barangsipa yang mau shaum hari ‘Asyura’ laksanakanlah dan siapa yang tidak mau tinggalkanlah!” (HR Bukhari)
8. Puasa Daud
Puasa Daud adalah puasa sunnah yang dilakukan dengan cara bergantian atau selang-seling, yaitu sehari berpuasa dan tidak berpuasa di hari berikutnya. Puasa ini merupakan puasa yang sangat dicintai Allah SWT dan bisa dilakukan kapan saja sepanjang tahun.“Sebaik-baik shalat di sisi Allah adalah shalatnya Nabi Daud AS. Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud. Nabi Daud dahulu tidur di pertengahan malam dan beliau shalat di sepertiga malamnya dan tidur lagi di seperenamnya. Adapun puasa Daud yaitu puasa sehari dan tidak berpuasa di hari berikutnya.” (HR. Bukhari)
Mulai dari puasa Senin - Kamis hingga puasa Daud, puasa-puasa sunnah di atas menjadi peluang emas bagi umat Islam untuk menabung pahala dan mendapatkan ampunan Allah SWT.
Oleh karena itu, di bawah ini disajikan kalender puasa sunnah 2026 yang bisa dijadikan panduan selama setahun ke depan. Jadwal puasa sunnah ini disusun berdasarkan kalender Hijriah 1447/1448 H yang dirilis oleh Kementerian Agama.
Kalender Puasa Sunnah Januari 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Senin, 5 Januari 2026 |
| Kamis, 8 Januari 2026 | |
| Senin, 12 Januari 2026 | |
| Kamis, 15 Januari 2026 | |
| Senin, 19 Januari 2026 | |
| Kamis, 22 Januari 2026 | |
| Senin, 26 Januari 2026 | |
| Kamis, 29 Januari 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Rajab 1447 H) | Jumat, 2 Januari 2026 |
| Sabtu, 3 Januari 2026 | |
| Minggu, 4 Januari 2026 |
Kalender Puasa Sunnah Februari 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Senin, 2 Februari 2026 |
| Kamis, 5 Februari 2026 | |
| Senin, 9 Februari 2026 | |
| Kamis, 12 Februari 2026 | |
| Senin, 16 Februari 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Sya’ban 1447 H) | Minggu, 1 Februari 2026 |
| Senin, 2 Februari 2026 | |
| Selasa, 3 Februari 2026 |
Kalender Puasa Sunnah Maret 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Senin, 23 Maret 2026 |
| Kamis, 26 Maret 2026 | |
| Senin, 30 Maret 2026 | |
| Puasa Syawal 1447 H | 22–27 Maret 2026 |
Catatan: Puasa Syawal dapat dilakukan mulai 2 Syawal dan selama 6 hari, boleh berurutan, boleh tidak.
Kalender Puasa Sunnah April 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Kamis, 2 April 2026 |
| Senin, 6 April 2026 | |
| Kamis, 9 April 2026 | |
| Senin, 13 April 2026 | |
| Kamis, 16 April 2026 | |
| Senin, 20 April 2026 | |
| Kamis, 23 April 2026 | |
| Senin, 27 April 2026 | |
| Kamis, 30 April 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Syawal 1447 H) | Kamis, 2 April 2026 |
| Jumat, 3 April 2026 | |
| Sabtu, 4 April 2026 |
Kalender Puasa Sunnah Mei 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
| Puasa Senin-Kamis | Senin, 4 Mei 2026 |
| Kamis, 7 Mei 2026 | |
| Senin, 11 Mei 2026 | |
| Kamis, 14 Mei 2026 | |
| Senin, 18 Mei 2026 | |
| Kamis, 21 Mei 2026 | |
| Senin, 25 Mei 2026 | |
| Kamis, 28 Mei 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Dzulqaidah 1447) | Jumat, 1 Mei 2026 |
| Sabtu, 2 Mei 2026 | |
| Minggu, 3 Mei 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Dzulhijjah 1447) | Sabtu, 30 Mei 2026 |
| Minggu, 31 Mei 2026 | |
| Puasa Awal Dzulhijjah 1447 H | Senin-Minggu, 18-24 Mei 2026 |
| Puasa Tarwiyah | Senin, 25 Mei 2026 |
| Puasa Arafah | Selasa, 26 Mei 2026 |
Kalender Puasa Sunnah Juni 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
| Puasa Senin-Kamis | Senin, 1 Juni 2026 |
| Kamis, 4 Juni 2026 | |
| Senin, 8 Juni 2026 | |
| Kamis, 11 Juni 2026 | |
| Senin, 15 Juni 2026 | |
| Kamis, 18 Juni 2026 | |
| Senin, 22 Juni 2026 | |
| Kamis, 25 Juni 2026 | |
| Senin, 29 Juni 2026 | |
| Puasa Tasua | Rabu, 24 Juni 2026 |
| Puasa Asyura | Kamis, 25 Juni 2026 |
| Puasa Ayyamul Bidh (Dzulhijah 1447 H) | Senin, 1 Juni 2026 |
| Puasa Ayyamul Bidh (Muharram 1448 H) | Minggu, 28 Juni 2026 |
| Senin, 29 Juni 2026 | |
| Selasa, 30 Juni 2026 |
Kalender Puasa Sunnah Juli 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Kamis, 2 Juli 2026 |
| Senin, 6 Juli 2026 | |
| Kamis, 9 Juli 2026 | |
| Senin, 13 Juli 2026 | |
| Kamis, 16 Juli 2026 | |
| Senin, 20 Juli 2026 | |
| Kamis, 23 Juli 2026 | |
| Senin, 27 Juli 2026 | |
| Kamis, 30 Juli 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Safar 1448 H) | Selasa, 28 Juli 2026 |
| Rabu, 29 Juli 2026 | |
| Kamis, 30 Juli 2026 |
Kalender Puasa Sunnah Agustus 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Senin, 3 Agustus 2026 |
| Kamis, 6 Agustus 2026 | |
| Senin, 10 Agustus 2026 | |
| Kamis, 13 Agustus 2026 | |
| Senin, 17 Agustus 2026 | |
| Kamis, 20 Agustus 2026 | |
| Senin, 24 Agustus 2026 | |
| Kamis, 27 Agustus 2026 | |
| Senin, 31 Agustus 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Rabiul Awal 1448 H) | Rabu, 26 Agustus 2026 |
| Kamis, 27 Agustus 2026 | |
| Jumat, 28 Agustus 2026 |
Kalender Puasa Sunnah September 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Kamis, 3 September 2026 |
| Senin, 7 September 2026 | |
| Kamis, 10 September 2026 | |
| Senin, 14 September 2026 | |
| Kamis, 17 September 2026 | |
| Senin, 21 September 2026 | |
| Kamis, 24 September 2026 | |
| Senin, 28 September 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Rabiul Akhir 1448 H) | Jumat, 25 September 2026 |
| Sabtu, 26 September 2026 | |
| Minggu, 27 September 2026 |
Kalender Puasa Sunnah Oktober 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Kamis, 1 Oktober 2026 |
| Senin, 5 Oktober 2026 | |
| Kamis, 8 Oktober 2026 | |
| Senin, 12 Oktober 2026 | |
| Kamis, 15 Oktober 2026 | |
| Senin, 19 Oktober 2026 | |
| Kamis, 22 Oktober 2026 | |
| Senin, 26 Oktober 2026 | |
| Kamis, 29 Oktober 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Jumadil Awal 1448 H) | Sabtu, 24 Oktober 2026 |
| Minggu, 25 Oktober 2026 | |
| Senin, 26 Oktober 2026 |
Kalender Puasa Sunnah November 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Senin, 2 November 2026 |
| Kamis, 5 November 2026 | |
| Senin, 9 November 2026 | |
| Kamis, 12 November 2026 | |
| Senin, 16 November 2026 | |
| Kamis, 19 November 2026 | |
| Senin, 23 November 2026 | |
| Kamis, 26 November 2026 | |
| Senin, 30 November 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Jumadil Akhir 1448 H) | Senin, 23 November 2026 |
| Selasa, 24 November 2026 | |
| Rabu, 25 November 2026 |
Kalender Puasa Sunnah Desember 2026
| Jenis Puasa | Tanggal |
|---|---|
| Puasa Senin-Kamis | Kamis, 3 Desember 2026 |
| Senin, 7 Desember 2026 | |
| Kamis, 10 Desember 2026 | |
| Senin, 14 Desember 2026 | |
| Kamis, 17 Desember 2026 | |
| Senin, 21 Desember 2026 | |
| Kamis, 24 Desember 2026 | |
| Senin, 28 Desember 2026 | |
| Kamis, 31 Desember 2026 | |
| Puasa Ayyamul Bidh (Rajab 1448 H) | Selasa, 22 Desember 2026 |
| Rabu, 23 Desember 2026 | |
| Kamis, 24 Desember 2026 |
Demikian informasi mengenai kalender puasa sunnah 2026 yang dapat dijadikan panduan bagi umat Islam dalam merencanakan ibadah sepanjang tahun. Dengan mengetahui waktu dan jenis puasa sunnah, diharapkan setiap muslim dapat lebih istiqamah dalam meningkatkan kualitas iman dan ketakwaan.
Semoga amalan puasa sunnah yang dikerjakan membawa keberkahan, menghapus dosa, dan mendatangkan pahala di sisi Allah SWT.
Butuh informasi lain terkait ibadah puasa? Temukan jadwal, tuntunan ibadah, hingga informasi menarik lainnya terkait puasa melalui kumpulan artikel Tirto di tautan ini:
Penulis: Erika Erilia
Editor: Erika Erilia & Yulaika Ramadhani
