Indeks Yoga

Suaraga ingin hadirkan pengalaman yang menghibur sekaligus memperkuat hubungan antara masyarakat, kota, dan warisan budayanya.

Ketahui cara memilih matras yoga yang bagus, mulai dari bahan hingga ukuran, lengkap dengan tips serta rekomendasi terbaik untuk latihan yang aman & nyaman.

Intip berbagai tren olahraga 2025 yang berkembang di Indonesia, mulai dari olahraga kardio, yoga yang menenangkan, hingga pound fit yang sarat akan hiburan.

Bagi Hamzah Fansuri, mendekatkan diri dan menyatu dengan Tuhan bisa dilakukan dalam laku yang universal. Tuhan bisa dikenali dari berbagai kegiatan manusia.

Laporan Kemenpora menunjukkan bahwa kebugaran fisik generasi muda masih rendah. Apakah olahraga yang dianggap mahal pemicunya?

Berikut ini daftar gerakan pilates untuk pemula, teknik pilates, serta penjelasan tentang beda pilates dan yoga.

Banyak yang sepakat bahwa face yoga dapat memperkuat dan mengencangkan otot-otot wajah, namun hal ini masih perlu diuji lebih banyak dalam penelitian.

Hari Yoga Internasional 21 Juni dan berikut ini 5 pose sederhana yoga, cara melakukan serta manfaatnya.

Yoga baik dilakukan kapan saja selama dijadikan rutinitas dan konsisten. Salah satu waktu terbaik melakukan yoga adalah sebelum tidur malam hari.

Berikut adalah 6 pilihan olahraga yang bisa dilakukan di musim hujan, mulai dari yoga hingga badminton.

Ada banyak manfaat dari melakukan gerakan kayang. Namun, melakukan kayang harus dilakukan dengan cara yang benar. 

Manfaat prenatal yoga salah satunya membentuk ikatan batin ibu dengan janin. Cara aman melakukan prenatal yoga adalah jangan melakukan gerakan berlebihan.

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa Meditasi Kundalini dapat membawa manfaat positif untuk orang yang menerapkannya. 

Para remaja disarankan melakukan latihan yoga untuk mengurangi stres, menenangkan pikiran, tidur lebih nyenyak hingga meningkatkan fokus.

Bali sudah jadi destinasi wisata turis Eropa sejak zaman kolonial Belanda.

17 panduan gerakan yoga saat di #dirumahaja selama pandemi Corona: dari child pose hingga cobra pose.

Peregangan dapat meminimalisasi terjadinya cedera karena membantu otot lebih lentur saat berolahraga

Vertigo bisa diatasi dengan beberapa gerakan khusus, yoga dan meningkatkan asupan vitamin D.

Para orang tua bisa menggunakan sejumlah cara jitu untuk menenangkan anak yang sedang rewel, tanpa harus menyodorkan gadget kepada si kecil.

Pilihan olahraga yang bisa dilakukan saat puasa Ramadan dan selama pandemi COVID-19 di antaranya pilates, barre, hingga zumba.