Indeks Yoga
Face Yoga, Tren Terbaru untuk Kesehatan Kulit Wajahmu
Banyak yang sepakat bahwa face yoga dapat memperkuat dan mengencangkan otot-otot wajah, namun hal ini masih perlu diuji lebih banyak dalam penelitian.
Hari Yoga Internasional 2023: 5 Gerakan Yoga Sederhana & Manfaat
Hari Yoga Internasional 21 Juni dan berikut ini 5 pose sederhana yoga, cara melakukan serta manfaatnya.
Apa Saja Manfaat Yoga Sebelum Tidur Bagi Kesehatan Tubuh?
Yoga baik dilakukan kapan saja selama dijadikan rutinitas dan konsisten. Salah satu waktu terbaik melakukan yoga adalah sebelum tidur malam hari.
6 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Musim Hujan, Apa Saja?
Berikut adalah 6 pilihan olahraga yang bisa dilakukan di musim hujan, mulai dari yoga hingga badminton.
Mengenal Manfaat Kayang dan Cara Melakukannya untuk Senam
Ada banyak manfaat dari melakukan gerakan kayang. Namun, melakukan kayang harus dilakukan dengan cara yang benar.
Manfaat dan Cara Aman Melakukan Prenatal Yoga
Manfaat prenatal yoga salah satunya membentuk ikatan batin ibu dengan janin. Cara aman melakukan prenatal yoga adalah jangan melakukan gerakan berlebihan.
Apa Itu Meditasi Kundalini, Fungsi, dan Sejumlah Manfaatnya
Sejumlah penelitian membuktikan bahwa Meditasi Kundalini dapat membawa manfaat positif untuk orang yang menerapkannya.
Tips Latihan Yoga Bagi Remaja untuk Mengurangi Stres
Para remaja disarankan melakukan latihan yoga untuk mengurangi stres, menenangkan pikiran, tidur lebih nyenyak hingga meningkatkan fokus.
Mengapa Banyak Turis Asing Ngotot Langgar PSBB di Bali?
Bali sudah jadi destinasi wisata turis Eropa sejak zaman kolonial Belanda.
Panduan Gerakan Yoga DiRumahAja: Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi
17 panduan gerakan yoga saat di #dirumahaja selama pandemi Corona: dari child pose hingga cobra pose.
Peregangan Tubuh yang Wajib Dilakukan Setiap Hari
Peregangan dapat meminimalisasi terjadinya cedera karena membantu otot lebih lentur saat berolahraga
Cara Obati Vertigo di Rumah: Lakukan Gerakan Epley hingga Yoga
Vertigo bisa diatasi dengan beberapa gerakan khusus, yoga dan meningkatkan asupan vitamin D.
Cara Menenangkan Anak Rewel Tanpa Memberikan Gadget: Tips Para Ahli
Para orang tua bisa menggunakan sejumlah cara jitu untuk menenangkan anak yang sedang rewel, tanpa harus menyodorkan gadget kepada si kecil.
Pilihan Olahraga Saat Puasa Ramadan: Pilates hingga Zumba
Pilihan olahraga yang bisa dilakukan saat puasa Ramadan dan selama pandemi COVID-19 di antaranya pilates, barre, hingga zumba.
Pandemi COVID-19: Saatnya Berkenalan dengan Taoisme dan Stoikisme?
Ajaran-ajaran kuno tentang kebijaksanaan kembali populer di tengah masa-masa sulit.
Belajar dari Pertapa Abad Pertengahan yang Hidup dalam Isolasi Diri
Hidup menjadi pertapa dipandang sebagai cara menenangkan diri dan berkontemplasi. Awalnya dipraktikkan kaum agamawan yang ingin menyepi dari dunia luar.
Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
Diabetes menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia selain HIV/AIDS, TBC atapun malaria.
Manfaat & Jenis-Jenis Yoga, dari Hatha, Bikram, Hingga Kundalini
Ada lebih dari 100 jenis yoga. Beberapa di antaranya memiliki gerakan yang serba cepat dan intens.
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan: Mengurangi Stres & Baik untuk Jantung
Yoga memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas tubuh hingga baik untuk kesehatan jantung.