Kesedihan juga bisa dirasakan secara fisik yang bisa terlihat misalnya dengan kesulitan makan atau tidur, merasa lelah dan cemas, atau mengalami rasa sakit.
Pendekatan militeristik terhadap konflik cuma membawa bencana kemanusiaan, termasuk trauma, seperti halnya yang terjadi di Timor Timur - kini Timor Leste.