Indeks Kesepian

Menghabiskan waktu di alam dapat mengubah keadaan tubuh dari tegang menjadi tenang, yang membantu mengelola emosi negatif seperti kesepian.

Kesepian bukanlah perasaan yang asing. Hampir semua orang pernah merasakannya. Namun, tak banyak yang mau menerima dan mengakuinya. Padahal, itu bukan tabu.

Proses memerangi kesepian adalah perjalanan panjang yang memerlukan ketelatenan dan kesabaran.

Seseorang yang stres, karena menahan cerita akan terganggu kesehatan mental dan fisiknya. Makanya, curhat menjadi salah satu kebutuhan penting.

Setelah menjadi ibu, perempuan sering merasa kesepian karena tak punya dukungan. Kelompok pendukung sesama ibu bisa membantu ibu lebih percaya diri.

Berikut tanda-tanda empty nest syndrome atau perasaan hampa yang mendalam dan cara mengatasinya.

Jepang sempat mengalami penurunan pada 2019. Isolasi selama pandemi COVID-19 menaikkan angkanya kembali.

Jenis kesepian yang sering dialami oleh seseorang dan cara mengatasi kesepian.

Penelitian terbaru menyebutkan, pria berusia muda lebih sering merasakan kesepian dibanding orang yang sudah lanjut usia (lansia).

Mengenal tanda-tanda seseorang mengalami kesepian, mulai dari sulit tidur hingga antisosial. 

Studi menemukan, kesepian sama mematikannya dengan merokok 15 batang per hari.

Setiap hari, manula yang cukup beruntung dan punya uang, menghabiskan waktunya bermain catur di taman-taman kota.

"Penelitian baru terhadap ibu yang bekerja dan yang tidak bekerja menegaskan bahwa kuantitas tidak penting, yang penting adalah waktu yang berkualitas."

Kaum Honjok atau lajang sebagai penyendiri semakin jadi fenomena di Korea Selatan.

Kosong dan sepi.
Asing sendiri dalam
bisik misteri.

Materialisme, tekanan keluarga, dan keengganan menikah atau punya anak turut mendorong tumbuhnya bisnis unik ini.

Tidak hanya berguna untuk mengisi waktu luang, merajut juga mendatangkan manfaat bagi kesehatan.

Selain menyebabkan ritme rutinitas bergerak begitu cepat, kehidupan di kota besar seperti Jakarta juga memancing kesepian akut.

"Kalau kamu tertangkap, kamu akan dapat fasilitas untuk tinggal, makan tiga kali sehari, dan pemeriksaan kesehatan.”

Ini era di mana manusia paling terhubung satu sama lain tapi sekaligus paling rawan dikoyak sepi. Mengapa?