tirto.id - Menggunakan masker, menjaga jarak atau physical distancing serta rajin mencuci tangan adalah tiga cara utama dan sangat sederhana untuk mencegah penyebaran infeksi Covid-19.
Melansir laman resmi Satgas Covid-19, secara sederhana physical distancing berarti menjaga jarak minimal satu meter dengan siapapun. Dengan kata lain physical distancing adalah tidak berdekatan dan tidak berkumpul.
Dengan menerapkan physical distancing diharapkan penyebaran virus dapat dicegah. Sebab, virus Corona ini tidaklah bergerak sendiri tapi oranglah yang membawanya ke mana-mana.
Bagaimana cara melakukan physical distancing yang benar menurut Satgas Covid-19?
1. Kita harus tetap berada di rumah sesuai panduan pemerintah.
2. Bekerja, belajar dan beribadah dilakukan di rumah.
3. Keluar hanya untuk belanja hal yang penting atau pengobatan, itu pun seminimal mungkin. Gunakan masker kain saat di luar rumah.
4. Dilarang berdekatan. Selalu menjaga jarak lebih dari 1 meter dengan orang lain.
5. Sebisa mungkin hindari penggunaan kendaraan umum.
6. Tunda atau batalkan acara keluarga atau teman, saling mengunjungi atau silaturahmi tatap muka ganti dengan komunikasi via telepon, internet, media sosial atau aplikasi komunikasi.
7. Tunda atau batalkan kegiatan pertemuan, konser musik, pertandingan olahraga, kegiatan keagamaan atau kegiatan lain yang mengundang orang banyak.
8. Gunakan telepon atau layanan online untuk menghubungi dokter atau fasilitas lainnnya.
9. Kalau kamu mengalami demam, merasa lelah dan batuk kering, lakukan isolasi diri.
Siapa yang harus melakukan physical distancing?
Semua orang sebaiknya harus melakukan physical distancing untuk mencegah meluasnya penyebaran virus Corona.
Anda harus lebih ketat melakukan physical distancing jika masih tinggal satu rumah dengan orang yang berisiko, yaitu:
1. Orang berusia 60 tahun ke atas.
2. Mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, kanker, asma atau paru.
3. Ibu hamil.
--------------------------------------------
Artikel ini diterbitkan atas kerja sama Tirto.id dengan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB).
Editor: Agung DH
