Indeks Yoga
Manfaat & Jenis-Jenis Yoga, dari Hatha, Bikram, Hingga Kundalini
Ada lebih dari 100 jenis yoga. Beberapa di antaranya memiliki gerakan yang serba cepat dan intens.
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan: Mengurangi Stres & Baik untuk Jantung
Yoga memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas tubuh hingga baik untuk kesehatan jantung.