5 Cara Mengetahui Seseorang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental

tirto.id - Gangguan kesehatan mental atau mental disorder merupakan serangkaian kondisi yang dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang.

Pada umumnya, seseorang yang mengalami gangguan mental akan mengalami serangkaian gejala berupa perubahan perilaku, suasana hati, dan pikiran.

Gangguan tersebut dapat mencelakai diri sendiri maupun orang lain, bahkan seseorang dapat meninggal dunia akibat mengalami gangguan kesehatan mental yang cukup parah.

Contoh gangguan kesehatan mental di antaranya adalah depresi, kecemasan, skizofrenia, gangguan pola makan, hingga perilaku adiktif.

Namun belakangan ini, gangguan kesehatan mental sering dianggap sebagai hal yang memalukan bagi sebagian orang.

Nyatanya anggapan tersebut merupakan anggapan yang keliru, karena kesehatan mental sama berbahayanya dengan penyakit-penyakit fisik lainnya yang dapat dikendalikan dan diobati dengan penanganan yang tepat.

Jenis Gangguan Kesehatan Mental

Beberapa jenis gangguan kesehatan mental di antaranya:

• Gangguan kecemasan

Seseorang yang sedang mengalami ketakutan ketika sedang merespons objek atau situasi tertentu.

Gangguan ini ditandai dengan kondisi fisik seperti detak jantung yang cepat dan tubuh yang berkeringat.

• Gangguan mood

Sering disebut sebagai gangguan afektif, sehingga gangguan ini akan melibatkan perasaan sedih yang berangsur-angsur atau bahagia secara tidak wajar.

• Gangguan psikotik

Gangguan ini cenderung melibatkan kesadaran dan pemikiran yang menyimpang, seperti mengalami halusinasi, delusi, hingga skizofrenia.

• Gangguan makan

Gangguan ini melibatkan emosi, sikap dan perilaku ekstrem yang berdampak pada berat serta pola makan seseorang.

• Kontrol impuls dan gangguan kecanduan

Gangguan ini ditandai dengan sulitnya menahan dorongan atau impuls untuk melakukan tindakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain. Selain itu alkohol dan narkoba dapat menjadi objek seseorang mengalami kecanduan.

Hal tersebut membuat mereka mengabaikan tanggung jawab dan hubungan mereka dengan orang lain atau masyarakat.

Cara Mengetahui Seseorang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental

Dilansir dari laman Psychiatry, berikut ini beberapa tanda-tanda seseorang sedang mengalami gangguan pada kesehatan mental. Di antaranya:

1. Perubahan tidur atau nafsu makan

Seseorang yang mengalami perubahan tidur dan nafsu makan yang tidak wajar dapat menjadi tanda seseorang sedang mengalami gangguan kesehatan mental.

• Perubahan pada suasana hati

Seseorang yang mengalami gangguan mental, akan mengalami perubahan emosi yang cepat dan dramatis.

Ia menjadi pribadi yang tertekan dan mudah tersinggung sehingga dapat memengaruhi suasana hatinya.

• Menarik diri dari pergaulan sosial

Setiap orang memiliki kebutuhan untuk terhubung dengan orang lain.

Ketika seseorang telah kehilangan minat pada kegiatan-kegiatan sosial, besar kemungkinan kondisi mentalnya dalam keadaan yang tidak wajar.

• Mengalami permasalahan berpikir

Seseorang yang mengalami gangguan mental, cenderung sulit untuk berkonsentrasi, mengingat, hingga berpikir secara logis.

• Mengalami kegugupan

Ketakutan atau mudah curiga terhadap keberadaan orang lain membuat perasaan menjadi gugup dan tidak nyaman.