Indeks Meditasi

Thudong, Perjalanan Spiritual Mengikuti Jejak Sang Buddha
Sosial budaya
Kamis, 18 Mei 2023

Thudong, Perjalanan Spiritual Mengikuti Jejak Sang Buddha

Thudong adalah praktik kehidupan yang dilakukan oleh biksu atau biksuni yang bertujuan untuk mencari pemahaman dan pencerahan spiritual.
Cara Menghentikan Overthinking, Pikiran dan Kecemasan Berlebihan
Kesehatan
Rabu, 13 Okt 2021

Cara Menghentikan Overthinking, Pikiran dan Kecemasan Berlebihan

Menurut psikolog, ada 6 cara menghilangkan overthinking, salah satunya berlatih mindfulness. Berikut penjelasan masing-masing metode tersebut.
Cara Menerapkan Mindfulness dalam Kegiatan Sehari-hari
Kesehatan
Kamis, 7 Jan 2021

Cara Menerapkan Mindfulness dalam Kegiatan Sehari-hari

Melakukan meditasi mindfulness bisa membuat seseorang menjadi lebih tenang, fokus dan kuat menghadapi stres. 
Apa Itu Meditasi dan Bagaimana Cara Mudah Melakukannya?
Sosial budaya
Selasa, 24 Nov 2020

Apa Itu Meditasi dan Bagaimana Cara Mudah Melakukannya?

Tetapkan batas waktu bermeditasi. Jika baru memulai, ada baiknya memilih waktu yang singkat seperti 5-10 menit.
Apa Itu Meditasi Kundalini, Fungsi, dan Sejumlah Manfaatnya
Kesehatan
Jumat, 6 Nov 2020

Apa Itu Meditasi Kundalini, Fungsi, dan Sejumlah Manfaatnya

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa Meditasi Kundalini dapat membawa manfaat positif untuk orang yang menerapkannya. 
Teknik Pernapasan yang Tepat Agar Tubuh Menjadi Rileks dan Tenang
Kesehatan
Selasa, 11 Agt 2020

Teknik Pernapasan yang Tepat Agar Tubuh Menjadi Rileks dan Tenang

Berikut adalah teknik pernapasan yang tepat agar tubuh Anda menjadi rileks dan tenang. 
Ketahui 6 Jenis Meditasi dan Cara Melakukannya
Kesehatan
Selasa, 30 Jun 2020

Ketahui 6 Jenis Meditasi dan Cara Melakukannya

Beberapa jenis meditasi di antaranya meditasi terfokus, meditasi spiritual hingga meditasi transendental.
Cara dan Teknik Meditasi untuk Membantu Tidur
Kesehatan
Senin, 15 Jun 2020

Cara dan Teknik Meditasi untuk Membantu Tidur

Meditasi sangat membantu untuk tidur karena dapat menenangkan sistem saraf.
Manfaat dan Panduan Melakukan Meditasi Untuk Anak
Kesehatan
Rabu, 13 Mei 2020

Manfaat dan Panduan Melakukan Meditasi Untuk Anak

Meditasi untuk anak-anak tidak jauh berbeda dengan meditasi yang dilakukan oleh orang dewasa
Cara Melakukan Meditasi Berjalan yang Bermanfaat Jernihkan Pikiran
Kesehatan
Jumat, 8 Mei 2020

Cara Melakukan Meditasi Berjalan yang Bermanfaat Jernihkan Pikiran

Meditasi berjalan dapat menurunkan rasa gugup, mereduksi stress, hingga memicu otak untuk melepaskan endorfin.
Cara Mengontrol Emosi Negatif dan Tips Mengatasinya
Kesehatan
Rabu, 6 Mei 2020

Cara Mengontrol Emosi Negatif dan Tips Mengatasinya

Mengotrol emosi negatif dan mengatasinya dapat dilakukan dengan sejumlah cara. Salah satunya adalah meditasi.
Pandemi COVID-19: Saatnya Berkenalan dengan Taoisme dan Stoikisme?
Gaya hidup
Kamis, 23 Apr 2020

Pandemi COVID-19: Saatnya Berkenalan dengan Taoisme dan Stoikisme?

Ajaran-ajaran kuno tentang kebijaksanaan kembali populer di tengah masa-masa sulit.
Belajar dari Pertapa Abad Pertengahan yang Hidup dalam Isolasi Diri
Gaya hidup
Selasa, 14 Apr 2020

Belajar dari Pertapa Abad Pertengahan yang Hidup dalam Isolasi Diri

Hidup menjadi pertapa dipandang sebagai cara menenangkan diri dan berkontemplasi. Awalnya dipraktikkan kaum agamawan yang ingin menyepi dari dunia luar.
Daftar Aplikasi Meditasi yang Membantu Atasi Stres Saat PSBB
Sosial budaya
Senin, 13 Apr 2020

Daftar Aplikasi Meditasi yang Membantu Atasi Stres Saat PSBB

Bagi pemula yang ingin melakukan meditasi, direkomendasikan menggunakan aplikasi Simply Being, Omvana, Insight Timer ,Buddhify, Stop Breathe & Think, dan Calm.
Cara Mencintai Diri Sendiri atau Self Love, Apa Saja Langkahnya?
Kesehatan
Senin, 6 Apr 2020

Cara Mencintai Diri Sendiri atau Self Love, Apa Saja Langkahnya?

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mempraktikan love-self atau mencintai diri sendiri.
Manfaat Meditasi Transendental ala Oprah Winfrey dan Lady Gaga
Kesehatan
Senin, 20 Jan 2020

Manfaat Meditasi Transendental ala Oprah Winfrey dan Lady Gaga

Meditasi transendental diklaim memiliki sejumlah manfaat dan bisa memberikan ketenangan yang lebih mendalam daripada relaksasi biasa. 
Manfaat & Jenis-Jenis Yoga, dari Hatha, Bikram, Hingga Kundalini
Kesehatan
Jumat, 18 Okt 2019

Manfaat & Jenis-Jenis Yoga, dari Hatha, Bikram, Hingga Kundalini

Ada lebih dari 100 jenis yoga. Beberapa di antaranya memiliki gerakan yang serba cepat dan intens.
Panen Fulus Bisnis Meditasi
Gaya hidup
Jumat, 30 Agt 2019

Panen Fulus Bisnis Meditasi

Perusahaan mengadakan kelas meditasi agar tidak perlu repot-repot mengubah sistem yang kurang efektif bagi karyawan.
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan: Mengurangi Stres & Baik untuk Jantung
Kesehatan
Jumat, 5 Juli 2019

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan: Mengurangi Stres & Baik untuk Jantung

Yoga memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas tubuh hingga baik untuk kesehatan jantung.
Aplikasi Meditasi di Smartphone untuk Mencegah Depresi
Kesehatan
Senin, 4 Mar 2019

Aplikasi Meditasi di Smartphone untuk Mencegah Depresi

Meditasi sudah menjadi medium penyembuhan bagi banyak budaya dan agama selama ribuan tahun.