Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi dan Anak Kecil Serta Penyebabnya

tirto.id - Sembelit atau susah Buang Air Besar (BAB) merupakan salah satu kondisi yang umum dialami bayi dan anak-anak.

Dikutip laman Mayo Clinic, jumlah normal buang air besar yang dikeluarkan bayi bervariasi tergantung pada usianya dan apa yang dia makan.

Bayi juga memiliki otot perut yang lemah dan sering mengejan saat buang air besar.

Sembelit atau konstipasi pada bayi tidak mungkin terjadi jika bayi buang air besar dengan lembut setelah beberapa menit mengejan.

Penyebab sembelit bayi biasanya sering dimulai ketika bayi mulai makan makanan padat. Jika bayi Anda mengalami sembelit, maka pertimbangkan untuk perubahan pola makan sederhana, seperti:

Air atau jus buah. Berikan bayi sedikit air atau porsi harian 100 persen jus apel, prune, atau pir selain makanan biasa.

Jus ini mengandung sorbitol, pemanis yang bertindak seperti pencahar. Mulailah dengan 2 hingga 4 ons (sekitar 60 hingga 120 mililiter), dan bereksperimenlah untuk menentukan apakah bayi Anda membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit.

Makanan bayi. Jika bayi makan makanan padat, cobalah kacang polong atau prem yang dihaluskan, yang mengandung lebih banyak serat daripada buah dan sayuran lainnya.

Berikan gandum utuh, barley atau sereal multigrain, yang mengandung lebih banyak serat daripada sereal beras.

Jika masih sulit juga, ada baiknya pula untuk mengunjungi dokter, dokter anak dapat merekomendasikan penggunaan pengobatan rumahan sebagai pengobatan pertama untuk sembelit bayi.

Tanda-tanda bayi sembelit

Tanda-tanda yang mengindikasikan sembelit pada bayi antara lain:

• Tinja sedikit danbentuknya tidak lunak dalam konsistensi
• Konsistensi tinja seperti tanah liat
• Pelet feses yang keras
• Lama mengejan atau menangis saat mencoba buang air besar
• Garis-garis darah merah di tinja
• Kurang nafsu makan
• Perut yang keras

Tanda-tanda sembelit pada bayi bervariasi tergantung pada usia dan pola makan mereka. Buang air besar yang normal sebelum bayi mulai makan makanan padat harus sangat lembut, hampir seperti konsistensi selai kacang atau bahkan lebih lunak.

Kotoran bayi yang keras sebelum diberi makanan padat adalah indikasi paling jelas dari sembelit pada bayi.

Cara Mengatasi Sembelit Bayi

Berikut ini cara mengatasi sembelit pada bayi dan anak yang bisa dicoba di rumah sebagai penanganan pertama seperti dilansir situs Medical News Today:

1. Latihan

Menggerakkan kaki bayi dapat membantu meringankan sembelit.

Seperti halnya orang dewasa, olahraga dan gerakan cenderung merangsang usus bayi.

Namun, karena bayi mungkin belum berjalan atau bahkan merangkak, orang tua atau pengasuh mungkin ingin membantu mereka berolahraga untuk meredakan sembelit.

Caranya gerakkan kaki bayi dengan lembut saat mereka berbaring telentang untuk meniru gerakan mengendarai sepeda. Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meredakan sembelit.

2. Mandi air hangat

Memandikan bayi dengan air hangat dapat mengendurkan otot perutnya dan membantunya berhenti mengejan.

Hal ini juga dapat meringankan beberapa ketidaknyamanan yang berhubungan dengan sembelit.

3. Perubahan pola makan

Perubahan pola makan tertentu dapat membantu sembelit, tetapi ini akan bervariasi tergantung pada usia dan pola makan bayi.

Saat menyusui bayi, seorang wanita dapat menghilangkan makanan tertentu, seperti susu, dari dietnya.

Mungkin diperlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk mengidentifikasi perubahan pola makan yang membantu, dan sangat mungkin bahwa perubahan pola makan tidak akan berpengaruh pada sembelit bayi.

Untuk bayi yang diberi susu formula, cobalah jenis susu formula yang berbeda. Sebaiknya jangan beralih ke formula yang lembut atau bebas susu tanpa berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu.

Jika bayi makan makanan padat, orang tua atau pengasuh harus mulai memperkenalkan makanan yang merupakan sumber serat yang baik.

Banyak buah dan sayuran dapat membantu merangsang usus karena kandungan seratnya yang lebih tinggi. Pilihan makanan yang baik untuk bayi dengan sembelit meliputi:

• Apel tanpa kulit
• Brokoli
• Biji-bijian, seperti oatmeal atau roti gandum atau pasta
• Persik
• Buah pir
• Plum

4. Hidrasi

Bayi biasanya tidak membutuhkan cairan tambahan karena mereka mendapatkan hidrasi dari ASI atau susu formula.

Namun, bayi yang mengalami konstipasi mungkin mendapat manfaat dari sedikit cairan ekstra.

Dokter anak terkadang merekomendasikan untuk menambahkan sedikit air atau, terkadang, jus buah, ke dalam makanan bayi saat mereka berusia di atas 2-4 bulan dan mengalami konstipasi.

5. Pijat

Ada beberapa cara memijat perut bayi untuk meredakan sembelit. Ini termasuk:

Menggunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar pada perut dengan pola searah jarum jam.

Memegang lutut dan kaki bayi bersamaan dengan cara mendorong lembut kaki ke arah perut. Membelai dari tulang rusuk ke bawah melewati pusar dengan ujung jari.

6. Mengukur suhu rektal

Saat bayi mengalami konstipasi, mengukur suhu dubur bayi dengan termometer yang bersih dan dilumasi dapat membantu mereka buang air besar.

Penting untuk tidak menggunakan metode ini terlalu sering, karena dapat memperburuk sembelit.

Bayi mungkin mulai tidak ingin buang air besar tanpa bantuan, atau mereka mungkin mulai mengasosiasikan buang air besar dengan ketidaknyamanan, membuat mereka rewel atau menangis lebih banyak selama proses tersebut.

Siapa pun yang merasa seolah-olah mereka sering perlu menggunakan metode ini untuk membantu bayi buang air besar perlu berkonsultasi dulu dengan dokter bayi.