Indeks Yoga

Banyak yang sepakat bahwa face yoga dapat memperkuat dan mengencangkan otot-otot wajah, namun hal ini masih perlu diuji lebih banyak dalam penelitian.

Hari Yoga Internasional 21 Juni dan berikut ini 5 pose sederhana yoga, cara melakukan serta manfaatnya.

Yoga baik dilakukan kapan saja selama dijadikan rutinitas dan konsisten. Salah satu waktu terbaik melakukan yoga adalah sebelum tidur malam hari.

Berikut adalah 6 pilihan olahraga yang bisa dilakukan di musim hujan, mulai dari yoga hingga badminton.

Ada banyak manfaat dari melakukan gerakan kayang. Namun, melakukan kayang harus dilakukan dengan cara yang benar. 

Manfaat prenatal yoga salah satunya membentuk ikatan batin ibu dengan janin. Cara aman melakukan prenatal yoga adalah jangan melakukan gerakan berlebihan.

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa Meditasi Kundalini dapat membawa manfaat positif untuk orang yang menerapkannya. 

Para remaja disarankan melakukan latihan yoga untuk mengurangi stres, menenangkan pikiran, tidur lebih nyenyak hingga meningkatkan fokus.

Bali sudah jadi destinasi wisata turis Eropa sejak zaman kolonial Belanda.

17 panduan gerakan yoga saat di #dirumahaja selama pandemi Corona: dari child pose hingga cobra pose.

Peregangan dapat meminimalisasi terjadinya cedera karena membantu otot lebih lentur saat berolahraga

Vertigo bisa diatasi dengan beberapa gerakan khusus, yoga dan meningkatkan asupan vitamin D.

Para orang tua bisa menggunakan sejumlah cara jitu untuk menenangkan anak yang sedang rewel, tanpa harus menyodorkan gadget kepada si kecil.

Pilihan olahraga yang bisa dilakukan saat puasa Ramadan dan selama pandemi COVID-19 di antaranya pilates, barre, hingga zumba.

Ajaran-ajaran kuno tentang kebijaksanaan kembali populer di tengah masa-masa sulit.

Hidup menjadi pertapa dipandang sebagai cara menenangkan diri dan berkontemplasi. Awalnya dipraktikkan kaum agamawan yang ingin menyepi dari dunia luar.

Diabetes menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia selain HIV/AIDS, TBC atapun malaria.

Ada lebih dari 100 jenis yoga. Beberapa di antaranya memiliki gerakan yang serba cepat dan intens.

Yoga memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas tubuh hingga baik untuk kesehatan jantung.