Indeks Kesehatan Mental

Ada jenis stres yang positif dan negatif, berikut pengertian dari eustress, distress dan neustress.

Jika kesedihan yang dirasakan memburuk seiring waktu bahkan mengganggu kemampuan diri untuk berkegiatan dalam kehidupan sehari-hari, segara konsultasikan dengan penasihat atau penyedia layanan kesehatan mental lainnya.

Berikut adalah beberapa aplikasi curhat online penanganan stres saat pandemi Covid-19.

Thought stopping merupakan teknik untuk membantu mengelola pikiran negatif yang mengganggu, mengkhawatirkan, dan mengakibatkan gangguan panik, kecemasan, serta agrofobia.

Membatasi dan Selektif dalam memilih sumber informasi serta mengurangi penggunaan media sosial. 

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mempraktikan love-self atau mencintai diri sendiri.

Berikut cara sederhana mencegah stres akibat karantina diri selama penyebaran corona. 

Social distancing dalam waktu lama bisa berpengaruh terhadap kesehatan mental.

Kecemasan yang berlebihan dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

Self doubt adalah perasaan ragu dan tidak percaya diri akan kemampuan diri sendiri. 

Virginia Woolf adalah salah satu penulis terpenting abad ke-20 dan sangat produktif. Ia mesti bergelut dengan masalah kesehatan mental.

Penelitian menunjukkan bahwa individu materialistis lebih cenderung mengalami depresi dan tidak puas dengan kehidupan.

Kenali tanda-tanda kebencian pada diri sendiri yang bisa berakibat pada gangguan kesehatan mental.

Pola asuh buruk berimbas pada cara anak memandang identitas dirinya terhadap keluarga ideal yang dapat berujung sikap benci kepada orang tua. 

Dampak pacaran di usia remaja bagi kesehatan mental anak dan kaitannya dengan hubungan sosial di masyarakat.

Jika ingin menemui psikolog untuk masalah tertentu, carilah psikolog yang memiliki pengalaman di bidang tersebut.

Riset menyatakan bahwa berolahraga aktif dapat mencegah gangguan kesehatan mental.

Kontak dengan alam punya sejarah panjang dengan perkembangan evolusi manusia.

83 persen dari 55 juta milenial yang disurvei pada 2017 menganggap mereka sehat, padahal hasil analisis BCBSA mengungkapkan sebaliknya.

Katy Perry mendapat dukungan dari tunangannya saat mengalami depresi berat ketika proses penggarapan album "Witness".