Indeks Kesehatan Mental

Apa arti istilah haus validasi, apa penyebabnya, dan bagaimana dampaknya terhadap kehidupan seseorang? Simak penjelasannya di artikel ini.

Pikiran yang berisik atau disebut racing thoughts pada dasarnya dipicu oleh rasa cemas yang membuat otak terjebak dalam pusaran kekhawatiran tanpa henti.

Bukan kelemahan atau kurang iman, gangguan jiwa secara medis memiliki dasar biologis yang nyata pada struktur dan fungsi otak.

Pengalaman penyintas penting bagi peningkatan layanan penanganan kesehatan mental. Hapus stigma dan dengarkan pengalaman mereka.

Orang dengan Disabilitas Psikososial (OODP) bisa pulih dan mengelola risiko kekambuhannya melalui berbagai sarana koping positif dan katarsis.

Postpartum psychosis adalah penyakit medis serius, bukan bentuk kegagalan ibu atau kurangnya kasih sayang ibu kepada anaknya.

Beberapa alasannya adalah merasa takut dihakimi dan khawatir jika hubungan yang gagal akan menjadi beban bagi keluarga dan teman di sekitar.

Sakit hati kerap kali menerpa sebab kita tak punya kendali atas faktor penyebabnya. Lalu kenapa banyak orang memilih mekanisme koping aktivitas fisik?

Ada banyak faktor yang memengaruhi keputusan perempuan untuk menunda kehamilan atau bahkan menolak menjadi ibu. Apa saja itu?

Proses menunggu (the waiting) hampir selalu lebih menakutkan daripada kenyataan saat menghadapinya (the doing).

Merawat pasien demensia bukan berarti harus mengorbankan seluruh diri. Caregiver juga perlu istirahat, berbagi peran, dan meminta bantuan.

Begitu “terpancing” oleh pikiran dan perasaan negatif, kita biasanya akan mengambil jarak, termasuk menjauhi orang-orang terdekat.

Tanda bahaya yang perlu diwaspadai, kata dr. Rachmawaty, adalah mengalami kesulitan dalam menjalankan fungsi harian, seperti mandi, makan, bekerja.

Dalam realitas masyarakat pekerja modern yang kewalahan di bawah tekanan "hustle-culture", mindfulness mendulang popularitas sebagai "obat penawar".

Pernah merasa bersalah karena menikmati waktu istirahat di tengah tuntutan kerja yang tinggi? Atau bersalah setelah menerima rezeki di saat situasi krisis?

Persoalan hubungan keluarga, bullying, dan ekonomi menjadi yang paling banyak ditemukan dalam kasus krisis yang ditangani Healing 119.

Orang yang memilih tak mau berinteraksi di media sosial atau disebut lurker, biasanya karena mereka takut akan penilaian publik.

Menurut studi, pada usia 7 tahun sekitar 37 persen anak membawa permainan imajinatif mereka secara mendalam dengan menciptakan teman yang tak terlihat.

Menjadi lebih responsif dan tidak "klemar-klemer" bukan berarti hidup dalam stres permanen, melainkan sebuah keputusan untuk belajar menghargai waktu.

Secara biologis, saat tekanan hidup menumpuk terlalu lama, sistem saraf kita bisa masuk ke dalam apa yang disebut sebagai "respons beku" (freeze response).